莹秋

荷塘晚风

作者：陆正艮
朗诵：莹秋

荷塘晚风
阵阵清凉
乘着晚霞
漫步在荷塘边上
轻风徐来
心情舒畅
让我想起
往日的甜蜜时光
你掬一捧萤火
我采一朵荷花
那是宁静的夜晚
闪亮的萤火把爱情点燃
荷塘晚风
淡淡清香
迎着晚风
沉醉在荷塘月下
清香飘来
心悦神往
让我想起
往日的笑容灿烂
你的温暖笑容
我的傻傻憨诚
那是宁静的夜晚
虫鸣蛙叫把幸福歌唱
荷塘晚风
轻轻吹荡
吹散了一抹晚霞
吹亮了一池萤火之光
荷花婷婷
荷叶翩翩
这一刻
心底是多么甜蜜
晚风吹来了你的笑声
萤火送来了你的温情
轻柔如你的晚风
把我悄悄带进甜美的梦境

远方

文/邢三元
诵，莹秋

你是
谁的远方
梦萦魂牵
温婉而绵长

只为望一眼
你的身影
即使瞬间飘然而去
足以抚平思念的忧伤

谁是
你的远方
千回百转
临水而居的地方

只为听一回
你的声音
即便倏尔如风
足以排遣百结的愁肠


风雨兼程
循着相向而行的方向
相看泪眼
云中飞过燕子两行

中秋感怀

作者：邱太兵
主播：莹秋
 
今夜，月光如流水倾泻一地，洒成了一片温柔乡，柔了游子的心，暖了离别他乡的愁绪，穿透时光，照亮了相思的绵绵情意。
徜徉在月光下，清浅的风缭乱我的思绪，我抬头看一看那一轮明月，似乎看到嫦娥在月宫中起舞弄清影，广寒宫里一片洁白，也许是那玉兔留下的身影，不知仙子在月宫中是否寒冷？
院落中的桂花已经飘香十里，风中的花瓣琉璃疏影，我举杯对着明月，邀请你同我开怀畅饮，但你却不知道我是谁，那月光照射在酒杯里，晶莹透剔，我饮了一杯月光，沉醉在这美丽的中秋夜里。

北雁南归，荏苒一枝春

作者：诗意人生
主播：莹秋

“荏苒一枝春”，源自宋人王沂孙的《法曲献仙音～聚景亭梅次草窗韵》，其原句为“荏苒一枝春，恨东风，人似天远。”


曾经读过不少有关感叹时光易逝、览景怀人的词章，可不知缘何，唯独这句一直萦绕于唇间，久久不肯散去。


入秋之后，秋雨一场接着一场，秋风一阵紧过一阵，层层叠叠，交错繁复，一路催促着时序的演变。直到今日早上的这场大幅度降温，终于迫使那些逗俏的人们无可反抗地着上了厚实的秋衫，才彻底将那个形骸骨相俱露的炎夏退向了时光的深处。


一阵北风吹过，栾树上熟透了的小灯笼便纷纷下落，像一地零碎的时光；岸柳苍然，寥落的秋景，再也遮挡不住晨唱暮吟的鸟雀；残荷折茎，清澈无尘的碧波上，仿佛还依然摇曳着那抹沁心的莲香。


时光就这么悄无声息地走到了今日，走到了北燕南归、天丝游弋、拖拉机奔驰在村西的田野上，新翻的泥土，裹着一季梦的芬芳。


也许，当冬小麦的种子卧进了舒适的土壤，当白蜡树的影子再也无人拈起，那枝曾经缤纷绚烂的春色，便悄然转入了冬的漫长，从此，岁月开始了沉沉的睡眠。


时光匆匆，到头来能够留得住的，也许，你会发现，不过是眼前的自己，和季节更迭时午夜降下的那道寒霜。触景伤情，当看到一枚枚落叶划过眉宇，当看到西风归处，斜阳照着风烛的蓬草，怎么会不让人凭窗发出几声语调沉郁的惆怅？


