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你所谓的稳定，不过是在浪费生命。

别在最能拼搏的年纪就选择了稳定，更别觉得这世界有什么稳定的工作，你现在享的福都是假象，都会在以后的某一天全部消失。生活是自己的，奋斗也不是为了别人，拼搏是每天必做的事情，只有每天进步才是最稳定的生活。

——节选自《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》

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幸福是什么？幸福就是将人的心理建设的强大，将身理的稳定性和安定程度调试到最佳状态。当这一切与社会、个人，甚至是发展相结合时，幸福的意义就变得非常庞大。最突出的表现便是将人生无限放大，并在有限时空内，获得无限的精神财富，与享受。就今天的中国来说，创造幸福，形成科学的幸福观，并始终处于一种稳定的、持久的幸福生活中，才是真正的幸福。

——选自《幸福心理学》

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当你不再讨好，你会失去什么？很多人感觉要赢得别人的喜欢、尊重只有讨好、迎合这一条路。所以对他们来说，一旦放弃讨好，就意味着失去一切，失去朋友失去爱情。事实上，你的确会失去一些，如果当初他们和你交好的基础完全是因为你听话，顺从，永远迎合他们的想法，那么当你有一天提出相反意见，他们也许会寻找新的追随者。

当你觉醒的那一天，你会明白，他们也许从来没有一天当你是真正的朋友，那种看似亲密的友情里没有他尊重你的部分。而爱情呢？当自我意识觉醒，不再愿意一味讨好时，你的爱情已经远远不是当初那样，占据失去即地狱的地位了。

——节选自《阳光的你抑郁了吗》

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凝望着湖面，我看见自己这么多年的心路蜿蜒。我慢慢能够看清来路和去路，看见自心的颜色、律动，看见 它的起伏、变化。它曾经紧绷，躁动不安，最终会像玛旁雍错的湖水一样，因空显色，因色见空。

它不是生，不是死，它超然于生死之外。

——节选自《千山之外》

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天空像是倒悬的湖泊，而湖水像魔镜一样发着光。晚霞如烟似火，不知疲倦地变幻着颜色，如天女献舞，罗衣翩跹。

落日和随之降临的星空，壮丽到令人失语。烟霞深处有神灵的圣殿，苍穹尽头秘密深锁，一闪一闪的，等待人去仰望，去拆解。当然，大多数时候，大多数人，都只是眼睁睁与这隐秘擦肩而过，不得其门而入。

——节选自《千山之外》

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我那么想你，想到几乎忘记了是为什么想你。在我努力克制的悲伤深处，在我不可抑止的思念深处，你总会云淡风轻地出现。你的影子，覆盖了我的天空。这是夙缘的纠缠，非是一生一世一时的业力。

湖上水波粼粼，倒影着雪山，亦幻亦真。猛吸了一口高原的风，泪意如雾。这迢迢人世，当真是，所爱隔山海，山海不可平。

——节选自《千山之外》

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举目望去，这里没有绿色，只有湖水偶尔会绿如翡翠。这里有大片的蓝，蓝色的天，蓝色星空，蓝色的湖水，蓝到一望无际。

高原的湖泊总让人心生面对大海的错觉。然而委实更澹然，少了几分压迫和野性。雪山古泽的壮阔和清澈，是一边让人觉得天地荡荡，一边让人心甘情愿地长久停留在它身边。

——选自《千山之外》

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与那些湮灭在历史中的东方古城不一样，拉萨虽然今昔差别巨大，却仍旧算得上活色生香。尤其是老城部分，依然日日桑烟袅袅，转经磕长头者络绎不绝。

我深信，身临其境时，无论是长久居留还是匆匆一瞥，是惊鸿般的游客还是虔诚的佛教徒都能生出不一样的感觉。

要有多深的波折，才能让如此深刻的关系分离？但是，不管离开了多久，只要，还能回来，一切就还来得及，不是吗？此生，我以天为证，请你带领。

——节选自《千山之外》

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我仍反感将它视作一座游客来去匆匆的旅游名城，或是充满了江湖传奇味道的城市。在拉萨无须猎奇，因它本身就是传奇。当天色渐暗，游人渐散，八廓街边的灯光亮起......我会觉得，它卸去了浓妆，蜕却了崭新而笨拙的躯壳，那古老而轻盈的灵魂如午夜的昙花绽放。

隔世重逢的我们，彼此相认，无凭无证。它白发苍苍，我容颜已改。它不言，我泪落。

——节选自《千山之外》

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在他的故事里，我们看见了自己——得不到，放不下。世人皆是如此。得到了认同，就深感满足。怜悯他的时候，我们何尝不是在怜悯自己?做旁观者的时候总是轻松些，清醒些。

他的诗如波似镜，投射出我们内在的情绪涟漪，犹如梦呓时 的喃喃自语。他用诗句道破众生所有的执念和残念，正应了那句: “因为爱过，所以懂得;因为懂得，所以慈悲。”

——节选自《千山之外》