幸福號列車｜體驗幸福之旅 Lily&Emily

幸福號列車🚄EP160

LE 人生體驗所系列

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

《你有沒有這樣的時候，只是想被懂、被接住？》

🎁你有過這樣的時候嗎？

你很用心地準備了一份禮物、一句話、一次幫忙，只因為你在乎。

但換來的，卻是一句讓你心涼的回應。

像是一位孩子，精心為媽媽準備生日禮物，

卻在送出的那一刻，被媽媽淡淡地一句「這有什麼好的？」澆熄了所有熱情。

那一刻，他不是不想再愛，而是心真的好痛。

其實，這樣的時刻不只發生在親子之間。

在感情裡、在工作上、甚至是朋友間，

我們都曾渴望一句「我懂你的用心」。

但理解，不會自己發生。

它需要練習，需要傾聽，也需要我們願意放下自己的框架，真心靠近對方。

這一集的幸福號列車，我想和你聊聊：

如何讓彼此的關係不再擦身而過，而是能真正「懂得對方」。

❤️如果你也曾有過類似的心情，留言告訴我們吧。

我們一起練習成為那個能看見他人心意、也能勇敢表達自己的人。

#LE人生體驗所

#關係練習

#渴望被理解

#家庭溝通

#用心也需要被接住

#podcast

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幸福號列車🚄EP159

LE 人生體驗所系列

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

🎙️【為什麼「心結解開了」，你還是提不起勁？】

你是不是也有過這樣的時候：

🔸 催眠做了、卡牌抽了、道理也懂了

🔸 朋友說你「已經走出來了」

但你心裡還是覺得——好累、沒力、完全提不起勁

甚至出國旅遊回來，反而變得更空虛、更懶散⋯⋯

你以為是心靈問題，其實是——身體早就撐不住了

💡這一集，我們聊了一個很常被忽略的真相：

✨ 你的心，解開了；但你的身體，還在卡住

✨ 「知道該做什麼」，卻就是「做不到」的那種無力

✨ 沒喝水、沒運動、沒睡飽？別小看這些，你的情緒會直接「炸給你看」

🎧 Lily x Emily 真心對談，帶你看見：

Ll

🔹 為什麼「心理療癒」有時候還不夠？

🔹 旅途中如何用「靜心＋調頻」讓心身重新對齊？

🔹 當你什麼都不想做，這不是懶惰，而是身心斷線的訊號

這集，不是心靈雞湯，

而是幫你重啟身心導航、重新找回能量的實用指南。

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幸福號列車🚄EP158

LE 人生體驗所系列

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

《🎙90秒就能化解情緒？你真的懂情緒嗎？》

你有過這種經驗嗎？

明明只是小事，心裡卻卡住了。

那句話、那個表情，一直在腦海裡重播。

翻來覆去、越想越氣、越想越心累。

甚至，幾句冷戰，彼此就像冰山一樣難靠近。

但你知道嗎？

💡其實「一個情緒」從啟動到結束，只需要——90秒。

真正讓你糾結的，不是情緒，而是你的大腦不斷在「重播」。

不是你不夠成熟、也不是你太玻璃心，

只是你還沒學會——怎麼結束那90秒的循環。

⸻

在這一集，我們聊了：

✔ 為什麼情緒總是停不下來？

✔ 「90秒情緒理論」的背後科學

✔ 一個動作，如何幫你切斷情緒迴圈

✔ 怎麼從「被情緒拖著跑」變成「它的主人」

也許只是：

👉 一顆糖

👉 一杯水

👉 一個轉念

就能讓你，回到穩定、回到你自己。

如果你也：

• 因為一句話悶好多天

• 為了一個誤會自責不已

• 對未來焦慮到無法行動

這一集，一定要聽聽看。

🎧 請馬上收聽

#Podcast #情緒管理 #90秒理論 #轉念練習 #Emily與Lily對談 #高維度情緒力

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幸福號列車🚄EP157

LE 人生體驗所系列

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

