Yoga 21100

Se dovessimo scegliere una scenografia per fare da sfondo al nostro incontro - purtroppo virtuale in questo tempo ancora sospeso - con Caterina, sarebbe un tappeto dorato di foglie di Ginkgo. Proprio il Ginkgo, in cui la natura sembra ricordare la sintesi yogica della duplicità nell’unicità, l’unificazione degli opposti, rappresenta l'associazione nata dal desiderio di condividere e promuovere la spiritualità, il benessere olistico e la ricerca delle proprie radici, dell’unione con il tutto. Caterina ci porta per mano a conoscere l'intreccio tra yoga e antropologia: il suo sguardo di ricercatrice si sposta dal campo "esterno" dello studio delle popolazioni indigene argentine a quello "interno" della ricerca spirituale. Ci racconta la pratica del Viniyoga e l'importanza del non attaccamento per viaggiare leggeri sul sentiero della vita. Yoga come medicina, chiave di accesso al luogo del cuore e guida nel percorso archetipico e trasformativo alla ricerca della propria essenza.

Il libro: Arnaud Desjardins. La via del cuore

Link utili: https://www.ginkgoyoga.it/

C’è sempre una prima volta: la prima volta sul tappetino, la prima volta con un nuovo insegnante, la prima volta che si lascia traccia della propria voce nella giungla dei contenuti digitali..e ora è arrivata anche la prima volta della registrazione a distanza. Così, per questo episodio registriamo in modalità remota, con il dubbio che la tecnologia ci assista e il timore di non riuscire a creare o a percepire quella sintonia che finora ha caratterizzato tutti i nostri incontri..invece ci sono voluti pochi minuti per ritrovarla, soprattutto perché parlare con Giovanna e' davvero piacevole! Sorridente, positiva, umile ed entusiasta ci ha raccontato il suo percorso nel mondo dello yoga da praticante "per caso" a insegnante attenta e sensibile. Un percorso di crescita nel quale col tempo si impara ad eliminare il superfluo per arrivare a scoprire, accettare e trasmettere l'essenza e ad essere "semplicemente" se stessi, la sfida più grande per ciascuno di noi. La magia di questo incontro e' proprio qui e il messaggio arriva dritto al cuore, anche via Skype! Chi avrebbe mai detto? E' proprio il caso di dire "mai dire mai"!

Il libro:

- T.K.V. Desikachar - Il cuore dello yoga

Link utili:

https://www.facebook.com/SuryaGymGinnYoga/

Nel tempo in cui il mondo e il sistema nervoso di tutti è messo a dura prova, qui a Yoga21100, abbiamo pensato di condividere con voi le voci e le idee di alcuni dei nostri ospiti passati, e di due nuove voci con cui abbiamo avuto la fortuna di venire in contatto in questi giorni cosi particolari. Abbiamo posto loro 3 semplici domande e come sempre abbiamo raccolto per voi le loro riflessioni e la loro iniziativa.

Speriamo di stimolare in voi interesse, spunti e ispirazioni. E a questo proposito vi invitiamo a sintonizzarvi anche su un nuovo podcast, A Piedi Nudi, di Celeste e Stefania, le nuove voci che chiudono la nostra puntata speciale, onorate e contentissime di averle contattate e che abbiano accolto la nostra proposta.

Come sempre , questa antenna non sarebbe cosi attiva senza il vostro entusiasmo e la vostra partecipazione, fateci sapere cosa ne pensate e scriveteci sui nostri canali social!

Nel frattempo , Restiamo a casa ! Restiamo Uniti ! Restiamo Insieme !

Mentre il mondo intorno cominciava a prendere coscienza che non tutto è sotto il nostro controllo e siamo ospiti di questo pianeta, Gloria ci ha raggiunte là dove è iniziato tutto, dove Yoga21100 ha trovato il suo spazio nell’etere. Prima di accendere il microfono, per conoscerci e scaldarci, abbiamo messo sul tavolo tazze di tisana calda e argomenti come l’identità culturale, l’integrazione e l’appartenenza al territorio. Il suo sguardo limpido, luminoso e profondo ci ha catturate e fin da subito ci siamo ritrovate accolte in uno spazio parallelo, una sorta di luogo sospeso in cui non si avverte il peso del giudizio e delle preoccupazioni. E’ stato come trovarsi sedute in cerchio intorno al fuoco ad ascoltare il racconto di una donna, di una mamma e del punto di svolta in cui scopre lo Yoga grazie ad una donna speciale che torna a fare capolino nelle nostre interviste. E' il punto di partenza per un percorso di esplorazione e sperimentazione, un viaggio tra stili e maestri in cui Gloria impara e integra con apertura e passione nuove conoscenze e nuove esperienze. Negli incontri che organizza per i suoi allievi nei paesini circondati dai boschi delle Prealpi si ricrea il cerchio, un luogo in cui tutti vengono accolti e possono sperimentare i benefici dello yoga grazie alla sensibilità e all’empatia di una persona speciale.

Il libro:

Carla Perotti. Amarsi e guarire

Link utili:

@gloriapercorsiyoga (pagina Facebook)

Ci sono mattine d’inverno in cui il mondo intorno a noi si tinge di una luce speciale, carica di energia, positività e rinascita. In una mattina così, ci ha aperto le porte di casa sua e si è raccontata al nostro microfono Michelle, una giovane donna che quella luce la porta dentro! Da un primo approccio analitico e attento alla forma seguito dall’osservazione che ciascuno sale sul tappetino con la sua individualità in continuo divenire, nasce la volontà di portare nel quotidiano e nel mondo moderno gli insegnamenti dello yoga. Radicata nella tradizione e proiettata nel futuro, inizia un viaggio di osservazione e conoscenza di se' che la porta a elaborare un modo personale di praticare e insegnare. Ecco che parole come fluire, accettare, esplorare, rallentare e lasciar andare assumono nuovi significati e prendono forma nei bellissimi progetti di MonoYoga. Non possiamo che augurare a Michelle di continuare a ricercare, a creare e a portare la sua luce nel mondo ... e non vediamo l'ora che arrivi l'estate per provare uno Savasana davvero speciale!

