幸福號列車｜體驗幸福之旅 Lily&Emily

幸福號列車🚄EP170

LE 人生體驗所系列

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

《不想再委屈自己：學會善良而不討好》

有沒有發現，

在職場、在婚姻、在友情裡，

你常常不知不覺地「往後退」？

老闆交代的任務，你怕拒絕；

鄰居的要求不合理，你也勉強答應；

在關係裡，你為了和諧、為了家、為了不吵架，

一再讓步，一再犧牲。

久而久之，

你是不是開始覺得——

「好像在這段關係裡，我越來越沒有自己？」

有時候，我們以為討好可以換來愛與認同，

但其實，那只是把主控權交給別人。

當你一直承擔、一直配合，

最後受委屈的，往往是你自己。

這一集，我和 Emily 想陪你一起聊聊：

💭 為什麼我們會那麼怕說「不」？

💭 怎麼在關係裡找回自己的主導權？

💭 如何設定好自己的界線

這不只是關於拒絕別人，

而是學會對自己誠實。

🎧 點這裡聽一聽，也許你會更懂自己

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幸福號列車🚄EP169

LE 人生體驗所系列

嘉賓：陳美惠保險顧問Maggie Chen

《保險，不只是保障——它是一份愛的延續》

我們都說，保險買的是一份「心安」。

但那份心安，真正的意義是什麼？

有人為孩子買保險，最後理賠落在自己身上；

有人為了省一次專科費，

錯過了生命的黃金治療期；

也有人每天辛苦打工，仍然堅持投保，

只因為——「我不想讓孩子為我擔心。」

其實，保險不只是金錢的保障，

而是一份對自己、對家人、對生命的負責。

這一集，我們邀請紐西蘭保險顧問美惠，

她不只是一位專業顧問，

更是陪伴無數家庭走過高低起伏的見證者。

我們聊的不只是保險，更是——當生活突變時，

我們該如何給自己一份真正的「安全感」。

💡 同時，也會聊到 國外保險與台灣保險的差異，以及紐西蘭保險有哪些特色，

想知道在海外生活的人，該如何規劃保障，別錯過這一集！

👉 聽完，你會重新理解什麼叫「安心活著」。

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幸福號列車🚄EP168

LE 人生體驗所系列

嘉賓：D姐 教育博主

30年資深心理師

健康品牌策劃與運營專家

《從心理到大健康：打開心，就能遇見新的自己》

你有沒有想過，長期的肩頸痠痛、失眠，或是莫名的疲憊，可能不是身體的問題，而是心裡的負荷太沉重？

D姐說：「情緒如果沒有出口，身體會替你承受。」癌症不是一天形成的，它可能是十幾二十年壓力的最終形態。

本集邀請到深耕心理諮商三十年的 D姐與我們進行一場深度對話。你將聽到：

🔗 一個顛覆認知的真相： 心理與身體健康之間，那條看不見卻堅固的連結。

🧬 情緒如何一步步成為病根： 理解這個過程，就是療癒的開始。

🌍 跨文化的智慧： 學會用「理解」取代「批判」，讓關係更自在。

🤖 給現代人的提醒： 在AI時代，我們為何更要學會「打開心」？

💡 一句暖心的話： 點亮你的希望，為明天帶來全新的勇氣。

D姐送給我們一句話：「不要再用舊腦袋走新路。」當我們願意敞開，接受新的可能，生命自會帶來新的機會與福報。

這是一段能讓你感受到理解、療癒與力量的對話。

願我們為明天的自己帶來一份全新的勇氣。

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幸福號列車🚄EP167

LE 人生體驗所系列

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

《當治療師示弱 vs. 當引導者下令：支持與權威的兩種現場》

在這一集Emily 分享了一次深刻的現場體驗。這不只是一堂課程，而像是一面鏡子，讓我們重新檢視「專業」與「真實」的界線。

✨ 在台上，我們看到資深治療師願意公開自己的創傷與脆弱，即便台下坐著的是學生與客戶。那一刻，專業不再是距離，而是最真誠的連結。

✨ 也感受到一種罕見的氛圍：沒有人急著糾正別人，沒有人急著給建議。即使是資深者，也只是給出鼓勵，或用「如果是我，我會…」來帶來更多可能性。這種方式，不僅讓回饋更容易被接住，也讓成長更溫柔、更真實。

