羊晚·花地·文化

春节临近，一条点赞超20万的水下醒狮演出视频在社交平台引起了上千万国内外网友的关注——

伴随着一声嘹亮的唢呐，两名潜水员手举醒狮的狮头和狮身，一名潜水员手举绣球，缓缓在水下舞动，四周时而有鱼群缓缓游过。几名美人鱼演员伴随音乐变换队形，动作毫无拖泥带水，表情发挥极致，将中国传统非遗醒狮完美复刻到水下。

有不少国外网友在评论区调侃道，“我迫不及待地想去中国”。也有不少国内网友回复“外国人先别震惊，我先震惊一下”“有一种家里来客人了，把最好的都拿出来了的感觉”等幽默留言。

据悉，这场唯美的水下醒狮演出大片来自广州，坐标正佳极地海洋世界。

为迎接蛇年春节，精心编排的一场非遗醒狮水下美人鱼演出于1月17日至2月12日期间，每天两场在景区内限时上演。该演出融入“非遗醒狮”与“蛇”元素，取名《醒狮祥蛇海底献瑞》，饱含“蛇年吉祥好运”的美好寓意。

1月21日下午3时许，不少来自全国各地的游客围坐在正佳极地海洋世界深海奇观展区，等待演出的开始。很多外地游客表示，因刷到社交平台上火爆的视频慕名而来，只为目睹这一让外国网友都为之感叹的水下演出。

演出开始，在40米宽、9米高的海底展缸前，数位身着唐朝服装、舞姿曼妙的演出者，伴随着悠扬的古典音乐，缓缓开始了国风舞蹈，在他们身后的海底展缸中，出现了三位潜水员，其中两名潜水员舞动醒狮，一名潜水员挥动绣球，开始了水下醒狮演出，引得现场观众连连叫好！

为了让节目更丰富有趣，在醒狮环节加入了美人鱼水下舞蹈秀。8名美人鱼在水下展现龙凤翱翔、祥蛇舞动之姿，与寓意吉祥如意的玄鸟舞者一起营造出神秘华美的氛围，独特的水下传统舞狮舞蛇，以热闹喜庆引来观众的阵阵掌声。

“水下舞狮最大的难点在于潜水员要背负狮头狮身，跟着音乐节奏卡点、走位，还要克服水下浮力，操作起来难度非常高的。”演出结束，一名水下舞狮潜水员对记者说。

据了解，除了水下舞狮和蛇，正佳极地海洋世界春节前还将推出广州首个金鱼艺术展区——《金鳞瑞彩》国彩宫廷艺术金鱼展区，其占地超300㎡，共包含3大主题、60余种金鱼。在正佳其他各文旅场馆，也将有不同的主题活动与市民游客共贺新春佳节。

在正佳广场20周年之际，正佳文旅各场馆也将在春节期间推出门票和抽奖福利回馈游客。

文、图、视频 | 记者 刘星彤 通讯员 魏双双

2025年1月22日至4月21日，上海博物馆携手日本POLA美术馆及日本经济新闻社联合举办“对话世界”文物艺术大展系列第五展——“印象·派对：POLA美术馆藏印象派艺术大展”。

作为2025年的开局大展，本次展览是POLA美术馆的首次大规模海外展览，也是上博在印象派走过150年之后，首次全景式梳理印象派艺术的发展及对后世广泛影响的一次重要展览。

展览以“派对”为主题，分为六个单元，在第二、第三特展厅共展出36位艺术家的69件精品，分别来自日本POLA美术馆、中国美术馆、刘海粟美术馆和安徽博物院。

展品涵盖从莫奈、雷诺阿、塞尚、凡·高、高更，到马蒂斯、毕加索等印象派及后印象派代表作品，特别呈现沃尔夫冈·提尔曼斯、杉本博司、草间弥生等当代艺术家的创作。

以光影与自然为线索，展览不仅呈现印象派艺术捕捉瞬间之美的卓越成就，还深入探讨其在野兽派、立体主义乃至当代艺术中的延续与革新。

复旦大学艺术研究院执行院长、艺术哲学系主任沈语冰教授评价本次展览：“展览理念非常简明、清晰。它以东亚美学的眼光，讲述印象派的兴起、发展和持久影响，为观众提供了一次教科书式的旅程，呈现了印象派的普遍魅力及其在亚洲的独特共鸣。”

