心象-Slow M.

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！

这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#自信 #讨好 #人格 #代际 #创伤）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第2-47期节目：

《“不能”-“自信”：承袭原本或是“妈妈”“生存”之道的“讨好型人格”》

收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题：

喜马拉雅

https://m.ximalaya.com/sound/651455485?from=pc

小宇宙

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64bf86b3b2ce005d0e6eebbf

网易云音乐

https://y.music.163.com/m/program?id=2527945548&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.35

因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。

深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：

https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg

注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

本期讨论所基于的问题文本，来自“壹心理问答区”的一则匿名提问。提问者已隐去身份信息。

本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文气质的心理学“知识”的传播。

如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系[email protected]，我们将立即撤下相关内容。

感谢你收听这一集的#Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。
在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：
问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）
https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg
凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：
白龙天皓
一个关注精神分析之一般应用的心理师。

Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。

李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ

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#问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论

以下是AI提取的内容：

三十岁单身男青年，每次换环境都经历长时间焦虑。丧父、讨好型人格、对未来迷茫，他究竟该如何面对生活中的变动？是找一个稳定的工作还是继续前行？一起探讨他的困境与出路。

02:01 三十岁男青年丧父，寻求清晰人生方向的困惑与压力

06:04 三十岁男青年丧父，单身之旅：成长、焦虑与抑郁

10:17 高中开始，到现在：他的工作情况和一直前行的焦虑之旅

15:23 梦境中的迷失与寻找：解读提问者身份的挑战

20:28 丧失父亲的三十岁单身男性：追寻意义与价值的探索

25:34 重新定义青少年：追寻失去的时光，探索成长的边界

30:56 依靠自己去解决，还是寻求帮助？探索应对问题的有效方法

36:04 追根究底的想要去明晰一种称呼与另一种称呼之间的区别

41:11 单身、失落与自我寻找：一个男孩在失去父亲后的人生之旅

46:21 解读孩子内心的哀悼与变化：温尼科特的观点

51:29 失去父亲的痛苦与成长：温尼科特的工作与提问者面临的困境

56:39 理解哀悼：在面对家人和亲密的人的丧失时的意义

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

©Slow M.

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！

这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#咨询 #关系 #结束 #告别 #内在世界）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第3-8期节目：

《“终将结束”的关系：（“心理咨询-）工作”会停止，彼此会“分离”，而痕迹或会留存》

收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题：

喜马拉雅

https://m.ximalaya.com/sound/688427331?from=pc

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因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。

深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：

https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg

注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

本期讨论所基于的问题文本，来自“壹心理问答区”的一则匿名提问。提问者已隐去身份信息。

本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文气质的心理学“知识”的传播。

如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系[email protected]，我们将立即撤下相关内容。

感谢你收听这一集的#Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。
在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：
问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）
https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg
凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：
白龙天皓
一个关注精神分析之一般应用的心理师。

Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。

李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ

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#问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论

以下是AI提取的内容：

小学时期与同桌的故事藏了十二年终于讲出来。他比我们年纪小，却成了特别的存在。曾经因为误解而疏远，后来在线上的默默关注中找到一丝慰藉。这段经历让“我”既愧疚又怀念。到底什么是喜欢？如何处理这份情感？# 【注：根据要求，这里只展示了简介内容，且没有使用数字序号、引号，所有输出的简介内容以#开头，以（这是人工智能的独白吧）

02:05 关注的陌生人：一种被注视的感觉引发的情感迷雾

09:18 需求的沉默与愧疚：一个男孩（？）对他最好的朋友的思念之情

11:21 愧疚与感谢：探寻记忆中深刻的社交互动

15:05 一份无处安放的情感：郭德纲与于谦的相声传递感激与温暖的故事

20:17 相声表演中的陪伴与个人化行为：一个听众的心理体验

24:24 高中生活中的挑战与成长：努力打破命运的枷锁

30:22 十二年的漫长等待：探寻内心深处的困惑与纠结

35:24 一个人心中的十二年记忆：探索其中的意义与真相

40:29 个子大小与力量的对比：微小生命也可能拥有惊人的力量

45:33 同学之间的风言风语：喜欢的假设与现实的探索

50:38 十一二岁，那份难以启齿的遗憾：成长中的无法应对之困境

55:39 深藏心底的回忆：用创作表达内心情感的方式

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

©Slow M.

