#草編CEO #林三元 #手編幸福 #編織人生 #中華電信基金會前執行長

邀請您花一個小時的時間，一起聊聊人生的百轉千迴。

「知止而後能定；定而後能靜；靜而後能安；安而後能慮；慮而後能得。」(出自《大學》)
定、靜、安、慮、得，這種處事態度，
似乎越來越難再見於現代生活，
人們總是忙著各種追求，
追趕到最後也常常忘了目標到底是什麼。
說好的幸福呢？
其實心定，靜下來，待各種想法達到安適的程度，有了清楚的思慮，之後無論對內或對外，無論一個人或有伴，才能真的有所得…在平和裡得到踏實的幸福感。

草編CEO，林三元，2017年從”一般職場”退休後，總是揹著背包、穿著輕便，不是在山林、生態公園間行走兼採集材料，就是輕巧又寓教於樂地用紙、植物莖葉摺出許多昆蟲、童玩。

從跨國公司副總、上市公司基金會執行長，到取得街頭藝人執照的童玩藝術家，也陸續為許多組織邀請為講師(包括”104高年級”平台線上課程)，每一次的轉折，在他人眼中是驚奇或驚嚇，但多年闖蕩江湖磨礪的韌性，以及視一切為自然的世界觀，沒有所謂的委屈、犧牲、妥協，而是和平地接受與反應。

編織是長輩傳承給林三元的記憶，也是草編CEO想繼續傳承給台灣社會的技藝、科技基礎、文化質感。

◎YT頻道—林三元【手編幸福】https://www.youtube.com/watch?v=BtmhGPPmZT0&list=PLFrCzO5iUMQfd7Z1lHX4A8Zp2AuwGKAvA

◎【三塊趴趴走】blog：https://big3dollarstw.wordpress.com/

◎其他報導：https://orange.udn.com/orange/story/121314/5154546

◎鏟花師：機台在組裝過程中，需要貼合的金屬平面，但機械加工後的平面多少會有瑕疵，所以需要靠「鏟花技師」用鏟花刀進行人工削平來矯正加工誤差。(引自工商時報)

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#不定期小單元 #伊人旅法律聊天室 #陳豪杉律師來作陪 #中高齡夥伴一起繼續進化

上一集(ep14)聊到職場霸凌，
讓人不禁想到，雖然數量越來越少，
但仍然偶爾聽到的「優退」一事，
仔細想想，其實經常就是資遣，不一定是「退休」。
如果當事人選擇或曾經使用所謂的退休金「舊制」，
被資遣時，雇主應該先結清舊制的年資&使用舊的資遣費計算方式，
而選舊制的勞工本身如果年齡&年資符合勞基法規定可以退休，
退休金則也是舊的計算方式。
***重點：如果被資遣的勞工年資已達退休標準，
離開公司時要照退休金計算，不能按照資遣費計算。

民國94年「勞工退休金條例」上路，也就是退休金「新制」，
現在職場上的勞工大部分已使用這個制度，
退休金是個人帳戶制，跟著勞工跑，不必鎖定在同樣的公司裡，
不過資遣費計算方式跟舊制不同喔！

總結：
「舊制」：《勞動基準法》https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?PCode=N0030001
「新制」：《勞工退休金條例》https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=N0030020

舊制-資遣費：勞基法第17條
新制-資遣費：勞工退休金條例第12條

資遣：勞基法第11條(要符合才能成立、生效)

舊制-退休金：勞基法第53~58條
新制-退休金：勞工退休金條例第14~26條(每一條都有關)

資遣費試算表：https://calc.mol.gov.tw/SeverancePay/

另外還有中高階主管有時會遇到公司要求簽署「競業禁止合約」，
這是勞雇雙方須和議的條件，不可單方強迫簽署，
且合約內容要符合勞基法第9-1條才能生效。

最後，中高齡可能面臨的年齡歧視，
請參考：《中高齡者及高齡者就業促進法》（俗稱 中高齡就業專法）第二章
https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=N0090055

※陳豪杉律師事務所-陳豪杉律師：
台北市大安區忠孝東路3段201號4樓
電話：02-27062777
傳真：02-27062772

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人生之路行到中年，
很多人都為工作所苦惱，
有人覺得工作太多，累；
有人擔心隨時被淘汰，焦慮；
有人不知如何面對即將到來的退休，徬徨；
有人想退休了但不知道自己生活的重心為何，茫然；
當然，也有很多人背負經濟上的壓力，無法停下腳步。

