最近有沒有中了 #冷氣病 呢！其實部分病毒會在夏天很活躍，加上室內開冷氣、較不通風等因素，以至於夏天感冒人數激增，也更難好‼️

尤其最近很多人鼻涕、咳嗽不舒服，就很需要多多補充體內營養、增強免疫力，讓精氣神能速速修復💪

今天醫女就來分享 #四道養生美顏煲湯🌹 一點都不難，只要食材準備好下鍋一次燉煮就完成！！現在就跟著醫女來試試看吧～😊




#醫女談健康
#夏天感冒 #煲湯
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#美國杜丞蕓中醫師


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你身邊有沒有是 #只要吃東西就快樂 的人呢？還是你就是這種人呢！！好像吃到好吃的就可以瞬間忘記那些壓力、那些不快樂❤️❤️❤️

但其中有些人也正因為壓力大進食而影響了身材和健康⚠️ 那到底該怎麼吃才能越吃越紓壓？越吃越健康呢？

今天醫女就來告訴 #12種紓壓飲食 一起來看看吧～～



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年輕人的養生方法，你跟上了嗎？

注重身體保養不再是我們中熟齵所關心的話題了！有報導顯示年輕人的健康意識不斷增強，而且不只為了健康 #更為了養顏美容🌹

你家的孩子也是這樣嗎？影片中醫女提到的 #年輕人養生觀念 中了幾個呢？



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現在生活壓力這！麼！大！
#你平常都怎麼照顧身體健康呢
其實呀 現在掀起了一股 #新世代養生法🔥
除了要健康養生還要時尚漂亮🌹
✨那你有跟上了嗎？✨


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你有聽過人家說「血燕是金絲燕吐血」而來的嗎？相信你一定有聽過！那真的是這樣？還是人工添加的呢？那要吃多少才有明顯效果呢？

你想知道的 #燕窩秘密 都在今天的【醫女愛保養】❤️ 還不趕快來看看！😆

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其實不只妳喜歡燕窩，慈禧太后、乾隆皇帝以及光緒皇帝他們都非常喜歡，把燕窩當成平時的甜點。以至於多人說慈禧太后到晚年還如此凍齡 #一定有燕窩的功勞💪 也延伸出一句話：女人吃燕窩不是衝動購物，而是聰明投資！

那妳呢？平時有定期吃燕窩的習慣嗎？



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#燕窩
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現代人無論是上班族，還是課業壓力大的學生，其實經常都會有 #疲倦 #精神狀況差 的狀態，想買吃點人參進補卻不知道怎麼吃比較好。

而現在 Google 搜尋🔍 #人參，出現的資訊上千萬筆，你會看到人參、紅參、白參、高麗參、西洋參等等人參品種😱😱😱 那你知道這些人參差別在哪裡嗎？哪種人參最適合你的體質呢？

今天就讓醫女來為大家解惑💡弄清楚人參們的差異性❤️


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【#醫女來解答！】能量飲料比咖啡更提神？有副作用？

現代人工作壓力大又常常熬夜加班，甚至利用下班時間做副業，沒有適時來一瓶提神飲料怎麼撐得下去！！！

#但提神飲料真的有用嗎 還是只是心理作用呢？每一個人都可以喝嗎？誰不適合喝？其實提神飲料含有高劑量的咖啡因等成分，有些人還真的不適合飲用🚫

今天就讓醫女來告訴你提神能量飲料的秘密！！


#醫女談健康
#能量飲料 #提神飲料 #咖啡因
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日前有個粉絲朋友詢問關於 #海參 的問題，不知道在更年期時多吃海參有沒有幫助，孩子一起吃適不適合，正好醫女有預計要跟大家分享！ #你也有相同疑問嗎😊 趁現在一起來了解吧！！

站在中醫的立場，海參可以滋陰補血，所以對於女性是非常好的食材，尤其是 #產前產後 都是超讚的食材👍 對於男士也很好 #可壯陽 而且當中的營養成分也有助於落髮等問題喔🙂

想了解揭開海參的神秘面紗嗎？醫女來為您揭曉！！

#醫女談食補
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來來來！！現在跟著醫女來檢測看看～
《檢測一》走路一下下就感覺到累
《檢測二》起身站立時有無力感
《檢測三》用食指跟拇指在小腿最粗的地方可以圍成一個圈圈
#若以上三項全中可要儘早尋求醫師的協助囉❤️

那肌少症會有什麼影響呢？
又該如何預防？怎麼增加肌肉量呢？
今天醫女通通來告訴你💪


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粗茶淡飯養生法 #是錯誤的傳統保健迷思❌
清淡飲食若無法達到營養均衡，恐影響消化系統、手腳發冷、記憶力衰退等問題！！
今天就讓醫女來告訴大家 #老人家的正確飲食觀👍


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#少油少鹽少糖
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