一直以为光阴都在自己手上，一直以为许多梦想可以不用急着去实现，可是，当有一天，立于暮秋的长巷，看着那碎叶翩飞的国槐，才突然发觉，原来禁不起消磨的不止是百紫千红的春光。


有谁与你一起做着生命的减法，又有谁与你一起丈量晚霞血染的残阳？许多时候，不是我们忘记了回眸，而是回眸常会浸透早已结痂的伤。既然那些故事已经成为回不去的过往，那么，就不要再去惊扰，用心守好眉前的时光，在每个风和日丽的午后，约三两好友，闲看一起云水流长。


江山如画，曼妙诗行。一个季节有一个季节的风景，一场花事有一场花事的芬芳。古往今来，每一个心怀墨香的才子佳人，他们在感时伤事的同时，柔软的情愫亦不曾辜负了匆匆而逝的时光。


“荏苒一枝春”，我想人们不应该恨东风无情，横吹了满树的芬芳，若要恨，那么，就只恨光阴越来越吝啬，越来越不肯如年少时那般多彩绵长。


随手折一枝碎石沟里的芦花，看蓬松纤软的絮，在浪漫多情的秋风中，轻轻舞动一剪寂静如禅的时光——

不负今宵

作者：邢三元
朗诵：莹秋

今宵时光倒流
仿佛年轻时候
今宵物我两忘
欢声笑语歌稠

霜降至已深秋
此景仍似春常驻
星月冷天气寒
此情却如夏重顾

是什么力量
任千山万水阻不住
是何情感召
虽天涯海角聚一处

难道是
羡吴越软语江浙山水秀
见或是
慕范蠡西施太湖波涌泛轻舟

神眷仙侣悠悠往如烟
心中执念绵绵今如旧
挥不去的流年似水
诉不尽的相思心头

人生能几时
难得再聚首
此刻须尽欢
忘却昨日忧
纵使雪染双鬓岁月老
相逢一笑情满杯中酒

愿君多珍惜
今宵酣高楼
天长地久终有时
良霄美景君不负

秋风中，行走如简

作者：箬蘭
主播：莹秋

       时光之舟总是行无止尽，我们都是这舟海中浮沉的细碎浪花。沉浮是他的旋律，而永不止息是它的生命舞动的节拍。

      走过春华，迎来秋实。人生在余光中品匝。山深不语的写意，替代了炙热的情愫。生活在还原中一点点力透。
     
       过往的坎坷，在澄明世事后微笑着悦纳。生活充满无数的未知。在跋涉中有人懂你，并步。该是这一生最为有益的修行。无论友情，爱情，亲情。当复如此。

      烟花繁幕，牵动懵懂的情愫。流光如水，滚滚东流。一切在寂灭中隐隐。在殇逝中学会微笑着无语。

       生命在不同的时空，绽放不一样的色彩。基色当是清净无染。一如婴儿初来世界的纯白。

        生命在极地更接近真实，时间检验了人格的纯度。生命的张驰。心植美好，万物生辉。一切在表里，又在骨相。

        心的城池在游走间一一通辨。游疑、徘徊。最终抵达果敢。

        低调是最奢华的炫耀。因着本性自足。

        不是每一卷风都细微温和，不是每一场雨都润物无声，不是每一场雪都荒芜千年。我们在行径中将坐标一再清晰明朗化，为了生命的回归。

      四季的游走，教会我在温度间的背向。人生的脚步，总要在头破血流后。方能如一块顽石。边际线被磨损的圆润顺畅。

       所有的真实，在你心意抵达时不是灼伤了无辜，便是隔离了隔本身。我们在心底呐喊，空气的静止，告诉你孤独是人生最终的宿命。生命是一场轮回的修行。

        秋风中铺满落英。梢头的希望也在纷至杳来。这就是所谓的宿命，一半挣扎，一半和尘。

       秋光尚未老透，秋黄布满尘世的角落。而我们的希望，正在透过这遍布的黄染，在生命的极地，孕育一场更为盛大的张驰。人生有温度，有深度，方得圆满。

      秋意凉，风剪剪。菊芳摇落蕊残发。香谢水涯，音漫天涯。神邸在秋风中，清简宛若流云，来去淡淡…

温情是生存的希望之光

作者：箬蘭
主播：莹秋

        油城的秋天，抬眼黄染涂满巷陌。我在秋光中穿梭，行径在尘世的渴望。在每一个朝夕，在每一个今天，在每一个心念的微茫里。

       日子在周而复始中轮转，季节在繁衍着它的生存。我在每一寸挣扎里渴望。

       温情涂抹生命的履历，眸光中的坚定落满心弦，用微笑释怀每一处欲壑难填。

        空气在静止中色彩纷呈，人潮在穿梭中浪里淘金。语素是交流的媒介。得到或者失去是偶然也是必然。更多的是心得诚然。

        音乐的宣泄滋养焦灼的魂魄，所有的寒暄未耽溺于时光的无辜消磨。平静是生命的极致。却在隐约中孕育着毫末。

       我在喧嚣中静默一隅。没有跟风，没有违心。在通往明天的路上夯实着每一份清绝。所谓未知也不过是游走的棋子。

        所有的日子在重叠的琐屑里忙乱而又温情……

霜降养生：吃好三样，喝好三样，做好三样

主播：莹秋


霜降，秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”露水凝结成霜，意味着天气更冷了。

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，应多喝各种养生粥进补。



吃好三样


1柿子


霜降这天，有吃柿子的习俗：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”

