Y'a de l'idée

À la veille de la Saint-Valentin, on prend le temps de se poser une vraie question : comment aime-t-on aujourd’hui ? Trouver quelqu’un à aimer n’a jamais semblé aussi compliqué, et pourtant, jamais les façons d’aimer n’ont été aussi diverses, visibles et assumées.

Les applications de rencontre ont profondément bouleversé nos manières de nous rencontrer. Elles ont ouvert des possibilités immenses… mais aussi généré beaucoup de lassitude. Cette fatigue émotionnelle porte même un nom : la dating fatigue. Face aux enchaînements de discussions sans suite, aux faux espoirs et aux rendez-vous décevants, beaucoup ne renoncent pas à l’amour, mais à la manière dont on leur a appris à le chercher.

Parmi les alternatives qui émergent, il y a le « rendez-vous zéro ». Une rencontre courte, sans pression, qui dure environ une heure. Ce n’est pas vraiment un premier rendez-vous, mais plutôt une prise de température. L’objectif : sentir s’il y a l’envie de se revoir, sans s’investir trop vite. Une approche qui s’inscrit dans le courant du slow dating, plus respectueux de son énergie et de ses émotions.

Autre tendance étonnante : le contra-dating. Le principe ? Aller à l’encontre de ses critères habituels. Donner une chance à quelqu’un qui, a priori, ne correspond pas à son « type ». L’idée n’est pas de se forcer, mais de sortir de schémas répétitifs qui, parfois, mènent toujours aux mêmes impasses.

Côté vie de couple, les modèles traditionnels sont eux aussi questionnés. De plus en plus de couples choisissent de vivre séparément tout en restant ensemble. On parle de célicouple, ou encore de Living Apart Together. Chacun garde son espace, son rythme, son équilibre. Les retrouvailles deviennent un choix, et le manque peut même renforcer le lien. Cela demande évidemment une communication claire, notamment sur les attentes et les besoins de chacun.

Autre tabou qui tombe : faire chambre à part. Contrairement aux idées reçues, cela n’a rien à voir avec un manque d’amour. Au contraire, certains médecins estiment que cela peut renforcer le couple : moins de tensions liées au sommeil, aux ronflements ou aux insomnies. En Belgique, entre un couple sur dix et un couple sur cinq vivrait déjà de cette manière. La preuve que les normes évoluent. Un hôtel de Middelkerke a même décidé de surfer sur cette vague.

Enfin, il y a la situationship. Une relation volontairement floue, sans engagement clair, sans statut officiel ni projection définie. On se voit, on partage des moments, parfois de l’intimité, mais sans promesse. Un concept qui ne convient pas à tout le monde, mais qui illustre bien cette époque où chacun tente de définir ses propres règles.

L’amour ne disparaît pas, il se transforme. Et peut-être que l’essentiel, aujourd’hui, c’est justement d’oser inventer des formes de relations qui nous ressemblent vraiment.

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Mise en lumière d'un appel à projets qui remet la solidarité locale au centre de notre attention. Il s’appelle Générations solidaires et cela fait déjà dix ans qu’il soutient celles et ceux qui agissent, concrètement, pour rapprocher les gens et renforcer l’entraide dans nos villages, nos quartiers, nos écoles et nos villes.

Chaque année, cet appel est organisé par L’Avenir, en partenariat avec la Fondation Roi Baudouin, qui intervient notamment pour l’attribution des prix. Et le succès est au rendez-vous : plus de 1 130 projets solidaires sont aujourd’hui répertoriés sur la plateforme Générations solidaires. Une véritable mine d’idées qui prouve qu’il n’existe pas de « petite action » lorsqu’elle est porteuse de sens.

L’appel s’adresse à un public très large : collectifs citoyens, associations, organisations actives au niveau local ou régional, mais aussi enseignants, directions d’école ou équipes éducatives. Aucun projet n’est jugé trop modeste. Ce qui compte, c’est l’impact humain : créer du lien, aider, connecter, innover dans le champ social.

Les candidatures sont ouvertes jusqu’au 6 mars. Pour celles et ceux qui hésitent ou qui ont des questions, deux séances d’information en ligne sont prévues, les 13 et 25 février. À la clé, si le projet retient l’attention du jury, des prix pouvant aller jusqu’à 7 000 euros, afin de permettre aux initiatives de se développer ou de se consolider.