面臨這個中年、中中年的階段，
在華麗轉身，或不得不轉身之際，
職場經驗常常關乎未來的日子，
例如經濟的安全感、心理的自信、人際關係的和諧等等。
欸，感覺疲憊，但也有幸福快樂的地方，
你怎麼看待呢？

本集節目與你聊聊職場轉身與轉化的問題，希望能給你一些有幫助的想法。

議題合作：[email protected]

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這幾年，你懂的，健康太重要了。

#開心運動&日常生活化
#基本體能盡量及早培養但任何階段開始都好
#照顧老小都需要足夠體力和保護自己的方法

職能治療(occupational therapy，簡稱 OT )，
依據美國職能治療學會（AOTA）的定義，
是藉由「有目的性的活動」來治療或協助生理、心理、發展障礙或社會功能上有障礙及需要的人，
使他們能獲得最大的生活獨立性。
生活要能獨立，舉凡從一整天睜開眼睛後下床、移動、刷牙洗臉、如廁、用餐、外出與人互動等等的，
這些動作(活動)都要能順利完成才行，如果因為某些原因發生障礙，就可以尋求職能治療師的協助。
因為職能治療師協助的內容關乎生活細節，非常的「生活化」，所以也算一種很懂如何「過生活」的治療專業。
今天的節目來賓除了說明什麼是職能治療，也跟你分享「為何」與「如何」將運動生活化，
希望我們能一起活得健康。

認識更多OT(職能治療師簡稱) Kiki：FB粉專【Kiki老蘇陪您動健康】https://reurl.cc/n1pGVD

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新冠疫情帶來很多限制，對不少人來說，好久沒有自由移動，成為無法再忍耐下去的事。
我很喜歡一個人出門走走的時刻，不需顧及旁人的需求，仔細聆聽自己當下心裡的聲音就好，不但愜意，也很關愛自己。就算旅費可能會比較高(如一個人旅宿，無人可分攤費用)，或路上會遇到自己一時無法應變的狀況也沒關係，較高的成本是自己願意承擔的責任，困難就主動向人求援，大開自己的各種神經連結，也是滿有樂趣的。
不過我的「出門走走」跟一趟行程動輒幾個月或以年計算的人來說，很小兒科，所受的「刺激」也比較少，所以本集節目邀請好友Paula來分享她的一人旅經驗，希望能給尚在猶豫要不要獨自行動的人一些靈感，找個時間試試看，或許你也一試成主顧。
每一步，都是正念的練習啊~

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非常意外地，我在5/11確診了，再”宅”也沒用，這下發現抵抗力才是王道。
我沒有去做PCR，沒有拿什麼確診證明，
因為沒有需要提供證明的去處，也能保證自己絕對關在家，
正好可以為減輕醫療負擔略盡棉薄之力，
據說這樣叫做「好的黑數」?
5/18帶著濃濃的鼻音錄音，跟大家分享確診幾日的身、心狀態，
我沒法用什麼戲劇化的方式表達這個「確診記」，
反而很囉唆、很龜毛地碎唸心裏的一堆想東想西，
這是我的動態平衡，哈哈。
我知道還有不少人正在為這個世紀之毒焦慮著，
也還有人為了究竟能不能請防疫險理賠而憤怒，
或是，跟著輿論一起怒吼…..
欸，太多這個那個了，搞定自己到底想要怎樣最重要，
希望我的親身經驗可以有一點幫助。
 
祝福大家平安健康(合十)。
 

• 關於保險，可以複習一下我們的ep9喔(「不確定的年代，各自分散的風險」)
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**本集為線上錄音，技術改進中，請多包涵**

面對生活，有些人把自己過得很「深」，敏銳感受自己的方方面面，
有些人善於過得「廣」，喜於蒐羅與映射生活周遭或他人的生活百態，
當然也有人兼而有之。
過往以電視台新聞為宗，
現在媒體與訊息已去中心化，百花齊放甚至氾濫，
有別於現今多到不行的自媒體經營者(包含我自己)，
「公民記者」以”記者”的使命出發，
「為弱勢者發聲，為奉獻者立傳」(出自輔大生命力新聞)
「公民新聞」呈現另一種真實的樣貌。
本集受訪來賓──公視PeoPo公民新聞台 王建雄，
有十多年推廣與教授公民新聞經驗，
分享他對公民新聞的看法和推廣歷程。
因疫情之故，我們採取線上對談，請包容網路側錄的音質。
(錄音時間，2022/4/13)

