「什麼時候，我們才知道該照顧自己了？」

「我努力做到現在這個樣子，究竟是為了自己，還是為了得到父母的認同？」

「打電動也算是一種自我照顧嗎？」

「是不是去做早療，就代表孩子有問題？」

什麼是自我照顧？

當生活很累的時候，為什麼有些人會想往山裡走？

我們都渴望被理解、被接納、被愛，也希望自己能成為更理想的模樣。但在關係裡，我們也經常經驗著自己的另一面 —— 失落、憤怒、委屈、嫉妒，那些不願被看見的自己。

【S1E26 心理師都怎麼紓壓？談精油、旅行與「回到當下」的自我照顧】

「懷孕之後，我怎麼變得這麼容易焦慮？」

「我到底適合做什麼工作？」