來賓:吳瑞文/資深廣播節目主持人

布袋和尚的〈插秧偈〉：「手把青秧插滿田，低頭便見水中天。身心清淨方為道，退後原來是向前。」

《插秧偈》這首詩用簡單的語言描述了插秧的過程，同時也蘊含著深刻的人生哲理。詩中說到插秧時，手裡拿著一把秧苗，低頭彎腰，倒退著，一步一步地把秧苗插進水田。這時，他看到了水田裡倒映的藍天，那麼清澈明亮，讓人突然領悟到「稻」和「道」的諧音。原來，大家整天追求的「道」，就像水裡的藍天一樣清明。如果心地純淨，不被雜念所染，便能自然獲得人生的大智慧。詩的最後一句，借用插秧時的「以退為進」，來隱喻人生中遇到的困難和挫折。當我們遇到不如意的事時，要學會謙讓和忍耐，轉變心情，把逆境視為上天給予的考驗和磨練。這樣，即使表面上看似退步，實際上卻是在前進。所以，做人處事應該學會寬容。退一步，海闊天空。寬容別人，最終會得到善意的回報，也會成為一個受歡迎的人。

志薏竟然秒回，太感動了哈哈。 我上學的時候就特別愛聽廣播，邊寫作業邊聽收音機會讓我寫作業的效率更高哦，2000年初期就聽過央廣，也有印象聽過文哥的聲音，近兩個月無意中發現文哥的微博，按圖索驥看到了央廣即時通節目，聽到了志薏的聲音，很喜歡。很親切，很溫暖的聲音，知性又恰到好處的話語，是我平時學習口頭表達的好老師哦，每天睡前我都會打開來聽聽，一夜好睡哈。 也很感謝上周抽獎抽中我哦，沒想到第一次參與就信這麼幸運，已私信志薏收件地址，不過微博必須您回復了我才能發第二條，所以無法通過私信給你寫信啦，只能用郵件哦，廈門距離臺灣很近，早年都是用中波收音機收聽廣播，現在有了網路收聽，品質更好，更優美，再也不用忍受電流聲啦，但也懷念那時候尋找廣播信號，發現新電臺的趣味，這次就先分享這些哈，感謝您的閱讀

來賓:1. 黃郁淳/台灣大學新聞研究所學生 、2.鄭寶兒/銘傳大學廣播電視學系學生

暑假期間，央廣華語部迎來了兩位實習同學，他們參與了電台提供的專業課程並收穫頗豐。這些實習生在課程中學習了廣播節目製作的各個環節，包括前期策劃、錄音以及後期剪輯，掌握了許多實用技能。此外，他們有機會與經驗豐富的廣播前輩交流，深入了解行業內的實戰經驗和秘訣。在實習期間，這些同學還參與了多場直播節目，親身體驗了現場的緊張與刺激，學會了應對突發狀況的方法。這段寶貴的實習經歷不僅提升了他們的專業能力，也讓他們對廣播行業有了更深的認識和熱愛。中央廣播電台的實習計劃為這些年輕人提供了一個難得的學習平台，讓他們在實際操作中成長，並為未來在廣播領域的發展打下堅實基礎。

來賓:夏治平/資深廣播新聞節目主持人

涼拌皮蛋茄子食譜 材料： 1.茄子4條 2.皮蛋4顆 3.蒜瓣10顆 4.檸檬1顆 5.紅辣椒2根 6.香菜1把 7.黃椒或其他非紅色彩椒1顆 8.醬油、糖、黑醋、白醋各酌量 

致敬的主持人譚志薏：

       您好！我系水流星洋！法國奧運會還有1至2天準備開幕，不知道主持人和臺灣民眾是否喜歡奧運會比賽呢？臺灣在奧運會比賽有哪些強項呢？臺灣如何觀看奧運會開模式嗎？到時能否看到主持人觀禦臺灣比賽貼文嗎？謝謝主持人回答上述問題。

