藉著告解聖事，慢慢覺察到不自知的罪，並決心反省改過，讓天主的話成為我們的鎧甲與盾牌。

祈禱是天主賜予我們的恩賜；我們與天主溝通的橋樑。我們應留心傾聽天主的話語並透過祈禱用心回應。

時間是永恆的一部分，而永恆卻是無拘無束，不受時間所限。耶穌基督卻從無限的永恆，走進有限的時間，捨身解救了人類。

做人的基本道理在於終身學習，以認清自己的強項與弱點來適應環境，懂得如何服務他人的同時，避開會使我們跌倒的陷阱。

在規劃職業路向前，我們先要分析自己的個性如何、興趣是什麼和在哪方面能發揮才華。

用一顆坦誠的心來承認自己的軟弱；以真誠的心來對待他人，使鄰人更願意寬恕與包容我這個會犯錯的人。

我們在看待外界事物的時候，除了要小心內心如何去回應外，更要懂得分辨哪些是真理。

Bishop Henry 亨利主教於卡加利服務多年，為普世教會付出了什麼？又有什麼值得我們借鑑？

遇到困難時祈禱更要懇切，更要依靠天主，容讓天主陪伴你、幫助你。

什麼於你是最重要？你的人生的目標是什麼？你若以找尋天國為你首要目標，天主自會給予你一切所需。