@yamamoto_no_ikinukiチャンネル

台本を読むとうまく話せなくなる。誰かを真似するとズレてしまう。

自分のままで話すって、どういうことなんだろう？

そんな問いを、今日もそのままの声で、揺れながら話してみました。

「話そうとするほど、話せなくなる」

「自分らしく、より、自分のままで」

どこか響く言葉があれば、嬉しいです。

#自分のままで

#話すということ

#standfm

#承認欲求

#気づき

日常の中でふと湧くイライラ、不安、落ち込み。

その感情に「どう気づいて、どう扱うか？」で、生き方が少しずつ変わるかもしれません。

自分がメンタルに飲まれていた過去のこと、ある人に言われた”プラスとマイナスを書く習慣”、そしてその実践の中で見えてきた変化についてお話しています。

何か1つでも、引っかかることがあれば嬉しいです。

#感情の扱い方

#メンタルケア

#習慣

#自分と向き合う

#standfm

#はじめまして

「やらなきゃ」と思うと動けなくなるあの感じ。

なぜ起こるのか、自分なりの視点で話してみました。

“やらなくてもいい”ところから始める。そんなお話です。

#日常の気づき

#マインドフルネス

#やらなきゃからの解放

#standfm初心者

#山本です