上海博物馆馆长褚晓波表示，上海博物馆一直在探寻深受中国观众喜爱的印象派绘画的艺术历程。2025年至2026年是中日韩文化交流年，通过文化艺术交流可以增进理解、凝聚共识、促进合作。

“日本是亚洲收藏印象派绘画艺术的重地，我们非常荣幸地与POLA美术馆、日本经济新闻社联合策划主办这次展览，第一次将POLA美术馆历年珍藏的印象派及现当代艺术精品带到中国，涉及的名家之全、流派之多、变革之巨，前所未有。

此次展览不仅是连接东西方的一次艺术交流与碰撞，也是对以亚洲细腻品位为主导的艺术收藏的一次精彩呈现。”褚晓波说。

文、图|记者 何晶

日前，广东省韶关市南雄市珠玑镇珠玑村被确定为2025年全国秋季“村晚”主场活动点，潮州市饶平县新圩镇西山村等15个点入选2025年全国“四季村晚”示范展示点名单。

广东“村晚”活动的独特魅力和丰富内涵得到进一步肯定。

1月21日，羊城晚报记者从广东省文化和旅游厅了解到，该厅自2024年起在全省广泛开展“四季村晚”活动，丰富乡村精神文化生活。

2024年，广东省揭阳市榕城区渔湖街道渔江村等12个举办地入选全国“四季村晚”示范展示点名单，同时，广东遴选公布了广州市增城区派潭镇东洞村等69个省级示范展示点。

据统计，2024年，广东共举办“四季村晚”活动1708场，累计服务群众近2098万人次。

搭建群众才艺大舞台

广东各地“村晚”以乡村群众为主体，搭建群众才艺大舞台。各地“村晚”坚持群众唱主角，由群众编、群众导、群众演，实现群众看、群众乐，充分激发群众的文化创作和表演热情，展现出新时代乡村群众的精神风貌和文化素养。

例如，在云浮市云安区六都镇六都社区，“村晚”所有节目均由各镇、村的村民共同策划、创作及演绎，不仅编排出了融合当地非遗项目的鱼花节情景表演，还创作出《云安是我家》《我的家乡横洞村》等精彩节目，共同上演了一场乡村文化盛宴。

清远市佛冈县高岗镇社冈下村“村晚”的活动现场同样热闹非凡，创作灵感来源于高岗镇豆腐节民俗活动的情景歌舞《豆腐抛出幸福来》、小品《一碗豆腐花》，以及《欢腾的猫狮》《高岗飞出金凤凰》等具有佛冈特色和民俗风情的节目相继登台，向广大群众传递美好的生活祝愿。

构建特色文化大秀场

广东“村晚”以地方特色为亮点，构建特色文化大秀场。广东地域文化丰富多彩，各地通过深入挖掘提炼、创新整合特色文化资源，推动“村晚”活动出新出彩，助力乡村文化振兴。

河源市龙川县田心镇甘陂村“村晚”结合畲族特色文化，开展“鱼王争霸赛”、竹竿舞体验、乌饭盛宴、篝火晚会等活动，现场氛围欢乐热闹。

清远市连州市瑶安瑶族乡盘石里村在当地传统节日“神老节”期间举办夏季“村晚”活动。除了“浴神”仪式展示、村民游客泼水互送祝福外，该村“村晚”还有原生态瑶歌《敬茶歌》、传统舞蹈《瑶族布袋木狮舞》等代表连州瑶族地域特色文化的精品节目轮番上演。

广州市天河区珠村则借助“七夕节”文化品牌，让广大群众在摆七娘、非遗市集、“粤韵村晚”文艺演出等系列文化活动中感受乞巧传统民俗的内涵和魅力。

实现乡村文旅大融合

广东“村晚”还以乡土资源为纽带，实现乡村文旅大融合。各地以“村晚”为契机，整合乡村的自然风光、历史文化遗迹、特色农产品等资源，精心策划推出一系列文旅活动，为乡村经济的多元化发展开辟了新路径。

例如，入选全国“四季村晚”秋季示范展示点之一的河源市东源县仙塘镇南园古村是国家3A级旅游景区，当地充分发挥“村晚+”作用，将东源的非遗项目、特色产业、乡村旅游等衔接起来，既有融入场景的民俗文化展演、文艺演出，还有非遗项目展示、特色农产品推介等，吸引了大量游客到场游玩，带动群众、商户增收近40万元。

