【 0917 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 睿均國際法律事務所 游嵥彥律師

霸凌無處不在~職場霸凌、關係霸凌、網路霸凌...
成年人都可能面臨被霸凌，更何況是還在就學的孩子
如果是你的孩子正面臨「校園霸凌」，又該如何處理？

今天就由游律師和我們好好聊一聊：
☞霸凌的定義為何？父母如何幫助受霸凌的孩子？
☞檢舉霸凌前，如果沒有證據能夠向學校申訴嗎？
☞如果霸凌者未成年，且求救後仍持續霸凌，有法律規定能處理嗎？


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【 0911 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞

又到了夏轉秋天的換季時節～
你的肌膚也開始乾燥脫皮、敏感泛紅了嗎？
換季時候皮膚總是鬧情緒，容易敏感又長痘～
究竟如何提升肌膚防禦力，搞定變臉時刻呢？

一起來聽聽凱鈞老師怎麼說：
☞肌膚出亂子，保養越要化繁為簡！
☞秋天養肺好食材：白木耳、蓮藕茶
☞換季保養秘訣：美白、淡斑、去角質


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【 0910 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 高階品油師 ＃謝長勝
馬可老師的地中海料理教室

將地中海飲食在地化、加入高代謝的好油脂
利用生食、煎炒、烘烤、油炸等六大烹調技法
提升新陳代謝、強化減重的功效又不失去美味

☞究竟地中海料理的特色與好處是什麼？
☞老師又是如何以這樣的方式健康減重呢？

今天就一起來聽聽看～
馬可老師如何打造「高代謝地中海料理」！


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【 0904 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞

人的一生中，睡眠就佔了近三分之一的時間
而睡的好與不好，也影響著身體的健康程度

研究顯示，睡不好或熬夜，除了看起來面容憔悴、還可能讓人橫向發展，變得肥胖，也會影響到大腦，可能變得遲鈍、或是記憶力下降等可能...

所以今天，凱鈞老師將和大家聊聊「一覺好眠的關鍵因素」:

☞為何年紀越大，入眠越困難？
☞睡眠荷爾蒙：褪黑激素的重要性
☞睡眠小幫手：床墊與枕頭如何挑選
☞也可以透過飲食來幫助好的睡眠嗎


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【 0903 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 LinLi Boutique 林莉婚紗 總監 #黃湘云

「LinLi Boutique林莉婚紗」自1987年創立以來一直是台灣整體造型與頂級婚紗的代名詞，不僅是藝人及政商名流選擇婚紗的首選，也為無數女孩一圓永恆經典的綺麗夢想

而林莉婚紗的總監黃湘云，正是婚紗大師林莉的千金，在經歷單親家庭、憂鬱症、富二代...等等人生的重重關卡後，他也想告訴大家，無論出身背景如何，我們都可以為自己寫出更美的人生故事！

「一起從心選擇，和你，遇見最初的自己」


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【 0828 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞

近年來，「冥想」已在全世界掀起一股風潮
不論是東或西方，人類練習冥想已有2500多年
藉由專注自身的一吸一吐，來達到內心的平靜

今天，就來聊聊關於「冥想」這件事：
☞何謂冥想？練習冥想有哪些好處？
☞一天之中進行冥想的最好時機與作用？
☞怎麼開始冥想？冥想時腦中該想些什麼？


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【 0827 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 宏其婦幼醫院 #國際生殖醫學中心
好孕柯南 林欣達醫師

一般而言，如果夫妻有正常的性生活
沒採避孕措施，一年後仍未受孕，則稱不孕症
但不孕症並不是一定無法懷孕，而是困難受孕

現今科技的進步，也讓不孕的機率大大降低許多
今天就由林欣達醫師和我們聊聊關於不孕的二三事：
☞會導致不孕症的原因有哪些？
☞會不孕一定是太太的問題，不可能是先生的？
☞如果想受孕或備孕，要做的第一件事是什麼？
☞不孕症藥物會導致癌症嗎？還是有哪些後遺症？


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【 0821 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞

眼睛周圍的肌膚是人臉上最脆弱、最薄的地方
但偏偏也是我們化妝化最濃、最難保養的部位
加上眼睛一天平均眨兩萬下，如果沒好好呵護
就容易長出細紋與黑眼圈等，讓人愈來愈顯老

所以如果不想讓眼睛出賣你的年齡
來聽聽凱鈞老師怎麼說：
☞為何要用眼霜？用臉部保養品順帶保養不行嗎
☞擦對眼霜，真的可以褪黑眼圈嗎?還有哪些功效
☞擦了眼霜容易長肉芽？你還可以善用工具與按摩


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【 0820 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 禾馨婦產科 主治醫師 烏烏醫師

聽到「做自己」這三個字，很膩了嗎？
你不知道的是，孕婦要做自己從來就不容易
除了身體會經歷懷孕階段產生的各種不適感
還會收到來自四面八方自稱對孕婦好的關切聲

但媽媽們請記住，妳的名字不只是孕婦
孕婦，只需要過好自己的生活就夠了！

今天就來聽聽，從懷孕到生產～
烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南！


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【 0814 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 肌膚美學專家 林凱鈞

儘管打扮漂漂亮亮，身材臉蛋都精緻
卻擁有一口黃牙，一張嘴就嚇死人！！
你也有這樣的苦惱嗎？想讓牙齒美白一下

來聽聽凱鈞老師怎麼說：
☞不想滿嘴爛牙，每半年檢查要做到！
☞如何讓牙齒亮晶晶？牙齒美白怎麼選
☞牙齒也有牙細孔？美白牙貼有用嗎？


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