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FAQs about 奕庭教練醫檢師:How many episodes does 奕庭教練醫檢師 have?The podcast currently has 57 episodes available.
March 12, 2021我適合168間歇性斷食嗎?(上)在進行斷食法的同時,一定要慎選食物,拒絕高糖、高油、加工食品也由於限制了熱量的攝取,所以營養素一定要補充到位,如果食物上無法攝取到,一定要另外補充錠片維他命營養均衡搭配適當運動、充足的睡眠,才能真正減掉脂肪保住肌肉尤其是女性在減肥過程就比男生辛苦所以只要點選連結 http://bit.ly/3uQZ4BQ即可領取免費初階運動教學影片...more15minPlay
March 09, 2021今天不談減肥,成為女王的四個關鍵!聽到最後送展現女王的禮物🎁今天是特別的一集!相信你也感受到了吧!這些不是絕對,藉由我的經驗來跟大家分享,自信絕對不是靠著穿名牌衣服來打造!自信是由裡到外的認同你自己,讓自己由裡到外的散發迷人的氣息,你就是女王!請聽到最後才知道如何索取秘密禮物哦!IG:protein.training_ting 認識更多:bit.ly/3uQZ4BQ...more10minPlay
February 26, 2021生理期四關鍵輕鬆瘦別再害怕生理期很討厭很麻煩!這是上天給我們的禮物,要好好對待、好好愛自己,好好瘦😊覺得有幫助可以至IG:@protein.training_ting的「生理期減肥」貼文底下留言索取生理期運動影片哦!...more12minPlay
January 14, 2021冬天怎麼吃最健康冬天是適合進補的季節,吃太多怕胖怕上火,不吃又對不起自己,應該注意什麼呢?聽下去就知道,有任何疑問可至IG:protein.training_ting或是臉書粉絲頁:蛋奶素聯合運動中心...more8minPlay
January 14, 2021天氣冷會不會運動傷害?天氣冷運動都覺得筋骨打不開,可是大動作吸入冷空氣會很不舒服,到底冬天該怎麼運動,又改注意哪些細節呢?運動影片可至IG:protein.training_ting或是臉書粉絲頁:蛋奶素聯合運動中心...more7minPlay
September 06, 2020減肥前看這裡大腸癌一直是位居國人癌症前十名,因此腸胃道的保健慢慢受到重視在乎!尤其是想要執行體態管理的人,更應該先了解自己的腸胃道系統,調整好腸胃,吸收好的營養,在減肥這條路上才能有更好的感受...more4minPlay
FAQs about 奕庭教練醫檢師:How many episodes does 奕庭教練醫檢師 have?The podcast currently has 57 episodes available.