柿子的富含维生素和糖分，秋季吃柿子，不但可御寒保暖，还能滋补筋骨。

但吃柿子要注意适量，不要空腹食用，吃后及时漱口。

另外，柿子不要与高蛋白的蟹、鱼、虾同时食用。



2萝卜
俗语讲，秋后萝卜赛人参。

霜降之后宜生吃白萝卜，白萝卜入肺，可加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促大肠运动。

吃萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津、抗病毒抗癌等功效。



3牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。

牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低。

霜降吃牛肉，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

有口干舌燥、咳嗽有痰等火旺症状的人则应少吃牛肉。



喝好三样


1山药老鸭汤


霜降要喝山药老鸭汤。

鸭肉性偏凉，祛燥、润肺，是秋季进补的最佳食材。

山药滋润效果好，秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。

山药味甘性平，不燥不腻，与鸭肉同吃，还可降低胆固醇，而且多喝也不会上火。



2芝麻桃仁粥
核桃仁性温，味甘，能补肾、温肺、润肠。

秋天是心血管病多发季节，对心脏有益的食物中，核桃排在首位。

黑芝麻性温平，有和血、补肝肾、乌头发、补肺气、止咳嗽痰喘等功效。



3萝卜鲫鱼汤
萝卜健脾胃、化痰止咳；鲫鱼补气血、温脾胃。

一同炖煮成汤，不仅化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力、预防感冒。



做好三样


1霜降宜登高


霜降时节肺金主事，运动量可适当加大。

登高可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。

登高应选择太阳出来的时候，避开气温较低的早晨和傍晚。

运动时，不宜过度劳累，更不可大汗淋漓，易使阳气外泄，伤耗阴津。



2起居规律 重在保暖
深秋时节睡眠时间过长，会降低心肌及全身肌肉收缩力，破坏心脏活动的规律。

同时，早晨卧室中空气污浊，长期赖床易生病，宜早睡早起。

天气逐渐变冷，人们的血压会上升，保暖是降低心血管疾病最有效的方法。



3发自内心的笑
霜降过后，万物凋谢，触景生情，人们会变得忧思起来。

因此，秋天是各种情绪病的高发时节。

笑对机体来说是一种最好的运动，更是宣泄积郁之情的速效剂。

在深秋季节，换上鲜艳的服饰，听听欢快的音乐，多看喜剧片，多与他人交流沟通，能够很好的对抗低落的情绪。



秋高气爽日，养生正当时。

吃好喝好心情好，进补十五天，健康快乐一整年！

行走在十月的秋天

作者：刘虎
主播：莹秋
 
十月，一场秋雨落下，淮河两岸，地里的庄稼在一夜之间变黄,皖北平原在雨里,走进了深秋。
菊花飘香的日子，渐渐地裹起了心事。风轻轻的，像个染匠师，把一树一树叶子，染成五颜六色。那美丽的色彩，就像诗，散发着酒香。于是，皖北的十月，便在这香味里静静绵延。
