看过世界各地风景的侣行夫妇@张昕宇梁红 在每一次出发前他们会做哪些准备？张昕宇说他们的旅程算是探险不算冒险，在他们眼中探险和冒险有着哪些区别？想要在充满未知的探险当中增加自己的抗风险能力，他们又是怎样做的呢？

“我们的技术可以把一个物理世界的人，变成一个数字世界的人，而且他(她)看上去和真人一模一样。”上海科技大学的虞晶怡 教授，用技术让我们进一步体验虚拟世界；他让《头号玩家》里的未来世界离我们更近了一大步。他是怎么做到的？请听他在@一刻talks的分享。

“通过利用基因编程，像计算机一样的那种语言，然后用于整合到生命体里面，改造DNA，让这个生命体之后能够按照设定的方式具有特殊的功能。”它是怎么创造新材料的？活体胶水是什么？用能吃的细菌治疗癌症？请听上海科技大学的钟超教授在@一刻talks中的分享。

了解细胞，才能了解你的身体机制，甚至能提前预知疾病。从350年前发现细胞，包括细胞核1831年被发现以来，这一百多年，我们叫细胞器也就是一二十种，非常少，而最近刘冀珑和他的团队发现了一些新的细胞结构——细胞蛇。为什么细胞蛇如此重要？请听他在@一刻talks上的分享。

减肥不仅是女生常谈的事儿，对于男生也是一件必须要观众的事儿，尤其是胖胖的男生，肥胖带来的除了外形的不美观外，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。如何减肥，如何健康减肥成为了时下热点，看看婴儿食品是如何减肥的？这是华尔街金牌投资人的减肥方法。

企业面临大的压力和挑战，到底HR需要推动哪些核心工作才能够助力企业面对挑战，有94%的HR回应都提到“组织效能的提升”。组织效能需要通过关注制度政策的合理性，推动公司内部效率的这种流程提升，来实现短期效能的提升。同时也必须要通过释放员工活力，激发员工的这种内驱力和创造力，来让企业形成一种长期发展的这种动力。那么“组织效能的提升”又该具体如何实施？

“历史地来看待古人的优秀和局限性，从这个意义上来讲，谁最高？当代人最高，因为当代人是站在前人的肩膀上，人类跟动物不同的就在于他这个文明的知识，就在于文明的传承，知识的一代一代的积淀和接受升华。”历史到底是什么?只是人类发生的事儿，还是人类文明的源泉？这是考古学家许宏在@一刻talks的分享。

我们常说70后不知道什么叫辞职，80后赚钱多就辞职，90后公司不好就辞职，00后心情不好就辞职。年轻化员工的今天到底如何管理，成为众多HR研究的新课题，游戏人生的00后真的难以管理和规划吗？如何引导才是正确的管理之道呢？

这里是中国管理模式创新奖获奖企业大宋官窑在@一刻talks上关于传统工艺产业发展的分享。大宋官窑是首家以“去凡求珍，砸瓷立窑”作为制瓷标准、并按照现代企业制度进行管理的行业龙头。他们坚守苛刻的艺术品质和严谨的官窑文化，不仅为行业树立了新标杆，也让钧瓷成为国家首选国礼。数字时代，大宋官窑继续在传承中创新，在创新中发展，用与时俱进的工匠精神，为传统文化赋予不朽魅力。

#创业者的B面# 每到岁末年初，都会掀起一阵总结的热潮。谈到#2019做过最有意义的事# 有人说是遇到一群有意思的人，让自己的生活充满趣味；有人说开始了早睡早起，坚持运动打卡，生活变得更健康；你的2019年留下了那些特殊回忆？转发并关注@妙健康 X月X日抽1名送健康礼包一份！