Parmi les projets déjà primés, on retrouve par exemple Tout un village, une ASBL du Brabant wallon qui accompagne des familles fragilisées : mamans solos, familles précarisées ou confrontées à un burn-out parental. Une trentaine de bénévoles y consacrent quelques heures par semaine pour offrir écoute, aide pratique ou soutien administratif.

Autre initiative marquante : Come to be, un projet né à Liège en 2023. Son objectif est de fournir gratuitement nourriture, vêtements et livres aux personnes exilées, avec une attention particulière portée aux membres de la communauté LGBTQIA+. L’association organise des permanences sociales, facilite l’hébergement chez des citoyens solidaires, met en place des ateliers d’inclusion et répond aux situations d’urgence.

Enfin, la Street Law Clinic en droit social, portée par l’ULB, mêle éducation et soutien juridique. Elle s’adresse notamment aux étudiants en difficulté financière, en répondant à des questions très concrètes liées aux aides sociales, au logement ou aux démarches administratives.

Générations solidaires, c’est donc un coup de projecteur sur celles et ceux qui font vivre la solidarité au quotidien. Une invitation à s’inspirer, à agir et, pourquoi pas, à se lancer à son tour.

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Quel est le point commun entre la Rue Neuve, une prison, un billet de 200 euros et la commune d’Oupeye ? Le Monopoly. Mais pas n’importe lequel. La commune a décidé de lancer son propre jeu, entièrement personnalisé, avec un objectif clair : mettre en avant les acteurs économiques, culturels et historiques locaux.

Sur ce Monopoly version Oupeye, une cinquantaine de commerçants, d’entrepreneurs et de lieux emblématiques prennent place sur le plateau. Les rues, les repères historiques et les symboles de la commune remplacent les traditionnelles cases parisiennes. Une manière ludique de valoriser le territoire, de renforcer le sentiment d’appartenance et de faire parler des commerces locaux autrement qu’à travers une campagne classique.

Oupeye n’est pas un cas isolé. En Belgique, plusieurs villes ont déjà sauté le pas : Liège, Bastogne ou encore le circuit de Spa-Francorchamps disposent de leur propre version. La SNCB aussi. Un investissement qui peut être conséquent : à Bastogne, par exemple, on parle d’environ 90 000 euros pour 2 000 boîtes de jeu. Ces versions personnalisées sont réalisées par des entreprises spécialisées, comme Dico Games, qui déclinent non seulement le Monopoly, mais aussi d’autres jeux emblématiques.

Car le phénomène dépasse largement le célèbre jeu de Hasbro. On trouve ainsi un Puissance 4 chiens et chats pour un spa à Charleroi, un Risk consacré aux marches folkloriques de l’Entre-Sambre-et-Meuse, un Cluedo version Charleroi ou encore un Trivial Pursuit dédié à Mons. Des objets de communication assumés, qui jouent sur la nostalgie et la convivialité. À côté de ces adaptations locales, il existe aussi plus de 2 000 versions officielles du Monopoly à travers le monde.

L’émission s’intéresse ensuite à un autre type de jeu, beaucoup moins anodin : les jeux d’argent en ligne. En Espagne, le gouvernement planche actuellement sur un algorithme destiné à détecter les comportements à risque chez les joueurs. L’objectif serait d’identifier, le plus tôt possible, les usages problématiques : connexions compulsives, mises répétées, habitudes inquiétantes. En cas de signaux d’alerte, un avertissement pourrait être envoyé au joueur et au site concerné, afin de permettre un suivi et une prévention avant que l’addiction ne s’installe durablement.

Enfin, retour à un jeu beaucoup plus doux : la lecture. L’émission met en lumière Book Village, une plateforme franco-belge souvent décrite comme le “Vinted du livre”. Le principe est simple : les particuliers fixent eux-mêmes le prix de leurs ouvrages et peuvent, grâce à la géolocalisation, privilégier les circuits courts et la remise en main propre. Résultat : une grande bibliothèque collaborative de plus de 150 000 lecteurs, qui favorise l’économie circulaire, l’accès à la culture et les échanges locaux.

Entre jeux de société revisités, technologies de prévention et nouvelles manières de faire circuler les livres, cette émission montre que le jeu n’est jamais anodin. Il peut divertir, bien sûr, mais aussi transmettre des valeurs, créer du lien et ouvrir des pistes concrètes pour une société plus attentive et plus responsable.