文字下的村庄，在十月铺开一张素纸。无论是水墨或是素描，那在纸里深藏的故事，让皖北在文字里变得厚厚实实的。
我在这十月的秋天回到村庄，在院子里浇浇小菜园里的菜，听听父亲的咳嗽声，摘一枚柿子或无花果，放在嘴边一口一口地尝着秋天的味道；走在村庄或站在庄稼地头，听一听乡亲们唱着悠扬的民歌。那浑厚的调子声里，让我找回童年的岁月，和少年时赶着羊群在黑茨河岸大坝子上上放羊的情景。乡亲一脸的黝黑，那是浸染了太阳的色彩，身上的泥土味，就像村头老戏台上流传的故事一样。在我幼小的童年里，积淀成一本书，那里面，不知道藏着多少的传奇故事。
皖北十月的阳光，总是灿烂而明媚的。
乡村一缕一缕的炊烟，从屋顶向蓝空飘去。我知道，炊烟下的村庄，总是让人牵挂和惦记着的。在这里，可以寻找到我们的根，我们童年的故事。无论走多远，父母的牵挂一直连着我们的内心，我知道，有父母在的村庄，才叫乡愁。
蓝天下，地里的庄稼正赶上收割。
涨红脸的高粱，丰满的豆子，沉甸甸的稻米、谷穗；洁白的棉花，如珍珠玛瑙似的葡萄，醉了乡村和乡亲们的目光。而甘蔗林，红薯地，花生，玉米及那些在田埂上盛开的花朵，一切让皖北的十月充满着丰收的图画。乡亲们把收割好的粮食归仓，一串串的红辣椒和玉米棒子挂在墙面上、树枝、树杈上，把白菜、红薯藏在地窖里，留着过冬吃。丰收的十月，总是让乡亲们心里踏踏实实的。那欢快的笑语，充满农家小院，爽朗朗的，流淌着慈性的光芒。
河岸处，河水变得清澈而明净。一丛一丛的芦苇，静静立在水岸，盛开着秋天的花，一叶小舟划破水的宁静，吱呀的划桨声，让十月的皖北充满着诗情画意。
皖北十月的秋天，是很少下雨的。而更多的时候，是天高云淡，晴空万里。那抹的蓝空，就像一块精美的玉，白云在下面一层一层地飘飞，形状各异，姿态万千，像山，像水，像人，如画似梦，海市蜃楼般，让人想像一个天国的神奇。大雁南飞，秋虫声声，皖北十月，又像大自然的音乐家们开一次盛大的音乐会。只有与自然界心灵相通的人，才会听懂。而有的时候，清晨薄雾笼罩，到了中午，雾慢慢散去，太阳露出温暖的笑脸，乡亲们的脸上也似开了花似的。下雨的时候，并不像春雨那样绵绵，也不像夏雨那样狂暴，而是一滴一滴地轻轻飘洒。落在身上，凉冰冰的。
在皖北的十月里行走，心被这美丽的景致吸引。坐在田埂边，品读少年时的岁月。在瞬间，感觉自己老了。记得乡亲们说，村庄和土地，是生命之本。那一地一地的庄稼，带给人温暖，让人知土地的厚重，也让人懂得感恩。我知道，那朴实的语言里，有着一种生命的责任。亲情、友情、爱情都在其中。父爱、母爱，让儿女们读懂慈爱的温暖和精神；也让儿女们感悟生活和大爱之美。
身在皖北，读着这十月的秋天，给人一种宁静的辽阔。这秋天，没有江南那样丰腴而多情，也没有塞北的风光那样空旷而广漠，却有着一种厚重的韵味。穿过唐诗宋词的飞扬，你可以在颍州古西湖赏月，可以在砀山黄河故道听风，在大运河畔听水，在资福寺听禅，还可以在乡村的小路上，看一片一片的黄叶从你的目光里飘飞，轻落；可以在田野里与一朵朵的草花们对语。也许，那在草尖上露珠里的阳光，会让你串起一串串精美的故事。那些故事里，有着小米饭清香与甜美。
 行走在十月的秋天，我把一串串的故事写在纸上。待冬天漫天雪花飞舞之时，煮一壶青梅做的酒，小饮，在梅花盈盈暗香中，目送我的流年。