《媽媽的夢想不打烊：3個方法，讓你從生活走向斜槓》

這一集，我們聊的是：「媽媽可以怎麼開始斜槓？」

我們發現，其實很多媽媽都很努力地在生活裡撐著，

每天照顧小孩、處理家裡大小事，

有時候還要兼顧工作，身體累、心也累，

但內心也會有個小聲音：

「如果有一天我想要為自己多做一點什麼，可以怎麼開始？」

所以我們在這集裡，分享了自己是怎麼一步步摸索，

從沒有時間、沒有專長，到慢慢建立出屬於自己的斜槓方式。

不一定要多厲害，也不追求什麼事業成功，

只是希望，當生活遇到變動時，我們還是有一點選擇的餘地。

我們也聊到一些媽媽們可能會喜歡的方式，像是：

🟡 喜歡牌卡、身心靈、療癒的人，可以從助人出發

🟡 沒有專業沒關係，也能從分享生活與興趣開始

🟡 或者透過推廣你喜歡的產品服務，慢慢累積收入

這是一集很輕鬆的對談，也希望你聽了能有些靈感~

如果你也想斜槓，但還不確定自己可以做什麼，歡迎私訊我們聊聊

有時候你以為「沒什麼特別」，其實是可以變現的亮點✨

我們可以一起看看你身上藏著哪些可能性，幫你找到適合你的斜槓起點！

#自我成長 #媽媽的斜槓

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幸福號列車🚄EP156

LE 人生體驗所系列

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

嘉賓：兩力筑筑教練｜顯化理想伴侶

【不是找不到對的人，而是還沒活出真正的自己】

曾經為了關係妥協到失去自我？

曾經努力「經營」卻換來心力交瘁？

這集來賓——兩力筑筑教練，用她走過婚姻低谷、轉身蛻變的歷程告訴你：

理想的關係，不是靠討好，而是靠吸引力與影響力，在陰與陽之間找到真實平衡。

不是對方不好，而是當時不知道怎麼做自己。

當開始真正理解自己、經濟獨立、內在穩定，

那個對的人，就出現了。

當你夠穩，才能給予真正的溫柔；

當你活出力量，就能吸引對等的靈魂靠近。

她不只走過愛的迷宮，

更打造了一個平台，陪伴更多人走出自我懷疑，

活出自信與溫柔並存的力量。

這是一集深度對話，送給正在感情中迷路的你，

也送給那個準備好重新愛自己、吸引更好愛情的你。

#幸福號列車 #兩性關係 #吸引力與影響力

#自我成長 #理想伴侶不是找來的

#活出真正的自己

．

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幸福號列車🚄EP155

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Life Coach

嘉賓：Jo

《單身與結婚後的夢想，不一樣也沒關係》

單身時，你的夢想是不是比較狂、比較敢衝？

結婚後，夢想多了責任、變得更謹慎？

這一集，Emily教練和Jo 教練真心分享：

👉為什麼不同階段的夢想會改變？

👉面對「什麼時候結婚／生小孩？」的壓力，我們的心路歷程

👉羨慕別人走的路，最後卻走出自己獨一無二的人生

👉如何在不同人生狀態下，重新定義屬於自己的夢想？

最重要的是，夢想不是複製別人的版本，

而是誠實問自己：「這真的是我想要的嗎？」

不論你是單身、結婚、或在人生十字路口，

這一集，都想陪你一起找到自己的答案。

#人生路線不只一條 #夢想沒有對錯 #單身與結婚都可以有夢

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幸福號列車🚄EP154

LE 人生體驗所系列

歸零訪談

Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

嘉賓：葡萄夫人

《葡萄夫人的勇敢轉變故事 🍇》

「葡萄夫人」從一個看似平穩的職業，勇敢轉身，成為葡萄小農推廣者 🍇。

一路上，她不被看好、資金吃緊，甚至遇過無數挫折，但她沒有放棄！

因為她發現，這不只是工作，而是她熱愛的生活方式！

🌱 她如何在零資源的情況下，打造屬於自己的天地？

✨ 家人的支持如何成為她的最大力量？

✨ 她如何突破低潮、戰勝憂鬱，找到人生新方向？

✨ 面對創業挑戰，她用什麼心態撐過來？

點擊收聽完整訪談，讓這段故事成為你的勇氣啟發。

