延選好學 EDUx｜AI 共學 教育升維

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By 勇延校長 ( 勇哥 )Education
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延選好學 EDUx｜AI 共學 教育升維 episodes

  • 如何遠離負能量的人際關係


    ▋本集節目介紹：



    在這個繁忙的生活中，你是否曾感到被某些人拖垮情緒、吸乾能量？

    今天，我們要來聊一個直擊內心的話題——如何遠離負能量的人際關係！


    你知道嗎？負能量其實就像爛橘子，放著不處理，會腐蝕你的情緒、生活品質，甚至影響你的心理健康。

    但別擔心，這集節目將教你五個簡單實用的步驟，幫助你辨識、應對、切斷這些不健康的連結，重新掌控你的幸福感！


    ▋節目亮點包括：


    ・如何辨識身邊的負能量來源？

    ・面對至親的負面情緒，該如何設立界線？

    ・對於普通朋友，該如何勇敢說「不」？

    ・深入剖析負能量對身心的隱形影響。

    ・遠離負能量後，如何重新打造一個充滿活力的生活。


    #遠離負能量 #正能量人生#自我愛


    本集節目感謝永信藥品贊助。

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    15 min
  • 3個讓你工作更快樂、學習更有成效的慢生產力祕訣！


    本集主題：


    🌱【3個讓你工作更快樂、更有成效的慢生產力祕訣！】


    秘訣揭曉：

    1. 做少但重要的事
    2. 自然節奏
    3. 品質至上


      4. 為什麼這集不能錯過？

      你是否總是感到忙碌、疲倦，卻覺得收穫不成比例？本集帶你跳脫低效的「偽生產力」文化，重新找回工作與生活的平衡，讓你在減少壓力的同時，達到更高效、更滿足的成果！


      本集亮點：

      🎯 少做一點事：學會聚焦少數核心目標，避免被無限的任務壓垮。

      🌿 自然節奏：不再被時間壓力驅使，找到屬於自己的節奏，提升創意和效率。

      🔍 品質至上：專注於長遠價值，拒絕急功近利，創造高品質的作品。


      我們將深入剖析 Cal Newport 在《慢速生產力》中的精彩觀點，帶你透過生動的例子，重新定義「有效率」的工作方式。


      🎓 教育啟示特別加碼！

      勇延校長將分享如何將「慢生產力」應用於教學和學習中，幫助學生告別無效學習，培養深刻且有意義的學習習慣！


      📌 小挑戰：

      聽完這集，試著對一個不必要的任務說「不」！你會發現，慢下來反而能讓你的效率和創意大大提升！

      按下播放，讓我們一起「慢下來」，迎接更快樂、更智慧的工作和學習方式吧！🎙️


      📌 本集節目感謝永信藥品贊助。

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      18 min
    4. 打造學習歷程檔案競爭力的關鍵秘訣


      【 打造學習歷程檔案競爭力的關鍵秘訣！】



      ▋核心重點

      學習歷程檔案關鍵在「規劃＋累積」，從日常記錄中展現你的特色與競爭力！


      ▋為什麼重要？

      1.提升競爭力：大學更看重你的深度與特質。

      2.減輕壓力：提早準備，避免高三壓力山大。

      3.探索方向：透過試探學習，逐步聚焦生涯目標。


      ▋深入內容

      1.重點整理與科系相關的活動，如競賽、證照（蛋黃區）。

      2.每學期固定上傳學習成果，避免期末趕工。

      3.善用校方資源，如寒假營隊與自主規劃表，提升學習質量。


      ▋行動呼籲

      1.現在就開始整理學習成果，逐步累積！

      2.探索目標學群，參加與興趣相關的活動！

      3.運用校內資源，規劃好你的高中學習歷程！


      #學習歷程

      #高中生涯

      #目標規劃

      #大學申請


      ▋本集節目感謝永信藥品贊助

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      17 min
    5. 不只台灣尚勇，你也是！—— 4 部曲活出勇敢人生


