我們如何可以活得更有意義，更靠近生活目標？
一起在日常裡創造「小勝利」與刻意感受具體的「幸福時刻」吧！
我們都在前進，但更需要有意識地前進。

-Medium 文字稿連結： 
#61 累積「小勝利」與「幸福時刻」的刻意練習。-《宇宙信息》

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情感面的勒索與價值觀衝突，無所不在。
在生活中，總會遇到與自己想法對立的狀況，
而深深影響我們的價值觀判斷與身心。

面對自己在意的人事物，我們通常很難透過理智的視角去面對。

但每次都歸咎於自己，只是要求自己調整改變，真的可以解決一切嗎？
關係是來自於雙方的連結，
溝通是連結中的媒介，但我們通常就是在這個媒介的運用上，碰到了困難。

在忠於自己與關係另一方相處與想法上差異之間，會經歷許多需要磨合與調整的過程。
在此，分享關於在這個議題上的感觸與想法。

-Medium 文字稿連結： 
#60 親愛的，關係衝突問題，歸咎自己就能解決了嗎？-《宇宙信息》

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你感到幸福嗎？
對你來說，幸福感究竟是什麼感覺呢？

這集音頻，想要跟你分享對於「幸福感」的思考與體認。
思考我們可以怎麼在生活中的實踐保有這樣的感受。


那麼讓你無法有幸福感的狀況是來自於什麼因素？

幸福與否，是一種狀態，不是情緒。
將要跟你分享如何去透過日常生活實踐，為自己的內在撲滿添進更多有意義的幸福感。
也可以從影響幸福感的因素裡，轉而得到養分。

讓我們在星球訊息裡見！

-Medium 文字稿連結： 
#59 以自我力量實踐，定義自己的「幸福感」-《宇宙信息》

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你懂得正確的休息嗎？有在休息中得到滿足嗎？
休息，是一件很重要但我們常會忽略或者選擇推卻的事。

讓我們一起練習「積極的休息」吧！

休息不僅僅是打發時間，而是需要「積極」創造理想的休息方式。
這集音頻要和你聊聊，到底什麼是「積極休息」呢？

讓我們音頻中見，期待與你分享我的想法！

-Medium 文字稿連結： 
#58 我們都需要理想的「積極休息」。-《宇宙信息》

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此時此刻的你，可以充分感受到身體想帶給你的訊息嗎？
你感受到你內外一致嗎？

身體是個很特別的存在，讓我們可以創造感受與創造思考。
在最近認知到身體跟我們內在之間的關係是有深深的連結的。

身體的行動，就像我們內在的鏡子一樣，
隨時都在為你解讀你的想法，創造行為與產生各種狀態反應你的想法認知，
身體是個載體，也是個潛意識的紀錄者。

你懂你的身體嗎？
這集音頻，要來跟你分享我在生活例子中所看見的身體智慧。
以及身體的提醒。

我們節目當中見囉！

-Medium 文字稿連結： 
＃57 聆聽與感受「身體的智慧」，建立內外連結。-《宇宙信息》

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「你想活出怎樣的人生？」

這世界上的美與惡，都和你有著相關，也許在這段旅程，你也碰過蒼鷺為你帶來的課題。
你也許也開始明白，許多事情都跟慾望有關？
也開始明白，沒有所謂的完美。

這集音頻將要跟你分享，這次看了宮崎駿的最新動畫電影《蒼鷺與少年》的觀後思考。
一起透過少年的旅程，去思考我們生而為人的大議題還有內在本我的追尋。

-Medium 文字稿連結： 
#56 隨著《蒼鷺與少年》開啟一趟生命探索之旅。
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關於意識，你覺得它是什麼？
有感受到它其實一直主宰著我們的生活嗎？
在九月聽到一場關於築夢的講座，
從主講者的經歷感受到，任何目標投入，都跟自己的意識有關。

透過意識建構信念與心態，並連結自己的行為。
從主講者的經歷，去分享我的觀察與體會。

我們音頻裡見囉！


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#55 挖掘內在需求淬鍊「意識指南」。-《宇宙信息》

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你問過你自己，此刻的你快樂嗎？

對你來說，好日子與美好人生，哪個重要？
你在意的是及時行樂還是長遠的內在滿足？

最近受到這個提問啟發，我們忙著追逐與挑戰，在這個需要持續適應的世界裡，
我們一直都處於關注未來的狀態。

是否你也會有種不能忽視趨勢，卻又得逼自己適時回到現實的矛盾中呢？

這集音頻，想要來跟你聊聊對於如上的心境體悟與看法。
透過我們最常需要面對的「金錢」議題作為視角，去探討關乎我們的好日子與美好人生之間的關係。
我們音頻見囉！


-Medium 文字稿連結： 
#54 在「好日子」以外，創造你的「美好人生」。-《宇宙信息》
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相信你也容易愛上旅行的美好，也從各種新體驗裡得到諸多收穫。
這集音頻將跟你分享我這次旅行所感受到的各種所見與體驗，
分享那些令我著迷或者有新體會的故事。

也想跟你聊聊我在這趟旅行體驗裡所得到的觀點。

希望這個分享總結跟你有所共鳴！

-Medium 文字稿連結： 
#53 從「旅行的目光」看見理想生活的模樣。-《宇宙信息》

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在我們的生命中，我們活在以腦為優先的世界。
是腦協助我們避開危險，持續運算幫助我們面對危險做決策。
但是，有些時候，可能理智上你覺得應該這樣做，但是會感覺到有某個想法告訴你這樣的決定有點奇怪。

你認為在生活中，你所做的任何決策想法，都是來自於你的內心還是小我呢？
是否你還記得自己卡關或者持續處於混亂無法冷靜思考的狀態？

那麼你還記得你是如何度過這些暗黑的時光呢？
這就是來自於「心」的力量。

這集將要來聊聊如何心與腦在面對各種問題的差異與傾向。特別也會針對我們生活最常碰到的「情緒」面向進一步做探討。
那我們音頻裡見囉！

-Medium 文字稿連結： 
#52 不只有「腦力」，讓「心」也為你帶來有意義的力量。-《宇宙信息》
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