💫 Bienvenida, bienvenido a este espacio de calma y conexión interior.

Esta meditación guiada de 10 minutos te invita a reconectar con tu esencia, a soltar la exigencia y a recordar que ya eres suficiente.

✨ Aquí y ahora, habita tu cuerpo, tu corazón y tu luz interior.

🧘🏻‍♀️ Perfecta si estás comenzando tu camino de amor propio o si necesitas un recordatorio amoroso para volver a ti.

🌿 Repite conmigo durante la meditación:

– Me acepto completamente tal como soy

– Soy dignx de amor

– Mi valor no depende de logros externos

🎧 Encuentra un lugar cómodo, cierra los ojos y regálate este momento de presencia y amor hacia ti mismx.

💛 Si esta meditación tocó tu corazón, suscríbete al canal y compártela con alguien que también necesite regresar a sí.

👇🏻Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo te sentiste después de meditar?

🎙️ Meditación por: Anny Monsalve

Yo Siendo Yo – Un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal

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#MeditaciónGuiada #AmorPropio #Autoaceptación #Meditación10Min #YoSiendoYo #BienestarEmocional #SanaciónInterior

¿Te sientes en piloto automático? En este video te comparto mis 5 hábitos favoritos para reconectar con mi energía femenina, recuperar la suavidad y volver a mí. + Al final del video te comparto un BONUS que me ha cambiado mi vida!!

🌸 Si estás buscando una rutina más consciente, amorosa y alineada con tu esencia... este espacio es para ti.

🪷 Yo Siendo Yo es un viaje de auto-descubrimiento y crecimiento personal. Si este contenido resuena contigo, suscríbete y acompáñame 🌿

💖 Con amor,

Anny

🔗 Recursos mencionados:

🎶 Mi playlist de energía femenina: https://open.spotify.com/playlist/1bDs9FOHIJIy4fPtLky4Td?si=eKmnC8juQ1eAO1kJB1BwVA&pi=VvAp0LglThWDq

📓 Diario de gratitud y afirmaciones (The Gain Club): https://yosiendoyobyannypm.kit.com/b6004349d3

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🌸 Hábitos que comparto:

01:41 Habito 1

03:40 Habito 2

05:57 Habito 3

08:14 Habito 4 0

9:30 Habito 5

11:38 BONUS 🪄

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál hábito vas a probar esta semana?

#EnergíaFemenina #YoSiendoYo #Autocuidado #RutinaConsciente #AmorPropio #FeminidadConsciente #DespertarEspiritual

¿Quieres empezar a meditar pero no sabes cómo? En este video te comparto mi historia personal con la meditación, cómo empecé hace 5 años, los errores que cometí y los consejos que me han funcionado para crear un hábito real y transformador.

💫 Este es un espacio seguro para explorar tu crecimiento personal y espiritual, desde la práctica más sencilla hasta las reflexiones más profundas.

📌 En este video aprenderás:

- Cómo meditar desde cero

- Qué tipo de meditación puedes probar (guiada, con frecuencias, en silencio, etc.)

- Por qué el hábito es clave

- Cómo rodearte de personas que te inspiren

- El poder de conectar tus pensamientos y emociones

🎧 ¿Quieres empezar ahora mismo? Prueba alguna de mis meditaciones guiadas aquí:

👉🏻 Lista de reproducción: https://youtube.com/playlist?list=PLlCvshhXTYEEWKNITqXqp59Upx-E9dELB&si=IRXswxYBmCWnp3vy

📖 Libro recomendado: Becoming Supernatural de Joe Dispenza

✨ Yo soy Anny, y esto es Yo Siendo Yo — un espacio de auto-descubrimiento, luz y autenticidad. Gracias por acompañarme en este viaje. 💛👉🏻

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¿Has intentado meditar alguna vez? ¿Qué tipo de meditación te gusta más?

#Meditación #CómoMeditar #CrecimientoPersonal #YoSiendoYo #Mindfulness #Autodescubrimiento

Cierra el día con tranquilidad y prepara tu mente y cuerpo para un descanso profundo y reparador.

Esta meditación guiada de 5 minutos te ayudará a soltar el estrés y abrazar la calma. 💤

✔ Relaja tu mente y cuerpo antes de dormir

✔ Libera tensiones y preocupaciones del día

✔ Agradece y suelta con afirmaciones positivas

💙 ¿Te ayudó esta meditación? Déjamelo saber en los comentarios y comparte con alguien que necesite más paz en su noche.