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Le Festival Alimenterre a débuté et, pendant trois semaines, il propose un regard critique et accessible sur notre manière de produire, de consommer et de penser l’alimentation. Un jeu de mots assumé qui rappelle que ce que nous mettons dans nos assiettes est indissociable de la terre, des humains qui la travaillent et des équilibres environnementaux.

Jusqu’au 25 février, ce sont pas moins de 66 projections d’une vingtaine de films qui auront lieu à Bruxelles et en Wallonie. Des documentaires qui interrogent les réalités du monde agricole, les défis écologiques, les rapports de force économiques, mais aussi les résistances et les alternatives qui émergent un peu partout dans le monde.

La grande particularité du festival, surtout lors du week-end d’ouverture, c’est le lien très concret entre réflexion et convivialité. Ici, on ne fait pas que regarder des films : on mange aussi. Ciné-dégustations, ciné-repas, ciné-goûters… l’idée est simple mais puissante : prolonger les discussions autour d’un repas, créer du lien et expérimenter d’autres façons de partager la nourriture.

Parmi les temps forts, le documentaire Inde, les paysans sèment la révolution. Il revient sur l’un des plus grands mouvements sociaux de ces dernières années : après la crise du Covid, près de 250 millions de paysans indiens se sont mobilisés contre des réformes menaçant les prix minimums garantis, au profit de grands groupes industriels. Une lutte qui résonne fortement avec celles menées ailleurs dans le monde, y compris en Europe.

Ces projections sont accompagnées de repas préparés par des acteurs associatifs engagés dans une alimentation durable et solidaire. Parmi eux, l’asbl Occupation du Bonheur ou encore Cassonade, un lieu pas comme les autres. Chez Cassonade, on ne paie pas son repas pour soi, mais pour quelqu’un d’autre. Chaque convive reçoit un repas déjà offert et peut, à son tour, prolonger la chaîne de générosité selon ses moyens.

Le festival met aussi à l’honneur d’autres cultures culinaires, avec notamment un repas africain autour du documentaire belge Roots and Plates, qui explore les cuisines afro-descendantes en Belgique. Les plus jeunes ne sont pas oubliés : des animations et un film d’animation, Ordures, permettent d’aborder les questions de déchets et de consommation de manière ludique.

Le festival Alimenterre, ce n’est pas seulement un festival de films. C’est une invitation à comprendre les enjeux cachés derrière nos choix alimentaires, à croiser les luttes agricoles d’ici et d’ailleurs, et à imaginer des manières plus justes, plus durables et plus humaines de nourrir le monde. Une expérience à la fois intellectuelle, sensorielle et profondément collective.

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Comment trouver les mots justes face à la maladie ? Un livre précieux pour apprendre à soutenir, consoler et être présent sans minimiser la souffrance ni imposer une fausse positivité.

700 000 Belges partent aux sports d'hiver chaque année. Chance qui n'est malheureusement pas offerte à tout le monde... chance aussi qui a un prix. Non seulement pour le portefeuille mais aussi pour la planète. Dans dans le contexte climatique actuel, une question s’impose de plus en plus clairement : peut-on encore aller skier sans aggraver la pression sur la montagne ?

Lorsqu’on analyse l’empreinte carbone d’un séjour au ski, on a tendance à pointer du doigt les remontées mécaniques ou les pistes. Pourtant, la principale source d’émissions de gaz à effet de serre n’est pas là. Le premier poste d’impact, et de loin, c’est le transport pour se rendre en station. Il représente environ 60 % des émissions liées à un séjour au ski. Voiture individuelle, avion, longues distances : c’est surtout le trajet qui pèse lourd sur le climat.

Dans ce contexte, le train apparaît comme une alternative de plus en plus pertinente. Des liaisons existent déjà, comme des trains de nuit vers les Alpes françaises ou l’Autriche. Le changement demande un peu d’organisation, mais il offre aussi une autre manière de voyager, plus lente et souvent plus confortable sur le long terme.

Le deuxième grand poste d’émissions concerne le chauffage des logements en station. On estime qu’environ 38 % des logements sont encore des passoires énergétiques. Ici, l’enjeu dépasse le touriste : ce sont les politiques publiques, les collectivités et les gestionnaires de stations qui ont un rôle clé à jouer en rénovant les bâtiments et en améliorant leur performance énergétique.