此外，东莞市厚街镇涌口社区“村晚”开展的“线上年货节+线下非遗市集”，深圳市宝安区沙井街道沙蚝社区“村晚”携手沙井金蚝美食非遗民俗文化活动举办的“蚝乡一日游”旅游活动，设立沙井风味美食街、沙井蚝展销区等，不仅丰富了游客的乡村体验，还实现了经济效益与文化传承的双赢。

文 | 记者 黄宙辉 通讯员 凌佗娣

图 | 广东省文化和旅游厅提供

1月20日晚，“湾区有戏·共绘华章”2025新年戏剧盛会暨首届粤港澳中青年戏剧演艺大赛颁奖仪式在广东粤剧艺术中心举行。

本场晚会由广东省文学艺术界联合会、广东省戏剧家协会主办，广东粤剧院承办，云集了粤剧、潮剧、广东汉剧、雷剧等剧种代表传承人以及优秀青年戏剧艺术家，围绕“湾区有戏·共绘华章”的主题，全方位展现不同戏剧之间独特的艺术魅力。

精彩呈现湾区戏剧魅力

开场式“戏象万千”中，以话剧气势磅礴的独白作引，“打开”了戏剧的世界，在舞台映射的各个戏剧形象中，表达了“湾区有戏梦正浓”“万千戏象贯长风”的壮阔新戏象。

在“戏韵生辉”篇章中，粤剧《醉打蒋门神》、雷剧《牢中摸印》、西秦戏《连环计》之“小宴”等节目轮番登场，四功五法、文武相生，灯影氍毹，精彩纷呈。

在“戏说粉墨”篇章中，《千面千丑》融合说唱与戏曲元素，采茶戏《刘二上路》、潮剧《双跑城》、广东汉剧《时迁盗甲》、白字戏《徐九经升官记》之“思苦”、粤剧《九江口》、正字戏《打金砖》、粤剧《史可法沉江》、广东汉剧《三大王英》轮番上演，各具特色。

在“戏纳百川”篇章中，花朝戏《花烛泪》选段“心中焦灼鱼难捕”、潮剧《大义巾帼之浩然正气》、山歌剧《艳阳天》之“泰山压顶腰不弯”、杖头木偶《游园惊梦》、话剧《晚安了，妈妈》依次登场，共同勾勒出一幅多元艺术交相辉映的奇妙画卷。

在“戏复旦兮”篇章中，《旦照乾坤》绚丽多姿，美轮美奂；粤剧《青石山》《洪州解围》《风尘三侠》之“舍弃东南渡”、《焚香记》之“打神”、《昭君和番》，潮剧《六月雪斩娥》《骂堂》，广东汉剧《蝴蝶梦》之“劈棺”轮番上演；更有粤、潮、汉《表花》联演，粤剧《李逵探母》联演，不同剧种旦角交相辉映，碰撞出满格的艺术火花。

在“戏梦如歌”篇章中，《剧汇风云》以打击乐+武戏联演，为观众带来了一场震撼人心的视听冲击。

激昂的鼓点伴随着矫健的武打动作，将传统戏曲的韵味与现代舞台艺术完美融合。当最后一个高难度动作完美结束，鼓声戛然而止，剧场瞬间爆发出雷鸣般的掌声与喝彩声，经久不息。

“戏与戏，新世代，无限壮丽……演我动人好戏，艺海成于美，湾区好戏传万里……”嘹亮婉转的歌声，表达了当代湾区戏剧人的坚守与梦想，也成为整场晚会中温馨、独特而明媚的光。

演艺大赛让湾区更有戏

“湾区有戏”作为大湾区戏剧联动平台，是广东省文联自2022年创办并重点打造的系列品牌活动之一，旨在提供一个凝聚粤港澳戏剧工作者，礼赞新时代、讴歌新气象的盛大舞台。而广东省剧协的金字招牌“演艺大赛”在2024年迎来重大转折点：广东省中青年戏剧演艺大赛组委会将其拓展至粤港澳地区，由此催生了“首届粤港澳中青年戏剧演艺大赛”。

这场大赛历时五个月，六大赛区500余位艺术从业者踊跃参与，为观众奉上数百台精彩绝伦的演出，比赛直播观看人次更是突破千万。它成功团结起粤港澳地区最具活力的中青年戏剧工作者，汇聚起每一位戏剧人继承与创新的星星之火，照亮了文化传承与发展的道路，让岭南文化在大湾区这片热土上不断焕发生机与活力。

