今回は心理学者ガイ・ウィンチさんが書いた記事「心の免疫力が高い人が実践する地道な習慣」（東洋経済オンライン2016/12/04）と、彼のTEDトーク「感情にも応急手当が必要な理由」を話題に、自分の心の扱い方についておしゃべりします。自己肯定感を保ち、心の健康を維持するためにはどうするといいのでしょうか。