你對朋友的定義是什麼？或者你會怎麼樣分類朋友呢？ 

有些人認為偶爾碰面打個招呼聊聊近況就可以是朋友，有些人則認為要可以聊隱私的話題才可以算是朋友。 

在職場上的同事可以做朋友嗎？是否會因為工作而有所顧忌？ 或許前同事才比較適合當朋友！

你會用閨蜜來形容跟你很要好的朋友嗎？ 只要知道對方跟自己有一樣的感覺，就算不用閨蜜形容也知道對方跟自己很要好。 

朋友就是互相支持、鼓勵，一起成長，讓友情有1+1>2的效果！

你是處於被情緒勒索的位置、還是不知不覺成為了情緒勒索的人 ?

無論在人際關係(朋友、家庭、伴侶)或是職場上，或多或少都會碰到這種情況，我們要如何避免，或是不要讓自己變成那種人呢 ?

要如何拒絕情緒勒索 ? 我們大概分成四點：

1.建立良好溝通

有好的溝通，就有好的互動，情緒勒索也會隨之減少。

2.劃清底線

清楚自己的底線在哪裡，一旦對方踩到就嚴正拒絕。

3.思考事情退路

碰到事情要考慮到退路，並不是一定要想到最壞打算，而是像要有"大不了就..."之類的想法，安慰自己就算碰到了不得已的情況也不會因為對方的情緒勒索而點頭答應。

4.要引以為戒

情緒勒索很痛苦，但也不要不知不覺成為這樣的人。

也許自己會有“但這是對我來說很重要的人或事”這種想法，在對方做出情緒勒索的時候，就代表他們已經沒那麼在乎你的想法而逼迫你照他們的方式做，這時候儘管在乎對方也應該要拒絕。

人生不可能事事順遂，所以除了A計畫仍然需要思考B計畫來候補。

你有曾經因為事情不照自己的計畫走而感到煩躁嗎？ 如果有，你需要花多少時間平復然後思考下一個計畫呢？

在旅遊時遇到計畫之外的事，反而可能會是小確幸，像是可以去看自己計畫以外的景點，或是碰到自己意想不到的人事物！

面對計畫變更而帶來的煩躁，也許最該改變的是自己的心態，每件事情都可以有B計畫，或是像在旅遊中遇到小確幸一樣。

都說人生如戲，戲如人生，如果人的一生真的如同安排好的劇本，那反而會覺得無趣吧！

<抱怨>

每個人都會有抱怨的時候，但當你在抱怨時，你想要的是宣洩情緒或是改變一件事呢？

如果是單純發洩情緒，抱怨是一個很好的方法，有助於溝通與了解自己的底線。

但如果是想要改變一件事，抱怨是沒辦法解決問題的，找出方法就可以減少抱怨。

<犒賞自己>

你有犒賞自己的方式嗎？買一杯飲料、吃一頓大餐，或者是買自己渴望已久的東西？

但這麼做真的可以真正犒賞自己嗎，還是會讓自己充滿罪惡感呢？

如何確定犒賞自己的方法是不是真的有用，可以先忍住一段時間，如果過了這段時間仍然想要，那就可以當作是犒賞自己的方法了！

<惡性循環>

要怎麼打破惡性循環，尤其是在唸書的時候？！一天拖了一天，在考試的前一天才後悔怎麼不早點準備~

我們總結三點：

1. 改變，試著改變原本的模式，讓自己不要感到疲勞

2. 找突破點，像是給自己當頭棒喝，讓自己清醒的一個想法

3. 堅持，也是最重要的一點，堅持下去才才可以改變自己

試著嘗試以上三點，也許你可以打破目前陷入的惡性循環！

你的生活有什麼樣的儀式感呢？ 

上班前的保養、跨年的倒數、特殊節日的慶祝？ 

儀式感就像是認真對待生活的每一件事，讓自己的生活有高度的體驗感，同時也可以讓自己重新整理自己的生活模式。 

老二哲學適用於所有事情嗎？ 

團體中的老二就像是連結老大與團隊的橋樑，但無論是擔任哪個角色，也必須要有各自的條件。 

在團體中當老二可以不用承擔大部分的責任，但又可以主導團隊大部分的事情。 

如果你覺得事情不太順利時，不妨可以試試看老二哲學，也許可以找到自己的生存模式！

無論是哪個地方，生活方式總會不一樣，有些人的童年就是在山上、田裡，與生活環境充滿鄉土風情的地方度過；有些人則是從小就生活在都市地區，身邊總是會看到最新推出的玩具或是遊戲卡牌。