“‘湾区有戏’新年戏剧盛会到今年已经是第三年举办了，今年的主题是‘湾区有戏·共绘华章’。这次，我们集结了‘首届粤港澳中青年戏剧演艺大赛’各剧种金奖演员，共襄盛举。这一舞台既有年轻人带来的青春活力和新奇创意，又把戏剧艺术的历史价值、时代精神和人文关怀展现得淋漓尽致，更见证了湾区戏剧新星在新时代文艺的广阔天地中守正创新的独特光芒。”广东省文联党组成员、省剧协主席曾小敏说：“期待‘湾区有戏’让粤港澳三地的文化交流更多、融合更深，让继承与创新的星星之火汇聚成炬，照亮文化传承和发展之路，为湾区戏剧的繁荣发展奠定坚实的人才基础。”

文 | 记者 黄宙辉 梁善茵 通讯员 林楷虹

图 | 祝燕彩 赵一新

近日，广州市二沙岛迎来了一个新晋打卡点——二沙岛儿童友好国际阅读室·肯德基“同声童阅”声阅推广基地对外开放。

该推广基地由越秀区妇女联合会、广州少年儿童图书馆、广东肯德基携手，在二沙岛城市驿站肯德基KCOFFEE建立。这也是“同声童阅”儿童公益阅读项目首次进入城市驿站。

自2018年起，广东肯德基携手广州少年儿童图书馆共同发起“同声童阅”儿童公益阅读项目，截至目前，已在广州购书中心、白云黄边保利等肯德基餐厅，打造了9个“广州少年儿童图书馆·肯德基声阅推广基地”，让亲子家庭可以在品尝美味的同时，尽情享受阅读的乐趣。

其中，2024年广东肯德基还在广州南站三楼候车层开设了“同声童阅”有声阅读空间，为出游旅客提供了全新的阅读体验。

根据二沙岛社区的地域优势及功能完备、资源集聚的特点，越秀区妇联推进二沙岛儿童友好国际社区建设，积极营造安全、趣味、舒适的全域儿童友好氛围。本次也是“同声童阅”项目继在广州南站、韶关机场等交通枢纽亮相后，首次进入地标核心区域的公园城市驿站。

二沙岛儿童友好国际阅读室·肯德基“同声童阅”声阅推广基地未来将持续为二沙岛儿童友好国际社区内儿童，以及广大前来休闲旅游的亲子家庭，提供丰富的有声阅读资源及舒适的阅读环境。

走进这家声阅推广基地，一本独特的声阅立体书映入眼帘。在其蓝色幻彩书本造型上，画着充满生机与童趣的元素。

依托广州少年儿童图书馆丰富的馆藏文献和数字资源、期刊，声阅立体书布局了数字图书馆、声阅设备等互动装置。孩子们不但可以在此空间阅读各种有趣童书刊物，还可以通过触碰上面的按钮，聆听各类有趣的有声故事，感受声音与文化碰撞带来的独特魅力。

据介绍，“同声童阅”项目自成立以来一直积极推进阅读活动，共开展了上百场声阅训练营。项目还推出线上互动H5，面向城市儿童征集有声故事，通过声音向“小候鸟”传递温暖。

截至目前，该项目征集暖心声音故事近500个，持续助力儿童提升阅读能力，呼吁城市儿童体验阅读乐趣的同时，也关注同龄的“小候鸟”们，以声音传递知识、爱与温暖。

文 | 记者 黄宙辉

图 | 主办方提供

日前，第三届“读经典 写笔记——我的读书故事”征文大赛颁奖典礼在广州市南沙区图书馆举行。

该项活动由广东省出版集团指导，广东省文化学会、中共广州市南沙区委宣传部、羊城晚报社、广东省文艺评论家协会、广东省电影家协会、广东视窗、广州图书馆、广州市南沙区图书馆共同主办。

羊城晚报报业集团副社长、副总编辑孙璇，广东省文联副秘书长、二级巡视员、省文艺评论家协会副主席梁少锋，广东省出版发行集团南方出版传媒股份有限公司副总编萧宿荣，广东省文化学会会长周建平，中共广州市南沙区委宣传部副部长管城南，广东省文化学会常务副会长宋俊华、副会长江冰、毛少莹、王学文、刘慧、姜杰、黄建璋，南沙区图书馆副馆长陈鹏，南沙区全民阅读联合会会长黄杏丽等出席了颁奖典礼。

