首先感謝新北市文化局新北市藝遊期刊指定為廣告互惠口播頻道,

八月的新北市,

我們夏天不只要熱，還要夠潮！

第2屆新北街頭學校回歸啦～6/27至9/21在府中15登場，展覽、週末限定班、街頭派對三大亮點帶你潮得有態度、玩得有深度！從街頭考古、嘻哈派對到未來實驗室，一次感受街頭文化的蓬勃生命力。此外還有饒舌歌手、DJ與重量級賽事輪番上陣，喜歡街頭文化的你絕對不能錯過！

還有更多新北市的藝文活動都在《新北市藝遊》刊物裡介紹！歡迎至新北市各大藝文場館及圖書館免費索取，或Google《新北市藝遊》即可翻閱電子書哦！

附上電子書連結： https://www.duckwayebook.com/gogofinderReader/index.php?bid=68&p=1#page/1

上一集提到, 因為經歷更年期身心的不舒適, 開啟了香料學習之路, 一路由食物進階調香, 再到手作…..所有的學習都在試圖回到生活的常規. 而所謂的常規就僅僅只是吃飯洗澡睡覺..這一集, 讓我們繼續了解芳香分子與身體之間的碰撞 !

期刊引用

Waxenbaum JA, Reddy V, Varacallo MA. Anatomy, Autonomic Nervous System. 2023 Jul 24. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–. PMID: 30969667.

書籍引用

芳香療法實證學 By Monica Werner

Routh Von Braunschweig

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歡迎收聽藝文嗅嗅工作室！我是文文，

目前正在更年期與自律神經失調中努力找回自己的女人。

今天想和大家分享我的故事，希望能為正在面對類似挑戰的你也帶來一些溫暖與啟發。

希望我的故事能帶給妳一些啟發。如果妳喜歡我的分享，歡迎訂閱我的頻道與分享！妳的鼓勵是我前進的動力。

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首先感謝新北市文化局新北市藝遊期刊指定為廣告互惠口播頻道, 七月份

還在煩惱暑假帶孩子去哪裡放電嗎？7月12日至7月20號「2025新北市兒童藝術節」歡迎您！今年以「怪獸世界」為主題，將新北市市民廣場及府中廣場改造成遊戲空間，讓孩子透過表演、展覽、創作與互動體驗不一樣的藝術世界，邀請家長帶著小朋友一起展開你們獨一無二的夏季大探險吧！

還有更多新北市的藝文活動都在《新北市藝遊》刊物裡介紹！歡迎至新北市各大藝文場館及圖書館免費索取，或Google《新北市藝遊》即可翻閱電子書哦！

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好啦, 歡迎回到藝文嗅嗅工作室, 我是主持人文文,

今天我們將聚焦在一個重要的生命階段——更年期，並探討如何透過芳香療法來幫助女性應對這段過渡期的挑戰。

引用參考 芳香法實證學

科學期刊

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https://www.iaaiaa.org.tw/article2_detail/13 中華芳香精油全球發展協會

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芳香療法的起源與歷史

芳香精油應用在人體與生活中的歷史想必和人類歷史一樣悠久，我們所知道最早的醫書-中國的「漢書」也是從神農嚐百草開始，最受人所讚服的經典之作「黃帝內經」記載著許多疾病發生的原因以及治療的方法，其中對植物運用的智慧，是現代藥草學家的指南。而李時珍編撰的「本草綱目」則記載了兩千多種藥材與八千多種配方，是現代中醫的根本，直到今天，仍為中醫養生、治療疾病的重要參考資料，另外，在印度持續使用5000年的阿育吠陀療法(它亦是世上最古老的醫書~Vedas吠陀經)中，也記載了許多芳香植物使用在宗教及醫療上的用途，但是在歷史上真正首度廣泛使用精油的證據可以追溯到古埃及時代。

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歡迎收聽藝文嗅嗅工作室, 我是主持人文文

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六月新北市的重頭戲,

第15屆新北市文學獎徵件中！今年主題為「新北發生學」，徵集散文、新詩、短篇小說、繪本故事與新住民圖文創作等五大類，即日起至7月15日止，總獎金高達131萬元！不限國籍，只要以中文創作即可參賽，邀請你用文字捕捉生活中的經驗。詳情請上新北市文學獎官網查詢。