Contrairement aux idées reçues, les remontées mécaniques ne représentent qu’une part très limitée des émissions, autour de 2%. En revanche, la question de la neige artificielle reste centrale. Les canons à neige sont extrêmement gourmands en énergie et en eau. En France, ils consomment à eux seuls des dizaines de millions de kilowattheures chaque année. À l’échelle européenne, la production de neige artificielle mobilise des volumes d’eau colossaux, équivalents à des milliards de douches. Des lacs artificiels sont parfois créés, ce qui fragilise les sols et les écosystèmes, sans résoudre durablement le problème du manque de neige.

Face à ces constats, certaines stations tentent d’évoluer. Des labels comme Flocon vert valorisent les efforts mis en place pour limiter l’impact environnemental, repenser l’aménagement du territoire et diversifier les activités au-delà du ski. Dans certaines stations, comme à Tignes, la fonte accélérée des glaciers a conduit à des concertations citoyennes, où les habitants participent aux décisions sur l’avenir du territoire.

À l’échelle individuelle, il reste aussi des leviers d’action. Privilégier les transports collectifs, louer ou acheter du matériel de seconde main, limiter le hors-piste pour ne pas perturber la faune hivernante, et bien sûr ramasser ses déchets. Chaque année, après la fonte des neiges, ce sont des dizaines de tonnes de déchets qui sont récupérées en montagne.

Aller skier n’est donc pas un geste neutre. Mais en prenant conscience des enjeux et en adaptant nos pratiques, il est possible de réduire son impact. La montagne est un milieu fragile : s’y rendre, c’est aussi accepter que nous ne sommes qu’une espèce parmi d’autres, invitée sur un territoire qui mérite d’être respecté.

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La Tournée Minérale a débuté cette semaine et, bonne nouvelle, il n’est jamais trop tard pour s’y mettre. Le principe est simple : passer un mois sans alcool afin de faire le point sur sa consommation, de mieux comprendre les effets de l’alcool sur la santé et d’expérimenter, très concrètement, les bénéfices d’une pause. Parmi les effets les plus souvent rapportés : un sommeil de meilleure qualité, plus d’énergie en journée, moins de fatigue au réveil et parfois même une légère perte de poids.

En Belgique, la question est loin d’être anodine. 8 Belges sur 10 âgés de plus de 15 ans consomment de l’alcool. L’Europe est déjà la région du monde où l’on boit le plus, et la Belgique figure parmi les pays les plus consommateurs, avec une moyenne proche de deux fois les recommandations de santé publique. Chaque année, l’alcool est responsable d’environ 10 000 décès dans le pays. Il constitue la deuxième cause de mortalité évitable après le tabac, et la première chez les jeunes de 15 à 29 ans.

Dans le même temps, un changement s’opère. La modération n’a jamais été aussi tendance, notamment chez les jeunes générations. Elles boivent moins, ou autrement, et sont plus sensibles aux messages de prévention. Ce mouvement est tel que les grands groupes de l’alcool ont vu leur valeur boursière chuter de plusieurs centaines de milliards de dollars en quelques années. Un signal fort, qui montre que les habitudes évoluent.

Cette prise de conscience est d’autant plus importante que le cerveau continue de se développer jusqu’à environ 25 ans. Avant cet âge, l’alcool a des effets encore plus marqués sur la santé cognitive et émotionnelle. D’où l’intérêt de promouvoir des alternatives, de plus en plus nombreuses : bières sans alcool, vins désalcoolisés, mocktails, boissons fermentées… même si certaines restent encore très sucrées.

Pour celles et ceux qui consomment de l’alcool, il existe aussi des repères simples pour réduire les risques. Le message « 10 – 2 – 2 » résume bien l’essentiel : ne pas dépasser 10 unités d’alcool par semaine, réparties sur plusieurs jours ; s’abstenir au moins deux jours par semaine ; et limiter sa consommation à deux unités par jour, ou quatre lors d’une occasion exceptionnelle. Une unité correspond à un verre standard, quelle que soit la boisson.

