Xtralindas El Podcast

By Xtralindas El PodcastEducation Self-Improvement

Xtralindas El Podcast episodes

August 01, 2025 🚨 Les tenemos una noticia - Episodio 98 🚨| Xtralindas El Podcast
Sí… Fer está embarazada 💖
Y este episodio es uno de los más especiales que hemos grabado.
Lo compartimos con nervios, con ilusión, con un montón de emociones que no sabíamos cómo poner en palabras.
Hablamos de:
✦ Lo que se siente compartir una noticia así con el corazón abierto
✦ Cómo el cuerpo cambia, pero también lo hace el alma
✦ Los miedos, las alegrías y las preguntas que trae una nueva vida
✦ Y de cómo Moni acompaña este proceso desde la experiencia de ser mamá
Este no es un episodio más. Es una carta de amor a los nuevos comienzos, a la amistad que sostiene, y a la comunidad que camina con nosotras.
💬 Cuéntanos: ¿cómo viviste tú una noticia así? ¿Qué te hubiera gustado escuchar cuando comenzaba una nueva etapa en tu vida?
Dale play a este episodio Xtralindo, emocional, profundo… y lleno de vida.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
#Xtralindas #EstoyEmbarazada #NuevaEtapa #PodcastLatino #SerMadre #LoQueSeSiente #RisasYReflexiones #EmbarazoReal
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1 hr 45 min
July 25, 2025 🚨 Consejo de hermanas - Episodio 97 🚨| Xtralindas El Podcast
A veces, lo único que necesitamos es que alguien nos diga: “yo también pasé por eso y estoy bien”.
Este episodio se siente como una plática entre hermanas: honesta, cálida y sin juicio.
Compartimos eso que nos hubiera encantado escuchar en momentos difíciles… y también lo que hemos aprendido a decirle a quienes queremos.
Hablamos de:
✦ Cómo acompañar a alguien sin intentar “arreglarla”
✦ El poder de una pregunta que abre espacio
✦ Lo difícil que es a veces sostener, y dejarte sostener
✦ Y por qué, a veces, el mejor consejo es solo estar
💬 Cuéntanos: ¿cuál ha sido ese consejo de vida que nunca olvidas? ¿Y qué te gustaría que alguien te dijera justo hoy?
Dale play a este episodio, lleno de palabras que abrazan y silencios que acompañan.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
#Xtralindas #ConsejoDeHermanas #PodcastLatino #LoQueNecesitabaEscuchar #AcompañarSinJuicio #EscuchaReal #RisasYReflexiones
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1 hr 19 min
July 18, 2025 🚨 Momentos en los que me hice la fuerte - Episodio 96 🚨 | Xtralindas El Podcast
“No pasa nada, estoy bien”… aunque no lo estuviera. En este episodio hablamos de esos momentos en los que nos hicimos las fuertes para no preocupar, para no incomodar, o simplemente porque no sabíamos cómo pedir ayuda. Nos abrimos sobre: ✦ Las veces que te tragas el llanto en público ✦ El miedo a mostrarte vulnerable ✦ El automático de decir “todo bien” cuando por dentro tiembla todo ✦ Y cómo aprender a no tener que demostrar fuerza todo el tiempo A veces, hacernos las fuertes no es valentía, es supervivencia. Y aunque nos ha protegido, también nos ha alejado de ser sustentadas. 💬 Cuéntanos: ¿cuál fue ese momento en el que te hiciste la fuerte? ¿Qué te hubiera gustado escuchar en ese momento? Dale play a este episodio Xtralindo, honesto, suavecito… como un abrazo que te dice: no tienes que cargar todo sola. 🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
#Xtralindas #MeHiceLaFuerte #VulnerabilidadTambiénEsFuerza #PodcastLatino #SanarJuntas #CosasQueCallamos #RisasYReflexiones #FingirQueEstoyBien