無論是哪一種，那都是屬於我們自己的生活點滴。

飲食文化也會因為地區而有所差別，南北肉粽、肉燥飯與魯肉飯、粥與飯湯，又或是春捲與潤餅，但我們討論出來的結果是：只要是好吃的就好啦！

每個人的生活型態與飲食文化不只會由環境造成，也會因為家庭與個性而有所不同，所以並不能由此篤定哪個地區會有什麼樣的人。

最重要的是做自己最舒服的樣子而不是去迎合別人。

選科系還是選學校是自古以來的難題，如果時光倒流你會改變你的選擇嗎？

我們一出生就經歷超過十年的學生時期，而這正是影響我們未來最重要的時刻。

要選名聲好的學校，還是選擇出路廣的科系，哪一個對未來的工作更有幫助？

必須要先了解自己感興趣的是什麼，才能更加確定自己未來的方向。

也許你會想著你在這條路上走了太久，潘然醒悟時覺得換跑道太晚，但是只要你肯下定決心改變就永遠不嫌晚。

人生中有很多大大小小的煩惱，而每個階段的煩惱都不同，現在的你有什麼煩惱嗎？

幼稚園跟國小的我們在煩惱為什麼我的朋友不跟我好了；

國中跟高中除了升學以外，就是超級在意外表，希望自己的髮型可以跟上流行，身材很好，還是哪一位異性很帥等等；

上了大學，大家都在擴展自己的社交、玩各種社團，各種打工以及要做什麼實習，到了大四在思考要找什麼工作，要在哪裡工作；

當了社會新鮮人後，我們煩惱找工作，不喜歡現在的工作，或是錢永遠不夠用。

有些煩惱需要靜下心思考解決方法，有些則是需要給自己時間慢慢消化，也許過了多年，你再回想起來，你會覺得當時的煩惱都是微不足道。

但有些煩惱則是激勵自己繼續走下去的動力，有這些正向的煩惱，人生就會更有目標！

親戚如同有血緣關係的陌生人？

就算只差了一、兩歲的親戚，仍然會因為生活成長環境、家庭教育、個性方面等等而導致代溝，但這好像就已經不算是代溝，而是沒有共同話題而不親近。

代溝是指年齡差距較大的兩代人或幾代人在信仰、政治或價值觀方面的分歧。（取自維基百科）

是什麼導致代溝？  沒有共鳴、不理解對方的想法、或是在無法冷靜思考的情緒下溝通？

你身邊有沒有忘年之交的朋友呢？

大部分代溝都跟年紀有點關係，但是大多的原因是溝通不良以及沒有好好聆聽對方說話。

正向溝通的不二法則，如果我們一直提起的，好好冷靜講清楚，試著去理解彼此的想法，相信一定會有好結局！

儲蓄是我們一輩子的功課，有什麼方法是風險較小的開源方法呢？

從基本薪資努力存到第一桶金，或是拿來投資自己賺取更多收入，你的選擇是什麼？或者是同時進行？

想要透過投資來儲蓄，但任何投資都必須做好功課，無論是儲蓄險、股票、基金，甚至是更大筆的投資，足夠了解才能降低風險，你的第一選擇是？

隨著時代進步，數位支付越來越流行，到底怎麼做才可以做到最省呢？

記得小時候我看過一本書提供了一個儲蓄方法，讓我一直記到現在，我們要有3種錢筒，一個是給以前的自己，一個是給現在的自己，一個是給未來的自己，今天花了200元，我就要分別在3個錢筒中存200元，過了一年後我們就可以存到一筆錢，而且還可以抑制自己亂花錢的衝動

無論是想要儲蓄，或是有任何儲蓄的神奇方法，歡迎來聽聽我們的想法並跟我們分享吧！