Il libro:

Link utili: 

https://monoyoga.ch

Ci addentriamo nel territorio vastissimo e complesso del trauma in un pomeriggio di metà Febbraio. Ad invitarci e ad aprirci il cancello della splendida villa sede di Essere Esseri Umani è Giuseppe. Con discrezione e professionalità ci racconta il suo percorso di insegnante e facilitatore, un percorso che lo ha portato oltreoceano per poter seguire la formazione secondo il metodo TCTSY. Guidate dalle sue parole sorvoliamo un paesaggio fatto di esperienze forti e dolorose, blocchi emotivi e disagio e scopriamo come, ancora una volta, un sapere ‘senza tempo' possa offrire un valido aiuto per trattare uno dei mali della società contemporanea. Sono necessari sensibilità, pazienza, delicatezza, attenzione e preparazione. Giuseppe ci trasmette e consegna tutto questo regalandoci una stimolante e piacevole chiacchierata.

"Il trauma è una realtà della vita, ma non per questo dev’essere una condanna a vita" (Peter A. Levine)

I libri:

Link utili:

https://essereesseriumani.it/

Se è vero che lo Yoga è un sapere universale, che esiste da sempre ed è immensamente più grande delle figure che si avventurano nelle sue profondità, è anche vero che alcuni di questi esploratori sono veri e propri caleidoscopi di storie, esperienze, saggezza e amore. Conoscerli è un dono. Inna è una donna intelligente, creativa e coraggiosa, un’insegnante generosa che ha portato al nostro microfono il suo percorso di cambiamento e di scoperta. La abbiamo ascoltata con grande curiosita' e umilta' e vi riportiamo un’altra conversazione spontanea, ricca di spunti. Una volta spento il microfono la magia si è rinnovata davanti ad un caffè nel centro di 21100, dove abbiamo approfondito questa conoscenza e intessuto nuove trame. Volate con noi dagli yoga studio di Mosca agli infiniti colori delle vie di Rishikesh, per ritrovarci a danzare tra i ‘dervisci che girano sulle spine dorsali'. Un nuovo viaggio al centro del mondo dello Yoga con una protagonista appassionata. Sintonizzatevi sul nostro canale, mettetevi comodi e lasciatevi trasportare dalla voce di Inna. Continuate a seguirci!

Il libro: Andre' Padoux Tantra

https://www.amazon.it/Tantra-André-Padoux/dp/8806202901

Matteo ci aspetta con la tisana fumante e la focaccia nel forno. Potrebbe anche vestirsi del suo sorriso che nessuno farebbe caso al fatto che non porta altro! Matteo è il fattore che riscalda in una fredda mattinata invernale. La sua strada lo ha portato a fuggire per poi ritornare, più arricchito, sulle spalle uno zaino colmo di nuove esperienze e della capacità di guardare la vita e le sue cose da punti di vista alternativi. Ci racconta di scelte, consapevolezza, condivisione. Lo yoga diventa uno strumento per andare oltre le differenze sociali e per diventare grandi. Una chiacchierata sincera e “intima”, proprio come la città in cui ha riscoperto la pratica e ha scelto di essere semplicemente se stesso. Ci sono viaggi che non possono essere rimandati perché sono vere e proprie trasformazioni!

Il libro: Henry David Thoreau. Walden. Vita nel bosco

Vincenzo ci ha trasmesso entusiasmo fin dai vocali che ci siamo scambiati per organizzare l'intervista. Un entusiasmo contagioso confermato dall'abbraccio con cui ci ha accolte e dalla voce con cui ha guidato la pratica...e poi lui sorride, sorride anche mentre e' in equilibrio sulle mani o porta entrambi i piedi dietro alla nuca con la stessa naturalezza con cui apriamo un cassetto o ci grattiamo la testa. Lo slancio e la serietà con cui affronta il rigore dell’Ashtanga Vinyasa Yoga lo trasforma in un paziente esploratore che sperimenta e ricerca nuovi approcci, nuove vie. In un tempo che è letteralmente volato abbiamo affrontato il suo percorso di allievo e insegnante, una strada relativamente breve ma trasformativa e in continua evoluzione a dimostrare che con la giusta intenzione e' possibile perseguire e trasmettere Svadhyaya, cioè la ricerca di se stessi.

Il libro:

Patanjali. Yoga Sutra

Link utili:

https://m.facebook.com/YogashalaIspra/?locale2=it_IT

https://instagram.com/vincenzorizzone?igshid=l9oq3rrxyevb

Saliamo tra i boschi della Valtravaglia, avvolti dalla nebbia di metà novembre e nella paletta dei colori dell’autunno inoltrato. Fuori dalla sala dove pratichiamo e intervistiamo Michael c'è odore di terra umida e camini accesi. Ascoltiamo ammirate e curiose quest'uomo mentre passa dalla storia della sua vita ai libri che avrebbe voluto leggere anni prima e ci racconta il suo incontro con lo Yoga, il Dharma. E' una chiacchierata intima, densa, profonda e a tratti forse scomoda per un tempo come quello che stiamo vivendo. L’autunno non poteva che essere il continuum, lo spazio-tempo perfetto per questa puntata.

https://www.luinoyoga.it/

I libri:

- Erich Fromm. Avere o essere

- Donna Farhi. Lo yoga della vita