      ——以下是本集節目資訊——



      今天早上在 Line 社群 Live Talk 和學友們聊聊「勇氣」。

      不只梁靜茹需要勇氣，我們每個人也都需要。

      不只台灣要尚勇，你我也都需要，而且勇氣是可以培養的。


      ＊本集節目感謝永信藥品贊助。


      ——以下是本節目資訊——


      延選好學 Podcast 是由國立興大附中退休的勇延校長製播。

      這個節目秉持「自己幸福，助人幸福」的共好理念，致力於成為教育共好攜手成長的平台。


      目前這裡的節目有兩類：

      1.學友聊天室：我另有一個「延選好學」Line社群，我暱稱成員們為「學友」。學友聊天室的內容是我在社群 Live Talk 的錄音後製。

      2.延選好學習：將收錄我在教育環島過程的學校訪談、我精選的學習主題。

      ——

      我在Line成立「延選好學」社群聊天室，群內成員主要是對教育有熱情的家長、教師與行政夥伴。

      這社群的特色包括：

      1. 家長分享教育經驗，互助解答疑惑。

      2. 教師與行政人員交流教學與管理上的心得。

      3. 更快、更深入參與教育趨勢討論。


      加入「延選好學」朋友圈的都是「學友」，

      歡迎加入：https://reurl.cc/vp535o

      入群密碼：yenshare


      相較於聊天室的即時互動，我另外有一個電子報，

      一週會發一則週報給訂閱的朋友，

      歡迎訂閱：https://yungyenchen.substack.com/


      ⭐⭐⭐⭐⭐ 別忘了到Apple Podcast 給本節目五星讚的鼓勵！

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      25 min
    6. #124 2022.02.08｜延選新聞快速看｜87%大學教授認為不用每科都做學習歷程檔案


      延選新聞，由我挑選跟高中教育相關的報導，解析給大家聽。希望讓家長、學生了解影響教育的大小事。



      這一集我挑選以下新聞解說：

      ★聯合報：高中學習歷程 調查：87%大學教授認不用每科都做


      #108課綱 #學習歷程檔案 #作伙學

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      8 min
    7. #123 學習歷程檔案最佳策略｜用說故事方式詮釋生活並理解自己


      許多人誤解學習歷程檔案只是升學工具，卻忽略了學習歷程檔案最重要的學習反思功能。學習歷程檔案是用說故事的方式來詮釋高中就學期間的學習生活，並進而理解自己是怎樣的一個人。



      #學習歷程檔案 #說故事 #意義

      #意義_邁向美好而深刻的人生

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      6 min
    8. #122 要不要放棄申請入學準備分科測驗？


      學測考完，聽到不少考生喊考爆了，要放棄申請，直接投入分科測驗。這樣的決定正確嗎？這一集我們就來談談這個問題。



      #申請入學 #分科測驗 #學測太難

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      5 min
    9. #121 申請入學第二階段筆試準備方向到哪裡查詢？


      有些校系的申請入學校系分則上有寫第二階段需要筆試，但並未列出筆試的內容與範圍，該如何準備呢？這一集我舉幾個實例帶各位看一下筆試準備方向如何查詢。


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      8 min
    10. #120 十個你可能遭遇的學習歷程檔案迷思


      學習歷程檔案雖然影響升學，但其最重要的功能是透過持續的探索、學習、反思，讓學生釐清自己與認識外在，並將兩者之間做適配的方向結合。



      當然事情不是那麼簡單，即使你幸運地找到適配的學習方向，但升學畢竟是有競爭的，學測考試成績、學習歷程檔案的豐富性、甚至可讀性，以及你在面試時的臨場表現，也都是影響的因素。


      如何才能把學習歷程檔案做得好，最簡單也是最難的，就是面對學習的本質，而不是把學習歷程看成是升學的工具(即使它會影響升學)。這一集，我整理了10個常見的學習歷程檔案迷思，提供給各位參考。


      00:00 介紹

      00:10 迷思一：學習．歷程．檔案，哪一個最重要？

      00:57 迷思二：大學教授不會看學習歷程檔案，所以隨便做做即可？

      01:44 迷思三：寫歷程心得只需交代知識專業的學習即可？

      02:30 迷思四：你知道學習歷程檔案的系統有抄襲比對的功能嗎？

      03:01 迷思五：同學以為教授會讀你的心？

      04:12 迷思六：自主學習等於專題或小論文？

      04:37 迷思七：如果我的學習歷程是動態展演該如何呈現？

      05:42 迷思八：自主學習要做熱門主題比較吃香？

      06:24 迷思九：中途轉換跑道，學習歷程檔案白做工？

      08:28 迷思十：如何為你的學習歷程檔案吸睛引流？


      #大學考招 #課程成果 #多元表現

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      10 min
    11. #119 手寫紙本筆記的五個優點


      疫情期間線上學習，學生們一天花幾個小時在電腦、手機上。


      雖然科技有助停課不停學，但過長的螢幕時間令人擔憂。教育部推生生用平板政策，有老師、家長擔心，加劇對學生的影響。

      網路上有不少功能強大的筆記本APP，隨著行動載具取得便利，更多學生使用。雖然這些APP有其便利性，例如方便複製、搬移、做記號、搜尋，但我並不鼓勵學生大量使用。我反而希望學生多使用手寫的紙本筆記本，倒不只是擔心學生因此使用過久的電腦，而是基於學習的理由。


      這一集我跟大家分享使用手寫紙本筆記的優點：


      00:00 介紹

      00:29 一、做筆記的儀式感會讓學生覺得學習是自己的責任。

      02:15 二、更少的干擾。

      03:28 三、手寫讓學習更深刻。

      04:25 四、方便老師查閱與輔導。

      05:14 五、動手刺激創意也觸發多重感官的學習。


      #做筆記 #康乃爾筆記法 #生生用平板

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      7 min

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