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1 hr 13 min
July 11, 2025 🚨 La obsesión de sanarlo todo - Episodio 95 🚨 | Xtralindas El Podcast
¿Y si no todo se tiene que sanar? 🫠
En este episodio hablamos de algo que sentimos muchas (y muchos): la presión constante de estar “trabajándonos” todo el tiempo.
Reflexionamos sobre:
✦ Esa voz interna que te dice que todavía “te falta”
✦ La culpa por no estar bien “todo el tiempo”
✦ El miedo a no estar lo suficientemente sanadx
✦ Y el cansancio que viene de vivir en modo “autocorrección” 24/7
A veces la obsesión por sanar nos desconecta del presente… y nos hace sentir rotos, incluso cuando ya estamos mejor de lo que creemos.
💬 Cuéntanos: ¿sientes que siempre tienes que estar “trabajándote”? ¿Te cuesta disfrutar sin analizar?
Dale play a este episodio que te va a hacer respirar profundo, abrazarte un poco más y soltar la idea de que sanar también tiene que doler.
🎧 Disponible
#Xtralindas #SanarloTodo #ObsesiónPorSanar #PodcastLatino #CrecimientoEmocional #TambiénSeValeNoSanarTodo #RisasQueSanan
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1 hr 16 min
July 04, 2025 🚨 Consejo de hermanxs - Episodio 94 🚨| Xtralindas El Podcast
¿Qué consejo le darías hoy a tu “yo” del pasado… o a tu hermanx menor? 💌
En este episodio nos pusimos nostálgicas, reales y también un poco sabias (sí, tantito).
Compartimos los consejos que nos hubiera encantado recibir en momentos clave de la vida: cuando dolía, cuando dudábamos, cuando no sabíamos por dónde.
Desde relaciones, autoestima, errores que dolieron y aprendizajes que llegaron tarde…
Este episodio es una carta abierta para todxs lxs que alguna vez se sintieron perdidos, confundidos o con el corazón roto.
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál es ese consejo que tú también aprendiste a la mala? ¿Qué te hubiera gustado escuchar antes?
Dale play a este episodio Xtralindo que es abrazo, apapacho y palabra honesta.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
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1 hr 28 min
June 27, 2025 🚨 ¿Por qué nos da miedo ser intensas? - Episodio 93 🚨 | Xtralindas El Podcast
¿Soy intensa o solo estoy sintiendo mucho? 🧠🔥
En este episodio hablamos de la palabra que muchas veces se usa para invalidarnos: intensa.
¿Hasta dónde es emoción y hasta dónde nos pasamos? ¿Por qué nos enseñaron que sentir “demasiado” está mal?
Tocamos temas como:
✦ La presión de ser “relajada” para caer bien
✦ El miedo a incomodar por decir lo que sientes
✦ El trauma de sentirte “mucho” para los demás
✦ Y lo más importante: ¿ser intensa está mal… o está mal el mundo que no lo sabe sostener?
💬 Cuéntanos: ¿te han dicho que eres intensa? ¿Cómo te llevas con eso hoy? ¿Qué te hubiera gustado escuchar en vez de sentirte “demasiado”?
Dale play a este episodio Xtralindo donde le damos la vuelta a una etiqueta que muchas veces duele… y que otras, empodera.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
#Xtralindas #SoyIntensaYQué #SentirNoEsDemasiado #PodcastLatino #MujeresQueSienten #EtiquetaIntensa #RisasYReflexiones
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1 hr 19 min
June 20, 2025 🚨 Heridas que aún duelen - Episodio 92
Hay cosas que siguen doliendo… aunque ya haya pasado tiempo. 🫠
En este episodio nos abrimos desde un lugar bien honesto.
Hablamos de recuerdos que pican, comentarios que se te quedan, heridas que tal vez nadie notó, pero que tú aún cargas.

