今日で100回配信になりました！

いつも聴いてくださってありがとうございます！

聞いてくださってるリスナーさんがいるから、毎日続けてこられたんだな…って思ってます。

100回記念に、12月30日21時からライブ配信します。

ここではなくstand.fmでのライブになるのでこちらまで来ていただけるとうれしいです。

今年もそろそろ終わりですね。

お正月といえば、おせち料理とお雑煮。

お雑煮は地域によって全然違います。

あなたのお家はどんなお雑煮ですか？

教えてもらえるとうれしいです。

このラジオやTwitterでバストアップの話題を出すと、女性だけでなく男性の反応も結構あることに驚かされています。

よくよく考えると、大事なパートナーのバストのことが気になるのも当然かもしれませんよね。

今日はそんなパートナーのバストアップのために、男性ができることについてお話しています。

美容や健康が気になり始めると、いろんな情報を取り入れたくなる時期があります。

その時に気をつけたいこと、その情報の裏には何があるのか？そこを見て欲しいなぁ…っていう話をしています。

サプリメントを買っても飲みきれない…

Twitterでそんなリプをいただきました。

これはね、意思の問題ではなく知識と環境の問題。

どうすればサプリメントを飲む習慣をつけることができるのか？

今日はそんなお話です。

わたしがおすすめできる唯一のマルチビタミン＆ミネラルのサプリメントはこちら

クリスマスからお正月にかけて、ご馳走を食べる機会が増えますよね。

せっかくダイエットがんばってるのにこの時期で体重増えちゃった…なんてことにならないために、ご馳走を食べた後のリセット方法をお伝えします。

昨日おすすめしたサプリメントのリンクはこちら

摂りすぎると太るっていうけど、足りないと太るものも、実はあるんです。

今日はそんなお話。

中で出てきたサプリメントはこちら

先日の蜂蜜の選び方を聴いてくださった人から、マヌカハニーについて質問されました。

マヌカハニーってよく聞くけど普通の蜂蜜と何が違うの？

どんな風に選べばいいの？そんことを話しています。

最低でもこれくらいの数値のものを選びたい

今日は冬至ですね。

冬至ってどんな日なのか？

なぜ冬至に夏野菜のかぼちゃを食べるのか？

今日はそんなことをお話しています。

Twitterでご要望をいただいたので、今日は蜂蜜の種類と選びかたについてお話します。

蜂蜜ってね、ホントに種類がいっぱいあるから、好みのものを選ぶと毎日の生活が豊かになると思います。

蜂蜜選び、楽しんでくださいね。