La sobriété trouve aussi de nouveaux terrains d’expression. À Bruxelles, le Jill Hotel a récemment fait un choix inédit : supprimer totalement l’alcool de son bar. Mocktails signatures, jus détox maison, boissons originales et produits locaux composent désormais la carte. L’objectif est clair : montrer qu’un lieu peut être chaleureux, festif et convivial sans servir d’alcool, et inscrire cette démarche dans une vision plus globale du bien-être.

La Tournée Minérale n’est donc pas qu’un défi d’un mois. C’est une invitation à questionner nos automatismes, à expérimenter d’autres manières de faire la fête, et à remettre de la conscience dans un geste souvent banal. Un pas de côté, parfois, suffit à ouvrir de nouvelles habitudes plus durables.

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Nous les avions rencontrées en 2024 : Gwenny Nurtantio et sa sœur, Yoneko, ont écrit un livre intitulé Il en faut peu pour travailler mieux. Un ouvrage qui propose des pistes concrètes pour retrouver du sens dans son travail, prévenir l’épuisement professionnel et remettre de l’intention dans son quotidien. Le livre rencontre son public, mais Gwenny sent que le message peut aller plus loin. Beaucoup plus loin.

Alors elle ose une idée folle : en faire un film. Sans expérience du cinéma, sans réseau dans le milieu, sans avoir jamais mis les pieds sur un plateau de tournage. Juste avec une conviction profonde et une envie irrépressible de raconter une histoire autrement. Cette histoire, c’est celle de L’Ikigai. Découvrez ici la bande annonce.

L’Ikigai est un concept japonais qui désigne ce qui donne du sens à la vie, ce pour quoi on se lève le matin. Gwenny s’en empare pour écrire un film qui suit Lynn, une jeune femme de 25 ans, eurasienne, qui se sent souvent en décalage. À travers son parcours, le film pose une question simple mais essentielle : est-ce que nous choisissons notre quotidien, ou est-ce que nous le subissons ?

Ce projet, Gwenny le construit de manière artisanale et collective. Elle apprend à écrire un scénario, à penser un storyboard, à structurer un tournage - parfois avec l’aide d’outils d'intelligence artificielle - et elle s’entoure de personnes ressources. Des proches acceptent de jouer, des talents émergents se joignent à l’aventure. La musique du film est signée Clément Corillon, ancien finaliste de The Voice Belgique, contacté simplement… par téléphone. Il dit oui. Comme beaucoup d’autres.

Contre toute attente, L’Ikigai est sélectionné au Festival du film d’Ostende. Une reconnaissance énorme pour un premier film, né d’une intuition et porté par une énergie profondément humaine. On y retrouve notamment David Jeanmotte dans son tout premier rôle au cinéma.

Au-delà du film, le parcours de Gwenny Nurtantio illustre parfaitement ce qu’elle raconte : écouter ses élans, accepter sa multipotentialité, ne pas s’excuser de vouloir explorer plusieurs chemins. Une démarche inspirante, qui rappelle que parfois, une idée suffit, à condition d’oser la suivre.

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La pénurie d’infirmiers et d’aides-soignantes n’est plus un secret pour personne. Les hôpitaux peinent à recruter, certains lits doivent fermer faute de personnel, et sur le terrain, la fatigue s’accumule. Horaires décalés, nuits, week-ends, rappels de dernière minute… Beaucoup de soignants finissent par quitter l’hôpital, non pas par manque de vocation, mais pour préserver leur santé et leur équilibre de vie.

C’est ce constat que partagent Jennifer et Sydney, deux infirmières liégeoises. Après plus de dix ans passés en milieu hospitalier, elles ont vu leurs collègues partir les uns après les autres vers l’indépendance ou le soin à domicile, attirés par plus de flexibilité et de meilleures conditions financières. Plutôt que de regarder le système s’essouffler, elles ont décidé d’agir.

Il y a deux ans, elles ont lancé Dynamicare, une plateforme qui fait le lien entre les hôpitaux et les soignants indépendants. L’idée est simple mais puissante : permettre aux infirmiers et aides-soignantes freelances de revenir travailler à l’hôpital, tout en conservant leur statut et leurs conditions. Flexibilité des horaires, meilleure conciliation vie privée-vie professionnelle, sécurité financière… autant d’éléments devenus essentiels pour rester dans le métier.