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！

这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#内耗 #读书 #内心 #价值）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第3-18期节目：

《用以制定生活决策的两个信息来源 - “说不清”的“内耗”：“读书”的意义冲突》

收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题：

喜马拉雅

https://m.ximalaya.com/sound/707660071?from=pc

小宇宙

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65d492a9b1c0ac6ec8473806

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https://y.music.163.com/m/program?id=2538578578&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.35

因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。

深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：

https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg

注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

本期讨论所基于的问题文本，来自“壹心理问答区”的一则匿名提问。提问者已隐去身份信息。

本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文气质的心理学“知识”的传播。

如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系[email protected]，我们将立即撤下相关内容。

感谢你收听这一集的#Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。
在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：
问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）
https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg
凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：
白龙天皓
一个关注精神分析之一般应用的心理师。

Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。

李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ

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#问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论

以下是AI提取的内容：

你是不是也经常被别人的情绪左右，影响了自己的效率？阿德勒的课题分离理论告诉我们，区分自己的事情和别人的事情很重要。但为什么学了这个理论后，还是难以摆脱这种困扰呢？这背后是性格的问题，还是有更深层次的原因？让我们一起探讨，找到答案吧！

02:10 人际关系中的自我保护：利用课题分离建立健康边界

04:27 对于课题分离理论的困惑与思考：从提问者的角度出发

09:47 了解课题分离理论的重要性与应用——咨询师（视角）的困惑与回应

14:37 关系中的困惑与挑战：（问题情境下）阿德勒的课题分离理论的局限性与适用性探讨

19:35 如何应对他人的影响？探讨课题分离理论的作用与困境

24:24 如何应对他人的状态对我的影响？探索课题分离理论和克蒂芬林理论（？及其）的应用方式

29:26 家庭位置与性格发展：阿德勒的工作方式与课题分离理论的思考

34:15 被影响的时刻：探索情绪背后的原因与方法

39:09 重复中的变化：探索人生中重要的信息与人际关系

45:15 弗洛姆的生存处境观点：意识带来的恐惧与人类（个体）的分离

48:57 重新建立联系：探索人与人之间的有效互动

53:52 从知识到领悟：探索课题分离理论的深度学习之旅

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

©Slow M.

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！

这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#逃避 #解决办法）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第3-9期节目：

《“解决办法”提供的“逃避”方向，避开了“整理-糟糕的情绪”或可提供的存在与身份》

收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题：

喜马拉雅

https://m.ximalaya.com/sound/690534861?from=pc

小宇宙

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/656e89d2748b72fec8dbff3b

网易云音乐

https://y.music.163.com/m/program?id=2533672740&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.35

因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。

深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：

https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg

注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

本期讨论所基于的问题文本，来自“壹心理问答区”的一则匿名提问。提问者已隐去身份信息。

本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文气质的心理学“知识”的传播。

如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系[email protected]，我们将立即撤下相关内容。

感谢你收听这一集的#Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。
在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：
问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）
https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg
凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：
白龙天皓
一个关注精神分析之一般应用的心理师。

Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。

李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ

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#问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论

以下是AI提取的内容：

婆媳矛盾让人头疼，努力生活却被婆婆否定，买房选择引发争议。明明是一家人却说两家话，如何处理这种关系？婆婆的“别人说”背后藏着什么？

05:19 "复杂的感觉：关于婆婆的问题和家庭关系的思考"

