看到蜂巢、蓮蓬頭，或一排密密麻麻的小孔洞，

你是否曾經因為體重增加而焦慮，或在暴食後陷入強烈自責？

我們都有這樣的經驗，壓力大時特別想喝珍奶、吃炸雞，

在媽寶這個名詞，充斥於社群平台與新聞版面的同時，

你總是分心、拖延、忘東忘西，

你曾為了一張演唱會門票熬夜搶票，或因偶像的一句話而感到被鼓勵嗎？

買樂透彩券，只是碰運氣或搏翻身的思考嗎？

正念近年成為熱門話題，但從精神醫學角度來看，

為什麼平常溫和的人，一到了網路留言區，攻擊力就瞬間升級？

當照顧一個人，變成24小時無法下班的日常，