洢起讀書吧

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By 佐洢Arts
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洢起讀書吧 episodes

  • 66「安靜，就是力量」：內向者的隱形優勢，如何在喧囂世界發揮影響力


    大家好，我是佐洢，歡迎收聽《一起讀書吧》。


    這一集我們要聊的是 Susan Cain 的經典著作《安靜，就是力量》。

    在這個常常歌頌「外向、活躍、能說會道」的世界，內向者常常被誤解，甚至被忽略。

    但這本書要告訴你：安靜不是缺點，而是一種力量。

    同時，我也會分享自己的三大啟發，並提出三個行動方案，幫助你把「安靜」變成日常的力量來源。

    安靜，不是退縮，而是另一種深沉而持久的發光方式。

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    16 min
  • 65「情緒勒索」：看懂隱形的心劍，練成護心鏡，守住自己的人生自由


    大家好，我是佐洢，歡迎收聽《一起讀書吧》。


    今天要帶來的是一本讓無數人心有戚戚焉的書——周慕姿心理師的《情緒勒索》。

    我們常常聽到一句話就心頭一緊：「為了你我犧牲這麼多，你就這樣回報我嗎？」

    這些話不是刀劍，卻比刀劍更銳利，讓人愧疚、恐懼、無法拒絕。

    在這集裡，我會陪你一起看懂「情緒勒索」的四種角色、五個勒索循環，並分享三大啟發：

    情緒勒索比刀劍更可怕、界線是最強的內功心法、理解勒索其實是看懂恐懼。

    最後，也有三個實用行動方案，教你練就「護心鏡」，溫柔卻堅定地守住自己。

    如果你在人生或職場中，常常覺得被「看不見的繩索」勒住，那這集將帶給你滿滿的啟發與解毒之法。

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    19 min
  • 64「10到25：激勵年輕人的科學」：為什麼我說了他不聽？給父母、老師與主管的激勵科學指南


    面對10到25歲的年輕人，你是否也曾感到挫折、無力、話說不進去？


    本集《一起讀書吧》，我們一起閱讀大衛．葉格的《10到25：激勵年輕人的科學》，拆解年輕人的心理運作，理解他們行為背後的真相。節目將帶你從「執法者」、「保護者」轉變為真正有效的「導師心態」，透過明智回饋、提問引導、透明聲明與歸屬連結，建立高期待與高支持的溝通模式。

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    13 min
  • 63「打造被動收入流：幫自己加薪的49個富思維」：讓薪水不再乾扁，跟通膨 Say No！


    在薪水追不上物價的時代，與其坐等老闆加薪，你不如自己動手「幫自己加薪」。這一集，我們一起拆解林峰丕醫師的新作《打造被動收入流》，挖掘那 49 個最實用的富思維，從投資自己開始、精準控管花費、用時間換資產，到打造穩健的被動收入體系。我將與你分享哪些思維真能讓你「佛系穩賺」、避免被情緒和市場操控，並邀請你一起思考：你準備從哪個觀念先踏出一小步？想讓錢為你工作，首先得讓思維為你啟程。


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    16 min
  • 62「我得了不想上班的病」：你不是懶，只是太久沒被好好照顧


    你是不是也常對自己說：「再撐一下就好了」？


    這一集，我們一起讀《我得了不想上班的病》，帶你認識職場倦怠的三種類型，以及如何透過五個實用策略，奪回人生主導權。

    不是你不夠堅強，而是你太久沒被溫柔地照顧。

    節目最後，我也分享我從書中學到的三件事，邀請你一起練習放下內耗、設立界線、與自己和好。

    如果你也常覺得「不想上班不是一種病，而是一種求救」，這集請一定要聽。

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    12 min
  • 61「好員工必修的調查技術」：不是人人都會的職場關鍵技能——調查力，讓你在關鍵時刻脫穎而出


    在資訊爆炸的時代，會搜尋不稀奇，能找到真相才是職場真正的競爭力。


    《好員工必修的調查技術》帶你學會日本產業分析師高辻成彥的 4S 調查法：Structure（結構）、Statistics（統計）、Share（市場份額）、Strategy（策略）， 幫你快速從公開資料中抓重點、驗證資訊、整理出有說服力的報告。

    本集節目，我將帶你一步步練習三大行動步驟，並分享我從書中得到的啟發，

    讓你在關鍵時刻，不只是完成任務，而是交出讓人刮目相看的成果。

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    16 min
  • 60「發現我的多重職涯組合」：不再被單一標籤綁住！用職涯組合設計你的多重人生


    你是否覺得自己只能選擇一條職涯路線，必須在收入與熱情間二選一？


    在《發現我的多重職涯組合》中，哈佛商學院講師克莉絲汀娜．華勒斯，教我們如何用「職涯組合」思維，將財務穩定、創意探索、專業成長與生活滿足融合在一起。

    本集我將分享我的三大啟發、書中三大重點，以及三個立刻可行的行動方案，幫你設計一個專屬於你的多重人生藍圖。

    讓我們一起重新定義穩定與成功，發現人生不必只有一種身分。

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    19 min
  • 59「知識內容寫作課」：如何讓專業被看見？《知識內容寫作課》帶你寫出真材實料的爆紅文章。


    你是不是也曾經寫了很有內容的文章，卻乏人問津？這集《一起讀書吧》，將帶你深入解析《知識內容寫作課》——泛科學總編鄭國威教你如何用「知識寫作九宮格」、五大文類與三大關鍵原則，把專業寫成人人都想分享的內容。


    節目中我將也分享自己的三大啟發與三個立即可行的寫作行動計畫，幫助你把冷知識變成熱文章，建立可信任的個人品牌。

    讓我們一起把真材實料的內容，寫給對的人看見！

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    12 min
  • 58「世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？」：讓我們思考並重新拾回人生的方向與使命感


    你曾經問過自己：「我為什麼在這裡？」、「我害怕死亡嗎？」、「我感到滿足嗎？」


    在約翰·史崔勒基的《世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？》中，主角因一次誤打誤撞踏進偏僻的「問題咖啡館」，在聊天與反思中重新拾回人生的方向與使命感。

    如果你正處在人生的十字路口，或只是想停下片刻思考，這一集能帶你走進咖啡館的問題深處，讓你找到屬於自己的存在答案。

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    12 min
  • 57「從低谷突破：40 年精神科權威史塔茲的療癒之道」：從低谷突破-史塔茲教你把陰影、焦慮與傷痛轉化為生命力量


    你是否感覺自己被焦慮、壓力或人生低谷拖住過？是否希望找到一條真正能走出泥淖的路？


    在本集《一起讀書吧》中，佐洢帶你深入閱讀《從低谷突破：40年精神科權威史塔茲的療癒之道》

    如果你正處於人生的迷惘或混亂中，也想要更穩定、有效地面對自己的情緒與內在，這一集能成為你行動與覺醒的第一步。邀請你與我們一起找到那份從低谷中站起的力量。

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    13 min

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讀冊囉~