但同時，並非所有經驗都是美好的。

💥 也有引導者選擇用「命令式」的方式，直接壓下對方，甚至不給任何解釋的空間。那份高壓的權威，讓人瞬間感受到「不被尊重」。

這一集，我們想邀請你一起思考：

👉 在支持他人時，我們是用「陪伴」還是「壓迫」？

👉 真誠的脆弱，是否比完美的專業更能打動人心？

👉 當我們在關係裡給予建議時，是不是也能換一種更尊重的方式？

🎧 點擊收聽這一集，也許會讓你重新看見「支持」的真正力量。

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幸福號列車🚄EP166

LE 人生體驗所系列

嘉賓：全球吸引力生物訊息芯片能量環二星大使——家伶老師

《愛自己，就是最好的預防乳癌》

👉 為什麼乳癌在女性當中這麼常見？

👉 除了飲食與環境，還有什麼隱藏的情緒與壓力因素，正在默默影響我們的身體？

這一集我們邀請到家伶老師，她結合多年醫療現場的經驗，帶我們深入探討：

• 為什麼女性比男性更容易罹患乳癌？

• 情緒、家庭、工作壓力，如何悄悄影響身體？

• 在日常生活中，我們可以做些什麼來預防？

✨ 最重要的是，家伶老師提醒我們：

學會愛自己、照顧自己，就是最好的預防。

這一集，不只是一場關於健康的分享，更是一個邀請，帶妳一起看見如何在繁忙的生活中，重拾與自己身體的連結。

👉 點擊收聽，為妳的健康多一層守護。

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幸福號列車🚄EP165

LE 人生體驗所系列

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

《沒有對錯的選擇，只有不同的成就》

今天想和大家聊聊「選擇」。

我們常常卡在十字路口：想創業，卻怕風險；想轉換跑道，卻怕別人眼光；想追夢，卻怕沒有結果。

但啊，所謂的「失敗」，其實只是生活給我們的回饋。

像我們創業的經歷，每一次選擇，不管結局如何，都成了往後成長的養分。

還記得賈伯斯的故事嗎？他大學時選擇休學，卻去旁聽一門字體課。沒想到，這個看似「不務正業」的選擇，成了第一代 Mac 字體設計的靈感。

所以，真正重要的不是「選對」，而是「敢選」。

因為你永遠不知道，下一個小小的選擇，會不會帶你走向全新的風景。

👉 別害怕行動，因為每一個選擇，都讓你成為更好的自己。

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幸福號列車🚄EP164

LE 人生體驗所系列

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Life Coach

👉 《一句貼文引爆負評？社群時代的心靈防護術》

你是否也有過這樣的經驗？

明明只是一時情緒的抒發，卻因為一篇貼文，湧來一堆負面留言，讓你心情跌到谷底。

在社群媒體的世界裡，有些人為了流量刻意製造爭議，但對大多數人來說，我們只是想單純表達自己。

那麼，當留言像潮水般湧來時，我們要如何保護自己的心靈能量？

本集重點

✨ 負評攻擊背後的社群生態

✨ 為什麼不要把「流量」當作你的價值

✨ 一個簡單的行動，守護你的能量不被耗損

✨ 學會刪掉，而不是被留言綁架

這一集我們要聊的不是「如何經營社群」，

而是——在社群時代，如何好好經營自己。

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幸福號列車🚄EP163

本集転錄自

Warrenslove天衛宇宙系統

🎧 主題：《為夢想而戰》

本集由全球吸引力公司第一位五星大使 —— 趙明老師

這是一場靈魂深處的對話，也是一段從「愛」出發、用生命實踐「利他」精神的創業之路。

趙明老師，因母親長年病痛，