來賓:吳瑞文/資深廣播節目主持人

北宋時期，泗州普照寺的處輝禪師在江蘇南京保寧勇禪師座下出家，成為慧林宗本禪師的法嗣，後來奉旨擔任普照寺住持。晉山陞座那天，眾僧雲集，寺內外人潮絡繹不絕。當日，普照處輝禪師上堂說法，一位學僧問：「大和尚，聽說過去佛陀講《法華經》時，多寶佛塔從地湧現，殊勝無比。您今天晉山說法，有何祥瑞嗎？」普照處輝禪師淡淡一笑，說：「天上白雲飄飄，地上百花隨風搖擺，你說，這是祥瑞嗎？」禪僧回答：「這是自然現象，與今天的陞座無關。」普照處輝禪師說：「你在說，我在聽，難道還不夠祥瑞嗎？」禪僧聽後，頓時感到慚愧，若有所悟。祥瑞即奇異瑞相或神通顯現，其實宇宙間處處皆是祥瑞與神奇。喝茶解渴，吃飯充饑，這不神奇嗎？會游泳的人浮於水面，會爬山的人登頂，這不奇妙嗎？佛法無奇妙，唯平常心。春夏秋冬、生老病死，皆自然平常事。處輝禪師以「你講話，我在聽」示祥瑞，其實是揭示佛法的玄妙。

一、越南 朱美霞

親愛的志薏:您好!一年一度搶沙發活動即將開搶了，希望大家踴躍參加，因更多朋友參與，搶沙發的氣氛會更加熱鬧，到時我也會收集一些相片給志薏貼文的，謝謝!沙發直播是在8/27號頒獎，還有九月份的直播是哪天呢？是否台灣十大花景的直播嗎？祝您  健康愉快

二、汶萊 林妙恩

哈囉！「央廣即時通」志薏主持人，早上好！今天是二十四節氣中的第十二個節氣，是一年中最炎熱的一天，「大暑」大暑到來氣溫高，酷熱難耐心煩躁。朋友祝福急送到，願您暑氣全然消。別怕太陽高高照，的友情清涼到。扯來白雲遮烈日，送來清風圍你繞，降下細雨高溫澆。丟掉不快和煩惱，快快樂樂心情好。祝大暑樂樂逍遙！志薏，謝謝您在7月18日的節目中已回復我的信涵。

哈囉！「央廣即時通」志薏主持人，       美好的清晨，給您陽光   幸福的生活，給您健康    美麗的鮮花，給您清香   朋友的問候，給您吉祥 !早安，週末好！今天是農曆六月十五，厝內要挲圓仔，煮圓仔湯起來，淡薄仔煮起來呷。哈哈~志薏看得懂我寫什麼嗎？若是看無，請見諒  歹勢 !趁著今日六月十五來給您附上早安祝福，希望您健康怏樂！Happy Saturday !汶萊 妙恩聽友。

來賓:夏治平/資深廣播新聞節目主持人

一、這一年一度的發呆大賽在首爾盤浦漢江公園舉行，80隊從預選中脫穎而出的參賽者需在90分鐘內保持心如止水，不能看手機、聊天或睡著。每年都有許多人參加，包括名人如2017年的冠軍歌手Crush和去年奪冠的演員鄭盛寅。郭潤起今年也參賽，他表示自己想在比賽中放鬆一下。

二、衣索比亞26歲一名女子安芭自稱自10歲起便不再感到飢餓或口渴，已16年未進食、飲水或排泄，引發外界熱議。醫療專家對她的身體狀況無法解釋。安芭認為這是「上帝的傑作」，並歡迎批評者親自觀察她的生活。

志薏姐好！

好久沒給即時通寫信了，這半年都在忙畢業論文的事，在這裡也要和大家分享一件開心的事，6月終於通過了研究生的論文答辯，順利的拿到了安徽農業大學研究生畢業證和學位證......通過這段時間研究生畢業論文的撰寫，我個人的心得體會是提升了個人的寫作能力，搜集資訊和整理材料的能力，也培養了我們用一種認真和嚴謹的態度去對待自己的工作。最後就用畢業論文裡致謝的一句話來做個結尾：感謝在考研和讀研期間所有幫助過我的人！祝你們生活順利！身體健康！     聽友：南竹