過日子，不一定非要帶著”記者”之眼，
但稍微打開一點視角也不錯，
或許更多的生命力量，就這樣一點一滴滋養了我們。


PeoPo公民新聞：
https://www.peopo.org/

輔大生命力新聞：
https://vita.tw/

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先說，我絕對不是要來賣保險，
我也沒有任何銷售保險的職業身分/執業資格，
只是在確診數字不斷上升時，
4/18當天又有幾間大型的產險公司陸續聲明即將停買原本的防疫保單，
這件事情引發我的好奇，
正好4/19有些事情遇見本集來賓──從事保險銷售20多年的麗玲，
就請她接受採訪，一起完成這一集。(錄音時間：2022/4/19)
把保險當作為自己年老時儲備資源與自備能源的方法，
也當作儲蓄或理財的工具之一，
對長壽的現代人來說似乎越來越重要。
我是這麼認為的，你呢？

大疫來襲，不管有沒有買防疫險，都祝福您平安健康(大心)
謝謝您的收聽，也歡迎您的朋友一起認識「伊人旅聊聊吧」喔~

• 延伸閱讀：2022/4/28工商時報【防疫保單大量理賠 產險業恐現增資潮】

https://www.chinatimes.com/newspapers/20220428000145-260202?utm_source=iii_news&utm_medium=rss&chdtv

• 延伸閱讀：2022/5/5自由時報【快篩陽視同確診怎麼理賠？產險業︰診斷證明才算數】

https://ec.ltn.com.tw/article/paper/1515429

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***本集再度邀請可愛又專業的來賓，不聽不行!!! 歡迎熱烈分享長姿勢(知識)***
***一定要收聽聊聊吧ep.7
 
從2020到現在，
有時會有一種「時間蒸發掉了」的感覺，
之前好不容易放鬆一段時間，
很多人也說要開始過「後疫情時代」的「防疫新生活」，
未料一記回馬槍，
以為躲得過的，還是來了，
我們仍在疫情裡，尚未能篤定地說「後-」。
在之前的經驗中，我們做好演練了嗎？
還記得之前的種種戰備、實戰經驗？
本集聊聊吧來賓──台大社工系陳怡伃副教授，
充分分享服務型組織和社工們如何因應這些挑戰，
雖然緊繃，但永遠不失「人與人的連結」當下傳遞的良善美好。
永恆之「變」，「變」即是「不變」，
當真正的後疫時代來臨，
我們對善良和真心的莫失莫忘，
正是永保安康的密碼吧。

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***內有可愛又專業的來賓，不聽不行!!! 歡迎熱烈分享長姿勢(知識)***

會發想這一集，
最初原因是曾聽到不少人抱怨自己所居地的里長不蹤影，
或是認為里長們坐領乾薪只有在選舉前才出現。
但在COVID爆發後，
里長及其團隊在政策規定下成為發放居隔關懷物資等物的執行人，
也聽聞有些里長這段時間更積極協助不再外出的獨居長輩、身心障礙者，
這種被許多人臆測、指責或賴以為生的社區執事者，
究竟做了哪些事？
除了里辦公室，
社區裡還有哪些資源可以協作、共生？
又，面對老化的社會，社區裡還有發生什麼事？
本集聊聊吧來賓──台大社工系陳怡伃副教授，
就她多年來從事／陪伴社區工作的經驗，
分享社區裡服務與被服務者的：

• 身分變化
• 服務提供形式更多可能性
• 以「事緣」為基礎的「都會型社造模式」
• 需求的被看見＆被滿足的城鄉差距
• 數位工具揪社群，突破既有服務＆被服務框架
• 資源提供能否回應社區由下而上的自組社群模式？
• 從自己開始即刻參加社區活動，不但能延續服務的存在、回應更多人的需求，未來自己也能用得到喔

◎機智問答：讓社區裡阿伯阿公上鉤的是什麼活動？

~未來社會的社交距離，從我們現在開始~

◎都會型社造案例：
台北市中山區大同區少年服務中心(台北市基督教勵友中心 營運)：
https://www.gfm.org.tw/cht/index.php?code=list&ids=41

放心窩協會
http://funscene.org/
 
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