Dynamicare commence par écouter les soignants : leurs contraintes, leurs besoins, leurs priorités. Certains veulent travailler le week-end mais pas pendant les congés scolaires, d’autres préfèrent des missions ponctuelles ou des horaires fixes. La plateforme se charge ensuite de trouver des institutions – hôpitaux publics, privés, maisons de repos – prêtes à accueillir cette main-d’œuvre selon ces conditions.

Aujourd’hui, plus de 120 institutions médicales collaborent avec Dynamicare et près de 600 infirmiers et infirmières ont rejoint le réseau. La plateforme s’occupe aussi de toute la partie administrative : planification des missions, facturation, suivi, accompagnement via une application dédiée. Des formations sont également proposées pour permettre aux soignants de continuer à évoluer.

Pour les hôpitaux, le modèle est gagnant : en faisant appel à des indépendants, ils peuvent rouvrir des lits, soulager les équipes en place et assurer la continuité des soins. Dynamicare se rémunère via une commission sur les missions, sans frais pour les soignants.

Ce qui rend ce projet particulièrement fort, c’est qu’il a été pensé par des femmes de terrain, qui connaissent intimement les réalités du métier. Dynamicare ne promet pas de solution miracle, mais propose une réponse pragmatique et humaine à une crise structurelle. Une manière de remettre du souffle dans un secteur essentiel, en redonnant aux soignants la place et la reconnaissance qu’ils méritent.

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Vous connaissez sans doute le « Miracle Morning ». Ce concept, popularisé il y a une quinzaine d’années, repose sur une idée simple : se lever très tôt serait la clé du succès, notamment chez les entrepreneurs et les millionnaires. Pendant une heure – parfois plus – on se consacre exclusivement à soi avant toute obligation : méditation, sport, lecture, écriture, affirmations positives… Une routine cadrée, presque millimétrée.

Sur le papier, l’idée peut séduire. Dans la réalité, elle ne fonctionne pas pour tout le monde. Se lever plus tôt ne signifie pas automatiquement être plus en forme. Au contraire : pour certains, rogner sur le sommeil fatigue davantage et peut devenir contre-productif. Et pourtant, ces dernières années, les routines matinales sont devenues de plus en plus extrêmes, largement amplifiées par les réseaux sociaux.

Certaines vidéos virales montrent des réveils à des heures improbables, comme 3h52 du matin, suivis de rituels qui s’étendent sur plusieurs heures : sommeil avec la bouche scotchée, immersion du visage dans de l’eau glacée, entraînements intensifs à jeun, bains froids… L’objectif affiché : brûler plus de calories, améliorer la concentration, augmenter la discipline.

Que dit la science ? Les médecins reconnaissent que l’exposition au froid ou l’activité physique peuvent stimuler le corps et consommer de l’énergie. Mais dans ces versions extrêmes, les bénéfices sont largement surestimés. Un bain glacé occasionnel ne transforme pas durablement la santé, et surtout, aucun rituel ne compense un manque chronique de sommeil. Dormir moins que ses besoins physiologiques peut perturber l’équilibre hormonal, émotionnel et annuler tous les effets positifs recherchés.

Faire du sport le matin peut être bénéfique, oui, à condition que cela respecte le rythme de chacun. L’avantage du matin, c’est souvent l’énergie mentale disponible avant la fatigue accumulée de la journée. Mais cela ne doit jamais se faire au détriment du repos.

Derrière ces morning routines, certaines analyses pointent aussi une logique plus large : celle d’un système qui valorise l’optimisation permanente. Se lever tôt, prendre soin de soi, non pas seulement pour aller mieux, mais pour être plus productif ensuite. À l’inverse, d’autres y voient une tentative de reprendre le contrôle dans un monde instable : ritualiser le matin pour sanctuariser un espace de bien-être personnel.

La vérité se situe sans doute entre les deux. Une routine peut rassurer, structurer, aider à démarrer la journée. Mais elle ne doit jamais devenir une norme culpabilisante. Le vrai indicateur reste simple : est-ce que cela vous fait du bien ?

En résumé : il n’existe pas d’heure idéale universelle, ni de routine parfaite. Le meilleur rythme est celui qui respecte votre sommeil, votre mode de vie et votre énergie. Lumière naturelle au réveil, hydratation, mouvement doux ou intense selon l’envie : parfois, la simplicité est la plus efficace.

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