從小立志要找到減輕人類痛苦的方法。

原本立志從醫，卻在生命的轉彎處選擇了創業。

他相信：「真正的療癒，不只是藥，而是能喚醒自我力量的系統。」

這份信念，引領他從零起步，跨越語言、文化與國界，成為全球吸引力首位五星大使。

本集中，你將聽見他分享：

🔹 如何打造一套「簡單、可複製、可傳遞」的成功制度？

🔹 他如何帶領團隊，從台灣走向全球市場？

🔹 為什麼他始終堅持：「真正的成就，來自團隊，而非個人」？

🔹 他心中那個「還未完成的夢想」，正悄悄啟動下一場革命？

✨如果你也在追尋：

📍一個有溫度、有意義、有未來的事業之路

📍一群真誠共好、願意彼此托舉的夥伴

📍一種能兼顧財富、健康與自我實現的生活方式

那麼，這一集你一定要聽。

趙明老師用行動證明：平凡的人，也能活出不凡的力量。

🎙️立即收聽這集《為夢想而戰》

感受願力的重量，也找到你內心的光。

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幸福號列車🚄EP162

LE 人生體驗所系列

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

🎧【從潛水到發光：如何讓你的想法被宇宙聽見？】

你也有這樣的朋友嗎？

總是默默潛水、不太出聲，

不喜歡人多、不擅長社交，但其實內心有很多想法和渴望。

這集Emily 分享她的蛻變

她是一位典型的 I 人（內向者），

過去習慣待在熟悉的小圈子裡，

不愛參加人多的聚會，也懶得應酬式的寒暄。

但最近的她，開始改變了。

🌿 她主動嘗試一對一的深度連結

🌿 她篩選同頻的交流對象

🌿 她走出舒適圈，開始說出自己真正想做的事

她不再害怕開口，

開始自在地談合作、分享理念，甚至清楚表達自己未來想合作的方向。

這一切，不是為了推銷，而是出自內心的坦誠——

她在對這個世界、對宇宙，說出她真正想走的路。

然後，她發現一件神奇的事：

✨ 有些人自然靠近，有些人自然離開

✨ 她的人際圈在改變

✨ 她的影響力，也在悄悄擴展

她說：「我開始相信，只要你願意選擇，願意行動，你想要的機會，就會一個一個走到你眼前來。」

這集，我們聊聊：

🔹 內向者如何打造自己舒服的社交節奏

🔹 如何用真誠而非策略，建立有深度的合作連結

🔹 當你勇敢說出你的願望，宇宙會如何開始為你鋪路

如果你也是那個「正在走出內向、開始發光」的人，

這一集，一定能給你力量與啟發。

📌 點開收聽，一起把你的想法說給世界聽。

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幸福號列車🚄EP161

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🌟 《真正的放鬆，不用花錢——你只是忘了怎麼『呼吸』而已》

你是不是也有這樣的感覺？

👉努力工作、拼命學習，只希望自己更有能力、更有錢、更穩定

👉看到別人度假、成功、被愛，自己卻只感受到一種「我好像不夠好」的焦慮

👉連「休息」都變成要花錢學的技能，才覺得安心

這集，我們想帶你停下來，跟我們一起想一想——

我們到底在追什麼？我們真的「需要」那些東西，還是只是被恐懼推著走？

🔁追求金錢、名聲、愛情、成就，很多時候只是想要抓住一點安全感。

但我們卻不斷掉進「永遠不夠」的無底洞。

一行禪師說過一句話：

「呼吸，永遠與我們同在。」

放鬆從來不是一個需要花錢、買課程才能擁有的狀態。

它是我們的本能，就像森林裡的野獸受傷時知道要躺下休息一樣，

你也可以隨時透過一口呼吸，把自己找回來。

這是一集屬於每個「不想再焦慮下去」的人，

我們不談心靈雞湯，只談怎麼真正安心地回到自己。

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