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#MeditaciónParaDormir #RelajaciónNocturna #SueñoProfundo #Meditación5Minutos #CalmaMental

Empieza tu día con claridad, intención y energía positiva con esta meditación guiada de solo 5 minutos. 🌞 Perfecta para quienes buscan un despertar consciente y armonioso.

✔ Relájate y respira profundamente

✔ Activa tu energía con visualización positiva

✔ Repite afirmaciones para un día en equilibrio

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#MeditaciónMañana #EnergíaPositiva #DespertarConConciencia #Meditación5Minutos #AfirmacionesPositivas

📌 ¿Te sientes desconectado de ti mismo/a? 

En esta meditación guiada, te ayudo a enraizarte, soltar preocupaciones y reencontrarte con tu centro. A veces, nos enfocamos en lo que nos falta en lugar de ver todo lo que hemos logrado. Hoy, cambiamos esa perspectiva para abrirnos a nuevas posibilidades.

💫🌿 En esta meditación trabajaremos:

✔️ Conectar con el presente y sentir seguridad

✔️ Visualizar tu abundancia en todas las áreas de tu vida

✔️ Soltar pensamientos limitantes y abrir nuevas oportunidades

✔️ Elevar tu energía con el poder del agradecimiento

✨ Escúchala en un espacio tranquilo y permítete este momento para ti.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo te sentiste después de esta meditación? Amare leerte.💖

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✨ Conéctate con la gratitud con este audio de afirmaciones positivas ✨

Escúchalo mientras manejas, cocinas o trabajas para integrar la gratitud en tu día a día y abrirte a la abundancia.

💖 Beneficios de estas afirmaciones:

✔️ Reprogramar tu mente para enfocarte en la gratitud.

✔️ Elevar tu vibración y atraer más cosas positivas a tu vida.

✔️ Abrir tu corazón a la abundancia y la paz interior.

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💬 Cuéntame en los comentarios cuál afirmación te resonó más. ✨

#AfirmacionesPositivas #Gratitud #Abundancia #CrecimientoPersonal #YoSiendoYo

Hola, soy Anny, y te doy la bienvenida a Yo Siendo Yo, un espacio para el autoconocimiento y el crecimiento personal y espiritual. En esta meditación guiada, te invito a conectar con la gratitud, una emoción poderosa que transforma nuestra energía y nos abre a más bendiciones.

💫 ¿Qué encontrarás en esta meditación?

✔️ Técnicas de respiración para relajar cuerpo y mente

✔️ Visualización para sentir la gratitud en cada célula

✔️ Afirmaciones poderosas para atraer más abundancia y paz

✔️ Un espacio seguro para soltar, recibir y fluir con la energía del momento

No es solo una lista de cosas por las que “deberíamos” estar agradecidos, sino una experiencia profunda para sentir la gratitud en el cuerpo, en el corazón, en el presente.

🌿 ¿Listo/a para sumergirte en esta práctica? Encuentra un lugar cómodo, cierra los ojos y déjate guiar.

✨ Comparte tu experiencia en los comentarios:

¿Qué afirmación resonó más contigo? ¿Cómo te sentiste después de la meditación? Me encantará leerte. 💛  - Las afirmaciones de esta meditación están en mi post de Instagram. Guárdalas y úsalas cada día!

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✨ Refuerza tu confianza con esta meditación guiada ✨

Tómate unos minutos para soltar la ansiedad, liberar el miedo y reconectar contigo misma/o. A través de la respiración y afirmaciones poderosas, te ayudaré a activar la confianza en tu vida.

💖 Ideal para:

✔️ Aumentar la confianza en ti misma/o

✔️ Soltar miedos y dudas

✔️ Sentirte más segura/o en tu camino

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✨ Meditación Guiada: Ábrete al Recibimiento y la Abundancia ✨  

En esta meditación, te acompaño a conectar con la energía del recibimiento. Es momento de abrirte a recibir amor, abundancia y bendiciones sin miedo ni resistencia. 🌿💛  

💫 En esta meditación encontrarás:  

✔️ Respiración consciente para relajar el cuerpo y la mente 🧘🏻‍♀️  

✔️ Visualización guiada para activar el merecimiento ✨  

✔️ Música sanadora para una experiencia transformadora 🎶  

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