嗨！親愛的小行星：
這集將跟你分享我在上月三場講座中，所得到的啟發。
這些提點，與我們自己的生活樣貌打造息息相關，我們可以選擇過想過的生活。
在累積的同時，我們也可以在反思與回顧的過程中，
對於過往的經驗與記憶裡挖寶，
在過去的寶藏與此刻的生活裡，鑄造更理想的自己。
一起練習吧！

-Medium文字稿連結：
EP. 64 讓反思與創造回歸生活，累積歲月黃金。-《宇宙信息》

（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）


-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting

經過一段時間沉澱，終於好好記錄下來我從三月開始投入的咖啡師考試的旅程了。
這過程中真的花費許多時間與心思去完成各種基本練習。

也透過這自我挑戰過程，重新與自己內在對話，也練習與陰影相處。
這集音頻將分享我在這段期間理解到的三件事，也分享我在練習過程所碰到需要面對的內在問題。

讓我們一起與陰影展開對話與合作吧！


-Medium文字稿連結：
EP. 64 心靈自白-與「內在陰影」合作與對話的咖啡師考取之路。-《宇宙信息》


（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）


-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting

從百億營收經營哲學，學習自我經營：

最近閱讀到爭鮮達到壽司店百億營收之冠的專訪內容，從閱讀過程中發現這經營模式似乎也可以反思我們的自我提升之上。

從這案例分享之中，了解到認識自己的重要性，才能培養自己的優勢，同時在成為理想的之前，也需要透過毅力與行動去累積，投入「自我產品化」，這中間需要去思考「不做什麼」的減法方式，幫助自己將個人核心價值觀與目標建立。

這集節目，將要分享我從這個案例分享中想延伸探討關於自我經營與提升上的可運用的哲學心法。

-Medium文字稿連結：
EP 63. 減法自我經營：練習選擇「不做什麼」，透過「產品化思維」精準傳遞「你是誰」。
（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）


-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting

前一集音頻，分享著幸福感時刻的練習，每個一小步的小勝利與正向體驗，都是幸福感的創造。
很棒的是，有機會在這集音頻分享針對「真實的幸福」有深入的探討與思考機會。
更可以理解對我們來說更有意義的幸福與快樂是什麼？

還有，幸福跟心理資本累積有關，是長久保有快樂的重要方式。
關於快樂與幸福感的感覺，是有分「愉悅」與「滿足感」的。
而這兩種感覺，可以揉和我們自己的「福樂」。
而我們要如何區分並更長久的保有滿足感呢？

在這集音頻，將會跟你深入聊聊！


-Medium 文字稿連結： 
EP 62. 累積心理資本，創造你的「福樂」。-《宇宙信息》
（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）

-我的互動社群：
有想法想訴說、解憂＆交流?
歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)
（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）

-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting

我們如何可以活得更有意義，更靠近生活目標？
一起在日常裡創造「小勝利」與刻意感受具體的「幸福時刻」吧！
我們都在前進，但更需要有意識地前進。

-Medium 文字稿連結： 
#61 累積「小勝利」與「幸福時刻」的刻意練習。-《宇宙信息》

（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）

-我的互動社群：
有想法想訴說、解憂＆交流?
歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)
（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）

-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting

情感面的勒索與價值觀衝突，無所不在。
在生活中，總會遇到與自己想法對立的狀況，
而深深影響我們的價值觀判斷與身心。

面對自己在意的人事物，我們通常很難透過理智的視角去面對。

但每次都歸咎於自己，只是要求自己調整改變，真的可以解決一切嗎？
關係是來自於雙方的連結，
溝通是連結中的媒介，但我們通常就是在這個媒介的運用上，碰到了困難。

在忠於自己與關係另一方相處與想法上差異之間，會經歷許多需要磨合與調整的過程。
在此，分享關於在這個議題上的感觸與想法。

-Medium 文字稿連結： 
#60 親愛的，關係衝突問題，歸咎自己就能解決了嗎？-《宇宙信息》

（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）

-我的互動社群：
有想法想訴說、解憂＆交流?
歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)
（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）

-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting

你感到幸福嗎？
對你來說，幸福感究竟是什麼感覺呢？

這集音頻，想要跟你分享對於「幸福感」的思考與體認。
思考我們可以怎麼在生活中的實踐保有這樣的感受。


那麼讓你無法有幸福感的狀況是來自於什麼因素？

幸福與否，是一種狀態，不是情緒。
將要跟你分享如何去透過日常生活實踐，為自己的內在撲滿添進更多有意義的幸福感。
也可以從影響幸福感的因素裡，轉而得到養分。

讓我們在星球訊息裡見！

-Medium 文字稿連結： 
#59 以自我力量實踐，定義自己的「幸福感」-《宇宙信息》

（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）

-我的互動社群：
有想法想訴說、解憂＆交流?
歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)
（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）

-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting

你懂得正確的休息嗎？有在休息中得到滿足嗎？
休息，是一件很重要但我們常會忽略或者選擇推卻的事。

讓我們一起練習「積極的休息」吧！

休息不僅僅是打發時間，而是需要「積極」創造理想的休息方式。
這集音頻要和你聊聊，到底什麼是「積極休息」呢？

讓我們音頻中見，期待與你分享我的想法！

-Medium 文字稿連結： 
#58 我們都需要理想的「積極休息」。-《宇宙信息》

（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）

-我的互動社群：
有想法想訴說、解憂＆交流?
歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)
（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）

-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting

此時此刻的你，可以充分感受到身體想帶給你的訊息嗎？
你感受到你內外一致嗎？

身體是個很特別的存在，讓我們可以創造感受與創造思考。
在最近認知到身體跟我們內在之間的關係是有深深的連結的。

身體的行動，就像我們內在的鏡子一樣，
隨時都在為你解讀你的想法，創造行為與產生各種狀態反應你的想法認知，
身體是個載體，也是個潛意識的紀錄者。

你懂你的身體嗎？
這集音頻，要來跟你分享我在生活例子中所看見的身體智慧。
以及身體的提醒。

我們節目當中見囉！

-Medium 文字稿連結： 
＃57 聆聽與感受「身體的智慧」，建立內外連結。-《宇宙信息》

（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）

-我的互動社群：
有想法想訴說、解憂＆交流?
歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)
（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）

-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting

「你想活出怎樣的人生？」

這世界上的美與惡，都和你有著相關，也許在這段旅程，你也碰過蒼鷺為你帶來的課題。
你也許也開始明白，許多事情都跟慾望有關？
也開始明白，沒有所謂的完美。

這集音頻將要跟你分享，這次看了宮崎駿的最新動畫電影《蒼鷺與少年》的觀後思考。
一起透過少年的旅程，去思考我們生而為人的大議題還有內在本我的追尋。

-Medium 文字稿連結： 
#56 隨著《蒼鷺與少年》開啟一趟生命探索之旅。
（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)

-關於Moksha-Shan 
Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan)
Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）

-我的互動社群：
有想法想訴說、解憂＆交流?
歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)
（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）

-免費資源下載
⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具
⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 
⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 
⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌 
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments

Powered by Firstory Hosting