梁少锋在致辞中指出，“读经典 写笔记——我的读书故事征文大赛”自2022年3月创设以来，已成功举办了三届，成为广东一个亮丽的文化品牌，对营造书香广东氛围，促进文化繁荣发挥了积极的作用。

周建平介绍，第三届“读经典 写笔记——我的读书故事”征文大赛共收到5000多封来稿，专家委员会从中评选出110篇获奖作品。

其中，一等奖6名；二等奖9名；三等奖15名；优秀奖80名。这些优秀作品，展现了全民阅读活动的新面貌、新水平。此外，周建平还作了题为《让阅读更有深度》的精彩演讲。

近年来，南沙区着力推进全民阅读高质量发展，通过拓展阅读阵地、跨界合作、开展丰富活动，不断完善公共文化服务体系，擦亮“书香南沙”品牌。“读经典，写笔记”活动，对于推动建设“书香南沙”，打造广东文化品牌，推进中国式现代化建设将作出积极贡献。

征文颁奖典礼上还举行了广东省文化学会2025迎春年会。

宋俊华宣读了《关于表彰2024年度先进集体和优秀文化工作者的决定》。女高音独唱《好日子》、独舞《灯火里的中国》、快板书《长征》、笛子器乐演奏《扬鞭催马运粮忙》等节目表演，让活动现场高潮迭起，精彩纷呈。

文 | 记者 黄宙辉 通讯员 苏靖

图 | 朱晋熙

文｜沈定坤 湘南学院文学与新闻学院2021级汉语言文学专业

一

人的一生或许便是这样：在生活节奏日益变快的现实里忙忙碌碌，在岁月的衍生中不断跳跃前行。可一旦停下来，看着时间点点滴滴溜走，生命在侧身转角处突然消失，我们却眼睁睁看着无法去追赶，便会有一些焦虑与迷茫，还有无可奈何。

时间总是那么具体，能具体到年月日时分秒，却又那般虚无，没有人能真正把握此时此刻。

或许也正因此，那些莫名而生的慌乱，才会那么容易地击中我们脆弱的心脏，让我们如此惶惶不安、自乱阵脚。可偏偏时间不会因你的态度，便加快或放慢脚步，我们依旧被蝇营狗苟所困。

新的一年又在人们的难以置信和恍然惊觉中到来了，这个时间点也许在历史长河中只是泛起的一朵浪花，须臾便归于平静，但我却不舍得放过它，于是蹲在角落里，细细地记下了一笔。顿感自己像个结绳记事的原始人，正蹲在时间长河边思考。

二

今年，我觉得最幸运的事，便是沉下心来读了几本书。读书，是治愈生活困顿的良药。

林语堂称，读书是“魂灵的壮游”；毛姆讲，阅读是“随身携带的避难所”；卡夫卡说，阅读是“砍向我们内心冰封大海的斧头”……很多时候，我们之所以生活麻木、精神困窘、陷于狭隘的痛苦，其根源便是读书太少。囿于那少得可怜的认知，又不去拓展新的路途，哪里有力量去解决生活中的种种难题？

书籍被奉为“心灵解药”，读书就像凛冬壁炉里的文火，让人温暖、舒服、惬意，可以在其中找到解决当下困境的良方。但书中不会直接给我们答案，我们只是通过阅读去认知自己，从而驱赶迷茫或者对抗平庸。

2025年年初，有幸读到了林语堂的《生活的艺术》。先生在书中，向我深情诉说了古人的闲适——一壶酒、一张琴、一溪云，享受自然，乐在其中。在这一隅天地里，这种如水一般恬静自如的生活，在风雅中翻涌着闲适的浪花，便是一种生活的艺术。

读着读着，我突然灵光一闪，有了顿悟——我刚好缺乏闲适，或许自己以后节奏要放缓些，方可在不知去向的年岁里，留下些印迹。

三

我自幼喜伴草木，知晓草木皆有灵韵。林语堂的《生活的艺术》中那句“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足”，让我感触颇多。安心沉浸在大自然中，清静无为，是最初的闲适。

