Mi rutina de la noche me ayuda mucho a desconectar con todo lo del dia, y lo hago con la intención de conectar conmigo misma, mi centro y poder ir a dormir en un estado de relajación y bienestar.
Este hábito me ayuda mucho a despertar de mejor humor, más conectada y en un estado de paz. Una vez que despierto, comienzo con mi rutina de la mañana para prepararme a comenzar un buen dia con el mejor pie (o al menos una mejor actitud).
No dudes en compartir tu rutinas y hábitos conmigo, me gustaria aprender de ti también!
Si te gusta este episodio, comparte y regalame unas estrellitas! G R A C I A S
- Anny M