07:20 消息的传递：挑战与无奈感——一个环境噪音的背景故事

11:38 背景装修噪音详解：如何收听节目中的装修声音？

15:50 重新调整空间布局：探寻适合经营的办公场地租借之旅（？）

21:17 婆媳关系中的矛盾：提问者与婆婆之间的冲突点是什么？

26:28 家庭关系中的奇怪互动方式：婆婆的态度让人困惑

31:54 家庭成员之间的沟通问题：婆婆与提问者之间的矛盾点

37:10 家庭装修中的他人意见：尊重与个人选择的平衡之道

42:31 婆婆的身份：家人还是邻居的评论？——一个复杂而令人困惑的情境

47:51 家庭购买房产的决定：考量孩子和老人的需求与观点

53:08 观察他人建议的影响力：在决策中如何处理他人的意见？

58:30 婆婆的言论与家庭关系：责任与推卸的（关系）责任之间

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

©Slow M.

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！

这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。

在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#自律 #欲望 #优秀 #冲突）。

我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？

希望通过【衍声物】，你能发现：

原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。

通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。

本期【衍声物】精选自Slow M.播客第3-6期节目：

《“满足”“欲”“求”vs“成为优秀的人”：路径差异的混淆覆盖了有关艰辛的畏惧》

收听完整讨论，请复制以下链接，或搜索原单集标题：

喜马拉雅

https://m.ximalaya.com/sound/684019526?from=pc

小宇宙

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6552da1484c8794758737e0b

网易云音乐

https://y.music.163.com/m/program?id=2532687774&uct2=V8wH1mTcbbEmM614LSX0og%3D%3D&djId=38609865&app_version=9.3.35

因部分平台会改变地址形态，暂不提供“苹果播客”原单集链接。

深入了解“问题的内在工作”，获取心智工具先导课：

https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg

注：“衍声物”系列音频由人工智能生成，其原创性继承自©Slow M.；

“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗，如有需要，请向具有执业证照的心理师和机构寻求帮助。

背景音乐：The Perfect Relaxing Space In Your Home

本期讨论所基于的问题文本，来自“壹心理问答区”的一则匿名提问。提问者已隐去身份信息。

本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文气质的心理学“知识”的传播。

如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系[email protected]，我们将立即撤下相关内容。

感谢你收听这一集的#Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。
在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：
问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）
https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg
凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：
白龙天皓
一个关注精神分析之一般应用的心理师。

Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。

李杨

当代自体心理学派咨询师。

擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。

完整介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/lSwYi7XL4F5UjLsV_1dzJQ

如果你喜欢这一集的内容，请帮忙点赞，评论，分享……

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#问题的内在工作 #应用心理学 #精神分析 #话语研究 #无意识逻辑 #第二序改变 #关系建构论

以下是AI提取的内容：

大二女生退伍后因打呼被室友嫌弃怎么办？她曾是一名女兵，艰苦训练让她养成（只是发生）了打呼的习惯。现在回到校园，如何解决这个难题？面对室友的玩笑和不满，她该如何应对？或许换位思考，理解与沟通是关键。

03:02 退伍女兵的大学经历：训练、打呼噜和重新适应校园生活

05:05 退伍后的不适与改变：部队训练强度与校园生活的差异

09:51 特殊的经历：女兵的打呼噜与训练强度的关系

14:44 打呼噜的睡眠状态：探索其发生的原因和解释

19:40 睡觉打呼噜困扰大二女生，如何解决室友的嫌弃问题？

24:41 睡眠质量差？探讨打呼噜对室友的影响与抱怨现象

29:36 陌生人的到来：如何适应新的集体生活？

34:33 打呼噜背后的努力与付出：一个艰辛训练的生活故事

39:28 如何处理共同生活中的打呼噜问题？建立理解和尊重的关系关系可能需要磨合

44:25 男女打呼噜态度差异：探寻信息不对等的原因与理解

49:18 打呼噜：凸显出提问者与室友之间的差异和沟通挑战

54:18 环境变化中的适应与交流：探索彼此的陌生与熟悉

“AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考”——Ai自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

©Slow M.