人类本就是自然深切关怀的对象，一切孕育于自然、生长于自然，即使大胆生出妄图超脱的念头，最终也会回归于自然。人类在千万纪元里，无不是依赖自然母亲的扶持，一步步向前，最终走出了生命的灿烂。但当下而言，人们似乎更少去拜谒自然这位母亲了，似青春期的叛逆。

我决定回归于自然，在自然中寻觅迷失的本心。我游山玩水、听风赏云……清心净虑、淳朴归真。大自然的色调是本真，是纯粹，是安然，没有复杂与紊乱，常与自然为伍，可使人心境更开阔，不再促狭于一隅。我发现，在这种状态下，生活中的一切，都会成为一种艺术般的存在。

“享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多。要享受悠闲的生活只要一种艺术家的性情，在一种全然悠闲的情绪中，去消遣一个闲暇无事的下午。”享受的事，何时何地都不少，但还是需要遵从本心，哪怕只是睡觉、赏花、谈话、交友等。

在过去的这一年里，我终于明白——烟、酒之流，确是平添生活享受的乐趣，让人身心愉悦，但皆须适可而止。

四

生活中大大小小的事，总会有些一言难尽，让人无端添了不少愁丝。正是这些事使得生活中的闲适，似乎近在眼前、唾手可得，却又无法触及——种花、旅行、写作、绘画、书法、阅读，做其中任何一件，不属于闲适吗？但我们偏偏还缺一点时间，或者还缺一双眼、一双手甚至一颗心。

所以我说自己“有幸”，在这一年里，还有机会手持一本书，漫步在安静的街巷、狭窄的角落、随性的树荫下。远离喧嚣与浮躁，深嗅着书卷的墨香，触摸着纸张的古朴，凝视着千年来先人积攒的智慧，抛弃了一切世俗的目光。一人一书，便可为天堂。

寻觅属于自己的闲适，也是人生乐趣所在。属于你的闲适，或是在冬日暖阳中，惬意地来一场午睡；或是在丝瓜藤架下，跷着二郎腿悠哉地喝一壶好茶……它还可能是阅读，是写作，是画画，是任何一种潜藏在你身边却未曾被你发觉的存在。

总有一件事情、一种状态，能让你怡然自得，那便是属于你的闲适。它们虽不能放慢光阴的脚步，却可在悠悠光阴中留下些痕迹，从而让你更淡定、从容地面对一切。

征 稿

“花地·校园达人”版现面向广大学生征稿。

稿件要求作者为在校学生，内容、体裁不限，每篇不超过2000字。

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文｜尹雨阳 广州市培正中学高一班

一千个人眼里，有一千个不同的孙悟空。《西游记》最吸引我的，不是孙悟空上天入地的七十二变，而是由石猴到美猴王，再到孙悟空，最后到斗战胜佛的成长历程里，他在三次重大转折的选择中，表现得出类拔萃的“勇敢”。

他敢为人先。《西游记》第一回中，寻找涧水源流的众猴说；“哪一个有本事的，钻进去寻个源头出来，不伤身体者，我等即拜他为王。”石猴应声高叫：“我进去！我进去！”然后“瞑目蹲身，将身一纵，径跳入瀑布泉中”。

这一跳，看似普通，实则冠压群猴。因为猴子水性不好，跳入水中将会遇到什么，完全不可预料。从他又是闭眼又是下蹲的种种准备活动来看，他恐怕也觉得有可能死掉的。然而，他勇敢地跳了，一跃成为美猴王。

他能称王，看似偶然，实则必然。这一跳展现了他敢为人先的勇气，是他与众猴最根本的区别所在。

上小学时，班级竞选班长，我和其他同学还扭捏着不敢上台时，个子最小的赖同学勇敢地站出来，成功当选。之后她连任六年班长，成了班级里的“孩子王”。我一直觉得，美猴王也好，孩子王也罢，都是各自群体的“英雄”。

青少年都崇拜英雄，而英雄本出自平凡，一开始他们并不比我们厉害多少，之所以能脱颖而出成为大家仰慕的英雄，就因为关键时刻他们敢于挺身而出，为众人所不敢为。

他敢于跳出舒适区。石猴成为美猴王后，在花果山水帘洞自由自在过了三百来年，忽然“有一点儿远虑”，开始为身后之事烦恼，于是，放着猴王的无量之福不享，他踏上去未知之地寻访长生不老之术的征程。