👉 如果你也正在人生轉折點，記得留言分享你的故事！

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#人生歸零 #創業故事 #葡萄小農 #勇敢追夢

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幸福號列車🚄EP153

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Lily Chen&Emliy Hwang-

Life Coach

嘉賓：JO

《工作沒了、愛情也沒了，然後她找到了真正的自己》

Jo 原本在金融業工作，承受高壓環境與家人的擔憂，卻選擇離職。

就在事業低潮時，感情也告一段落，甚至健康也出現狀況…

她曾經覺得人生歸零是天大的打擊，未來一片茫然。

然而，一個起心動念的學習，竟然成為她突破困境的關鍵！

透過換框思維 & 轉念訓練，她不僅走出低潮，還讓身體快速康復，迎來人生新篇章！

📌 這次的Podcast適合誰？

- 正面臨人生低谷，不知道該怎麼辦的人

- 對未來感到迷惘，想找到新方向的人

- 想學習如何調整心態，逆轉人生的人

🔍 分享重點：

1️⃣ 金融業高壓生活，為何讓她決定離職？

2️⃣ 事業 & 感情 & 健康一起崩盤，她當下的心境是？

3️⃣ 「換框思維」是什麼？如何改變她的困境？

4️⃣ 她如何用轉念，讓自己快速恢復？

5️⃣ 給所有正在低潮中的人的建議

❤️ 留言告訴我們：你曾經經歷過人生的低潮嗎？你是怎麼走過來的？

#相信 #人生教練 #愛的力量

#人生體驗所 #個人成長 #奇蹟

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幸福號列車🚄EP152

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嘉賓：Johnson

《逃離真的能療癒傷痛嗎？他在旅行中找到人生答案！》

🎧 「我以為旅行能讓我忘掉痛苦，沒想到…它讓我找到人生的解答！」

💔 當婚姻破裂時，Johnson 選擇用旅行來逃避傷痛， 想著是不是換個地方，心就不會那麼痛？但他發現，快樂只是短暫的，真正的傷口仍然存在。

👉 直到他在旅途中意外領悟——療癒不是逃避，而是找回內心的力量！

🌲 從國際導遊到人生教練，從逃離現實到幫助他人走出低谷， Johnson 用親身經歷告訴我們：人生的價值，不在於擁有多少，而在於我們能幫助多少人。

✨ 如果你曾迷惘、低落，或正在尋找人生的出口，這集故事一定能給你啟發！

📌 點擊收聽，讓我們一起探索真正的療癒之路！ 💙

#人生轉變 #心靈療癒 #旅行療傷 #自我成長

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幸福號列車🚄EP151

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嘉賓：全球吸引力二星大使

家伶老師

《當健康亮紅燈，你的努力還有意義嗎？》

你曾經為了拼事業，拚盡全力，卻忽略了自己的健康嗎？

家伶老師，在醫美產業拚搏近 20 年，一路奮鬥、拼命打拚，直到她決定退休時，身體卻發出了最嚴厲的警訊——她突然昏倒，陷入昏迷！

這場突如其來的危機，讓她徹底醒悟：如果沒有健康，一切的努力、財富、成就，都毫無意義！

於是，她開始尋找改變的方法。就在這個過程中，她遇見了一個讓她人生完全逆轉的「神奇產品」——她的睡眠變好了，漸漸恢復了健康，不僅幫助了自己，還讓她的家人擺脫了健康困擾，甚至帶給他們滿滿的能量與財富！

✨ 這到底是什麼樣的產品，能夠改變她的一生？

✨ 她如何從失去健康，到活得充實喜悅，並幫助更多人？

✨ 如果你正在面對健康、情緒低落，或想創造更多財富，這集Podcast一定不能錯過！

她說：「任何事，只要你帶著純粹的相信，願意全心投入，奇蹟就會發生！」**

🎧 立即收聽，讓她的故事，帶你找回健康、能量與人生的真正價值！

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