更多新北市藝文活動都在《新北市藝遊》刊物裡！歡迎至新北市各大藝文場館及圖書館免費索取，或Google《新北市藝遊》即可翻閱電子書！

好啦, 回到藝文嗅嗅工作室，今天我們要一起探討芳香療法的發展歷史與核心概念，了解這門結合自然與科學的療癒藝術如何從過去走到今天，並為現代生活帶來啟發。這是一段充滿創新與智慧的旅程，讓我們開始吧！

藝文嗅嗅工作室 2025.05.12

引用參考

易醫芳療之五行精油全書

· 作者：龍妙華

· 出版日期：2021/07/24

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首先感謝新北市文化局新北市藝遊期刊邀約並指定為廣告互惠頻道,

2025 世壯運閉幕典禮「We are the World」將於5月30日晚上7點，在新北市美術館熱鬧登場！這場盛會將回顧本屆賽事精彩瞬間，並邀請多組表演團隊與重量級卡司帶來震撼演出。

戶外園區更以環境燈光打造絕美典禮場景，讓每位入場的民眾感受一場前所未有的聲光饗宴。快來共襄盛舉，一起為世壯運畫下完美句點！更多新北市藝文活動都在《新北市藝遊》

刊物裡！歡迎至新北市各大藝文場館及圖書館免費索取，或Google《新北市藝遊》即可翻閱電子書哦！

好啦, 回到我們的頻道, , 2019年我的身心開始出現更年期現象, 自律神經失調, 影響睡眠品質, 作息紊亂 一天24小時, 全身都在酸痛, 同時, 心裡也產生變化,

2023, 成立藝文嗅嗅工作室podcast頻道, 研究食用香料, 伴隨著身心的發展,我繼續在喜愛的香料領域上以不同方式前行, ….. 2024年踏入調香的世界, 這是第一次, 有了嗅覺訓練的體驗, 也是這個階段, 香料於我而言, 是一種奇妙的存在, 關乎物質, 廣至食衣住行育樂, 更是藝術與科學的美麗融合, 每一種香氣都講述著一段旅程, 透過這些旅程, 我們得以讓每一天充滿生活的意義.

身心舒適, 心情愉悅, 在緊張與鬆弛之間找到自己的平衡點, 回歸本心, 深沈的放鬆, 其實科學理論早已證實身心的舒適度能強化免疫系統, 大自然將珍貴的精油交予人類使用, 那麼我們的任務則是謹慎並且負責的運用 , 接下來讓我們一起學習科學精油的世界…..芳香療法

參考書藉

l 德國芳療醫學辭典……

l 芳香療法實證學 (基礎理論-精油素描-臨床應用)

Monika Werner /Ruth von Braunschweig

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感謝新北市文化局指定頻道為新北市藝遊廣告互惠頻道,

這一期

新北漫遊指南 熱烈報名中！即日起自6月15日，新北市文化局特別精選11條山海城路線，

從參訪博物館，體驗各地歷史風情；漫步於新北市山海之間，傾聽在地故事；走入城市，發現日常生活美

學與眷村文化。更多新北面貌，歡迎大家來探索，相關資訊可以上官網查詢，或搜尋新北漫遊指南。

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好啦, 今天開始, 隨著我學習的腳步, 頻道的內容將由科學精油的角度, 在生活中對於個人全身心的照護,

2022年，我進入了更年期, 睡眠障礙是最大的困擾, 中西醫齊下, 不只生理, 心理也產生變化, 每一次身心不適的狀況都不同, 予我而言, 一次又一次的重新面對身心並試圖尋找解方是這個階段的功課, 因緣際會下, 接觸了精油蠟燭, 調整睡眠品質, 同年創立了藝文嗅嗅工作室，身心的不適, 成為我學習的動力. 自此, 開啟了香料的深度學習之旅, 期間, 擁有韓國KCCA調香專業認證, 基礎化妝品認證,韓國專業蠟燭師資認證,2024於上海香料研究所調香專業研習結業, 所有的學習, 都是在與自己的對話中, 目前專注於推廣香料科學教育講座及商品化應用.