他从东胜神洲出发，经南瞻部洲，至西牛贺洲，历时八九年，横跨两重大海，一路不怕狼虫，不惧虎豹，云游海角，远涉天涯，寻访到灵台方寸山、斜月三星洞，跟须菩提祖师学得超凡入圣的本领，从占山为王的美猴王，一跃成为敢大闹天宫的孙悟空。这是他改变命运的第二次飞跃。

能够果断放弃猴王之位，放弃一切荣华富贵，孤身一人去面对完全不可知的未来，这石猴实在令人敬佩。这份决断和勇气，是他成就大事的基础，也是我们最应该从他身上学习的品质。青少年破茧成蝶的第一步，就是要勇敢走出舒适区，离开滋养惰性、消磨斗志的舒适区“温床”。

邻居纪伯伯家的儿子，高一时曾是网瘾少年，暑期打工回来后，幡然醒悟，痛改前非，从沉迷玩手机到疯狂刷题目，成绩不断进步，后考入复旦，现正硕博连读。美猴王的故事，加上邻家哥哥的例子，让我认识到：只有狠心逼自己一把，走出舒适区，成为自己的摆渡人，才能突破能力边界，获得真正的成长，实现自我的跃升。

他敢于自我革命。取经路上，孙悟空一路降妖除怪，经历艰险无数，然而最艰难的不是同妖怪的斗争，而是同自己的斗争。

《西游记》第五十八回“二心搅乱大乾坤，一体难修真寂灭”里，当真假孙悟空打到灵山时，正在说法的如来对众人说，“汝等俱是一心，且看二心竞斗而来也”。这话的意思是，假孙悟空不是别人，正是孙悟空自己，是他的二心。

孙悟空为何生出二心，把唐僧一棒打昏在地？表面缘由是孙悟空打死几十名强盗的做法突破了唐僧所能忍受的底线，恼得唐僧坚决把孙悟空驱逐出取经团队；深层原因是心高气傲、脾气火暴的孙悟空，瞧不起胆小怯懦、非常迂腐、唠里唠叨、偏听偏信的唐僧，因此说话做事不讲究方式方法，惹恼了看似懦弱，实则非常敏感、骄傲、坚定的唐僧。

这是导致取经团队差点瓦解的重大事件，在如来点醒下，终于得以解决：孙悟空奋起千钧棒，亲手打死了自己的二心，向如来宣示了“一心向佛”。从此，孙悟空脱胎换骨，专心保护唐僧西行求取普度众生的真经，最终修成正果，成为斗战胜佛。

这个故事启迪我：人最难的不是战胜他人，而是战胜自己。战胜自己，则天下无敌。

反思自己的学习，我有经不起电子产品诱惑的浮躁心，有听不进父母老师劝导的逆反心，有遇到难题不敢攻坚的逃避心。我还得勇于自我革命，努力成为战胜自己的无敌勇者，一心专注学习，才能学有所成，实现人生理想。

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如果你对广州城央白云山的印象还停留在没难度的登山，那就可能落伍了。

日前，广州白云山风景名胜区内的“云山丛林飞跃探险乐园”开园。

据了解，丛林飞跃项目被国际公认为是一项参与挑战自我、增强自信、健康时尚的绿色户外运动，近年来在世界各地都深受亲子家庭和年轻游客的欢迎。

云山丛林飞跃探险乐园内有勇士、英雄、王者、至尊等4条不同难度的挑战路线，让孩子们不用去郊区或外地，在城央就可以参与户外运动拓展，当一回小小“冒险家”。

原来爬白云山也可以新鲜又刺激

云山丛林飞跃探险乐园位于白云山风景名胜区鸣春谷景区内，市民从白云山南门出发，步行或者通过接驳车，能便捷抵达。

市民李女士表示，不想让孩子放寒假就宅家，适当的户外运动，让人更放松，白云山是很多家庭的选择，“现在，哄娃上白云山又多了一个理由。”

刚刚放寒假，小宋同学就和两位同学一起来体验丛林飞跃项目，她说“玩之前还有点怕、有点紧张，其实不用担心，挑战之后觉得很开心！”不少孩子向记者表示，丛林里不晒，在“绿野仙踪”的场景下，经过专业教练一对一装备检查，以及各项安全教育过后，大家可以慢慢玩可以体验数条线路。