人到五十五，会有这五苦

主播：莹秋





渐渐地，渐渐地，我们这批六零后，就年过五十了。一个人到了五十这个年龄段，特别是到了五十五这个坎，就觉得有很多苦，会像我们逼近。



其中，这五个苦，更是很多五十五的中年人，所需要承受的，这些苦，我们如果能够熬过去，我们余生就会过得很幸福，只是，很多人会败在第四个。



那么，人到五十五，究竟有哪些苦，会向我们逼近呢？



01

第一种苦：退居二线的苦。



人到五十五，很多人，已经开始退居二线了。退居二线，看得开的人，会如释重负，认为自己该轻松轻松了，而更多的人，却要开始承受被人冷落，以及感受到“人走茶凉”的苦。



是啊，一个人如果在身处某个重要位置的时候，平时前呼后拥，或者很有话语权的时候，那种感觉，自然是很“嘚瑟”的。



一旦自己退居二线，那些跟风的人，早就不见了踪影，而那种从高处落到低处的“苦涩”，相信很多退居二线的人，都会明白。







02

第二种苦：亲友渐少之苦。



人到五十五，我们开始老了。一个人老了，身边的人，会越来越少，其实，这也是一种很正常的现象。



人到五十五，我们的父母，我们的某些亲友，甚至是我们的某个知己，都可能因为年老或者疾病，会突然离我们而去。



当这些我们曾经最为熟悉，最为亲切的人离我们而去的时候，我们内心的苦痛，自然是难以言说的。



所以，人到五十五，亲友渐少之苦，是每一个人都必须学会接受的事实啊。



03
第三种苦：子女远离的苦。


人到五十五，我们的子女，已经长大，并已经成家立业了。



这时候，子女会为了自己的工作，出去拼搏，出去奋斗，更多时候，子女是无法陪伴在我们身边的。



当我们看着曾经子女簇拥的家庭，不见了子女的踪影，那种空荡荡的失落心情，是非常让人难受，非常让人感到心酸和痛苦的。



但是，“天下没有不散的筵席”，子女也一样，到了最后，我们必将要和我们的子女分离，甚至永别。



这就是人生，这就是现实，我们要学会承受，并接受子女远离之苦的到来。







04
第四种苦：身体疾病之苦。


人到五十五，我们开始老了，我们的身体，也开始老了。



当一个人老了，我们的身体机能自然就会下降，我们的身体，自然就开始出现这样那样的毛病。



当一个人到了五十五的时候，身体出现了大的疾病之后，那么，很多人会熬不过去。



在长期病痛的折磨中，会渐渐失去对生活的乐趣和信心，所以，人到五十五，我们一定要懂得好好保养好自己的身体，尽量让自己的余生，活得更有质量才好。



05
第五种苦：孤独寂寞之苦。



人到五十五，我们开始老了，我们的孤独寂寞也如影随形了。




这时候，也许，夫妻两人的话更少了，也许，无人理解的痛苦，和下一辈人的代沟，都开始出现了。



如果我们没有用正确的心态去化解，难免天天沉湎在孤独寂寞之中，作茧自缚，难以自拔。



那么，这样的痛苦，会让我们一蹶不振，甚至自暴自弃，彻底失去了人生的斗志。



所以，人到五十五，我们要懂得换个方向，重新出发，找到我们新的兴趣点，才能让我们的人生更有乐趣啊。



朋友们，你们人到五十五了吗？其实，人不管在哪个年龄，都会有这个年龄的烦恼，甚至痛苦的。



但是，我们只要不自暴自弃，只要我们懂得用正确的心态去化解，那么，我们就能够顺利地化解这个年龄段的烦恼，甚至痛苦，重新找回人生的乐趣，让我们的余生过得更加幸福，更加快乐。