今天，我們要來聊聊既神秘又迷人的主題——精油！它到底是什麼？和香水、植物油又有什麼區別呢？我們將結合醫學實證和精油的故事，帶你深入探索這份來自大自然的禮物。

藝文嗅嗅工作室

德國芳療醫學辭典……參考書藉

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感謝新北市文化局新北市藝遊期刊指定頻道為 2025 廣告互惠對象.

2025「茶山繚療」，邀請大家3月15、16日，帶著愛護大自然及永續守護坪林的心，自備餐具及環保袋，一起走入綠色山林中的坪林茶業博物館，一同感受藝術創作、生活美學、設計感濃厚的文創療癒市集。

透過山林、音樂、茶的療癒力量，洗滌心靈，放鬆身心，來一趟流連忘返的茶山療癒之旅，擁有屬於自己的茶山記憶。

還有更多新北市的藝文活動都在《新北市藝遊》刊物裡介紹！歡迎至新北市各大藝文場館及圖書館免費索取，或Google《新北市藝遊》即可翻閱電子書哦！

回到頻道,, 香料是一種奇妙的存在，關乎物質，廣至食衣住行育樂,更是藝術與科學的美麗融合。每一種香氣都講述著一段旅程，透過這些旅程，我們得以讓每一天都充滿生活的意義

接下來跟著文文老師的學習腳步, 我們將深入探討精油的科學基礎與其在日常生活中的應用。每一集，我們將分享精油的提取過程、化學成分、療效研究，以及如何安全有效地使用精油，讓您能夠更好地利用這些天然資源，提升身心健康。

接下來跟著文文老師的學習腳步, 我們將深入探討精油的科學基礎與其在日常生活中的應用。每一集，我們將分享精油的提取過程、化學成分、療效研究，以及如何安全有效地使用精油，讓您能夠更好地利用這些天然資源，提升身心健康。

德國芳療醫學辭典……參考書藉

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今天的香料旅行, 我們將分別進入中國東部,西部以及南部

了解這些區域的香料特色以及有趣的歷史文化, 首先我們來到中國的東部

在中國東部各地的料理風味差異大, 深深受到地形的影響, 內陸豐富的農家菜, 運用在黃山和其四周, 採集到的自然特產, 通常會加點糖調味, 沿海一帶的料理風味截然不同, 像是江蘇, 浙江和上海, 菜色則精緻許多, 強調隱約而恰到好處的香氣, 襯出當地豐富海產與河鮮的美味. 著名的南京鹹水鴨, 即是丁香, 八角, 白胡椒, 月桂葉, 乾橘皮, 甘草根粉等香料搭配而聞名的南京滷包滷製而成.

哈萨克族有一句谚语：天天騎的馬不亂跑，顿顿吃的飯不會忘。一塊土地寬廣，對食物從認識到欣烱，耳聞到親熟，

從攤頭偶遇到上手熟練，讓人既飽眼福，又饱口福，天長日久还捉摸出许多關于吃的智慧。

本集內容為網路書籍資料, 經邏輯梳理後部份參考及繕寫

l 參考書籍, 香料聖經

l 王族撰著的美食文集《食为天》由人民文学出版社出版

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**這一集我們要介紹的是鰴菜, **

所謂「菜系」，既是一種飲食文化，也是一種地緣文化。每一個菜系的形成和發展，都是某特定地域裡的氣候、地理環境、物產，以及人民的生活習慣、人文風尚等多種因素綜合起來，經過相互影響而自然形成的結果，因此，就算不斷會有外來飲食傳入，每一個菜系都只會吸收這些外來飲食的特色，本質卻始終還在，不會被全盤改變。

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徽菜之所以能列入八大菜系之中，與徽商的關係最為密切。揚州是徽商主要的經營地。

現在許多淮揚菜中像是獅子頭和干絲等典型菜品，都能在徽菜中找到原型。

更多的有趣香料歷史文化, 都在本集的內容中…..

本集內容為網路書籍資料, 經邏輯梳理後部份參考及繕寫

l 參考書籍, 香料聖經

l 舌尖上的中国 盘点【中国八大菜系】

l 本文選自幼獅文化《飲食文化知識通：19個有趣的飲食常識探究、12位名人與酒的不解之緣、17道中華美食典故》一書

l 部份參考鞭神老師之食之兵法，原文發表於此

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