Desde la infancia, las relaciones, los momentos en los que no nos sentimos suficientes… hasta esas cosas que creímos que ya habíamos superado, pero que siguen apareciendo cuando menos lo esperamos.

🧠 ¿Qué hacemos con eso que sigue doliendo? ¿Cómo se ve la sanación cuando no es lineal? ¿Y por qué hay tanto que no nos atrevemos a decir?

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿hay algo que aún te duele, aunque haya pasado mucho tiempo? ¿Qué te gustaría decirte hoy desde un lugar más amable?

Dale play a este episodio Xtralindo, vulnerable, necesario… y lleno de palabras que nos abrazan.

🎧 Disponible en YouTube y Spotify.

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1 hr 27 min
June 13, 2025 🚨 Adictas al trabajo (y no está padre) - Episodio 91 🚨 | Xtralindas El Podcast
¿Trabajas para vivir o vives para trabajar? 🧠💻
En este episodio nos pusimos intensas (y muy reales) con un tema que nos atraviesa: la adicción al trabajo.
Hablamos de esa vocecita que te dice que no estás haciendo “lo suficiente”, del miedo a descansar, del síndrome de la mujer multitask y de lo difícil que es ponerle pausa cuando toda tu autoestima está puesta en lo que haces.
Nos preguntamos cosas como:
✦ ¿De dónde viene esa presión de ser productivxs todo el tiempo?
✦ ¿Cómo se ve el burnout cuando te da y ni cuenta te das?
✦ ¿Se puede amar tu trabajo sin volverte esclava de él?
Este episodio fue una especie de carta abierta para todas las personas que, como nosotras, han confundido valor con rendimiento.
💬 Cuéntanos: ¿te cuesta parar? ¿Te sientes culpable si no estás “siendo útil”? ¿Te suena?
Dale play a este episodio Xtralindo que es necesario, honesto y directo al corazón de nuestra generación.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
#Xtralindas #AdictasAlTrabajo #BurnoutReal #PodcastLatino #MujeresTrabajadoras #AnsiedadLaboral #CulturaDelRendimiento #RendirseTambiénEsSanar
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1 hr 36 min
June 06, 2025 🚨 Completa la frase - Episodio 90
En este episodio jugamos a “Termina la frase”, y sí… pasamos de la risa al “¿qué estoy sintiendo?” en un abrir y cerrar de ojos.
Desde “Nunca he contado que…” hasta “Lo que más me dolió en la infancia fue…”, este episodio fue como abrir una cajita emocional sorpresa: a veces incómoda, a veces liberadora y casi siempre muy necesaria.
Risas nerviosas, confesiones inesperadas y ese momento incómodo que todxs hemos sentido pero pocos decimos.
💬 Juega con nosotrxs en los comentarios: elige una frase y termínala. Sin juicios, sin filtros. Solo neta.
Dale play y acompáñanos en este episodio Xtralindo que te va a hacer pensar, reír y decir: “ahh, eso también me pasa a mí”.
🎧 Disponible en YouTube y Spotify.
#Xtralindas #TerminaLaFrase #PodcastLatino #ConfesionesReales #RisasYReflexiones #LoQueCallamos #PodcastEntreHermanas
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1 hr 16 min
May 30, 2025 🚨 Lo que no te dijeron de estar casada - Episodio 89
Hay cosas del matrimonio que nadie te dice… hasta que ya estás dentro. 💍😅
En este episodio nos pusimos reales (y un poco exhibidas) para hablar de lo bonito, lo difícil y lo inesperado de vivir en pareja.
Tuvimos de invitado a Javi y hablamos de todo:
Desde quién se enamoró primero (👀), hasta las broncas por dónde va el azúcar o cómo hacer que dos maneras de vivir encajen en una sola casa.
💬 También reflexionamos sobre lo que creíamos que era el amor… y lo que hemos aprendido ya casadas.
Spoiler: no se trata de flores todos los días, sino de saber reírte en medio del caos, respetar la rareza del otro y seguir eligiéndose, incluso cuando hay calcetines tirados.
Cuéntanos en los comentarios: ¿qué fue eso que tú también descubriste solo después de casarte? ¿O qué es eso que te imaginas que no es tan fácil como lo pintan?
🎧 Ya disponible en YouTube y Spotify.
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