日落时分，这里景观更美。市民游客可免费进入乐园参观，感受不一样的休闲时光。

据悉，乐园还将推出包括露营、企业团建、生日会等定制项目。

一站式快乐成长游玩体验

据了解，云山丛林飞跃探险乐园引入欧洲专业团队提供全方位的技术支撑、构建完备安全保障体系，结合科普研学打造“一站式快乐成长游玩体验”。园区共设置“勇者挑战、英雄挑战、王者挑战、至尊挑战”四条线路。

园方介绍，勇士路线主打安心，带有力量、启发性的陪伴，适合1.2米以上的小朋友。全程教练陪伴，即使是小白也可以放胆挑战自我。大家可以攀上云端，在树冠上鸟瞰丛林，观花赏叶，最后几个关卡当中，挂在飞索上，飞越园区，穿越丛林。

在英雄路线中，不用出国，在白云山丛林飞跃就可以GET泰国清迈同款“空中自行车”，并攀爬障碍、穿过绳网。

王者路线又进一步升级，开始考验体能，蜘蛛网关卡难度最大，挑战臂力和耐力，过程考验专注力、稳定力、平衡力，最后通过10米高的“小蹦极”下降。

至尊路线一开始就要手脚并用攀爬上树，全程有5个关卡都超级挑战。其中，金字塔关体验360度转转转，极限穿越关是打卡日出日落的最佳点，悬崖高空荡秋千很过瘾，吊桩关卡竟然要靠“跳”。线路中有一段，可以俯瞰白云山和广州市区，拍照也极为适合。

除了丛林飞跃，这里还是一处高颜值的轻奢时尚户外空间，有众多网红打卡点和亲子体验。孩子们可在此学习农耕，在“童趣小筑”参与自然科普，感受奇妙自然；在“泡泡塘”玩水嬉戏。另外，“梦幻沙池”特别受孩子们欢迎，一家大小可以共同在粉色梦幻沙滩尽享堆城堡的乐趣。

新春佳节之际，该园区以“云山添绿，爱满广州”为理念打造农耕体验区域，让年味与绿意盎然相融。孩子们将在导师的指导下，亲手体验植物培养的全过程，不仅能增长知识，还能将心爱的植物带回家。人们更有机会参与公益活动，将水培植物送给孤寡老人和困境人群。同时，园区还联动鸣春谷鸟园、山庄旅舍、摩星岭等白云山知名景点设计丰富多彩的研学路线。

文 | 记者 黎存根 何文涛

图、视频 | 记者刘畅

春节将至，年味渐浓。1月19日上午，“翰墨送福 金蛇迎春——2025滨江街大元帅府暖企惠民”活动在大元帅府广场举办，为市民游客写春联、送“福”字，共迎新春佳节。

本次活动由孙中山大元帅府纪念馆携手滨江街道党工委、办事处、滨江街道总工会和海珠区人大常委会滨江街道工委联合举办。

活动当天，由广州市美术家协会、广州机关党员志愿者翰墨丹青服务队和博爱志愿者服务队组成的书法家及书法爱好者队伍共计30余人齐聚一堂，铺纸运笔，挥毫泼墨。一个个喜气盈盈的“福”字跃然纸上，一副副红红火火的春联接连呈现，满载着人们对辞旧迎新的喜悦，以及对美好生活的向往。

“一帆风顺年年好，万事如意步步高。”现场暖意融融，墨香四溢。往来的市民游客领到写满祝福的春联时，喜悦之情溢于言表。广场上众人忙碌的身影与欢乐的笑声，为即将到来的新春佳节增添了浓浓的年味。

广场的另一侧还开展“捐书筑梦”活动，这是孙中山大元帅府纪念馆连续第三年携手广州机关党员志愿者书和远方服务队开展的公益活动。市民游客可将适合中小学生阅读的图书捐赠出来，即可换取新春团扇、新春挂饰等礼品。

据介绍，这些捐赠的图书经收集与整理后，将送到广州市从化区、梅州市及河源市等城市的山区学校孩子的手中，让图书得到循环利用，继续播撒知识的芳香。

近年来，孙中山大元帅府纪念馆依托传统节日持续举办系列活动，在展现中华优秀传统文化魅力的同时，丰富了市民游客的精神文化生活。该馆相关负责人表示，接下来的春节假期中，该馆将深入挖掘节日文化内涵，策划推出丰富多彩的文化活动，满足市民游客的假日文化需求。

文|记者 黄宙辉 通讯员 邱国梁

图|孙中山大元帅府纪念馆提供