Yoga 21100

Il movimento governa la vita ed è presente anche quando tutto ci sembra fermo. Se e' vero che vivere e' fluire nel cambiamento costante, allora cambiare vuol dire anche confrontarsi con quelle che definiamo ‘crisi’. Una parola che etimologicamente implica il discernimento, la scelta. Certo, confrontarsi con un bivio, con l’istinto di uscire dall'apparente sicurezza della zona di comfort fa paura e la paura ha il potere di congelarci, di bloccarci. Non e' facile fermarci e chiederci se siamo davvero felici e soprattutto non lo e' affrontare con fiducia il viaggio che ci porta un passo oltre. Rosa Tagliafierro ha cambiato vita lasciandosi andare con fiducia e dedizione alla certezza che “tutto ciò che desideriamo è al di là delle nostre paure”. Rosa ci accompagna con autenticità e gentilezza sotto il cielo dell’India, sulle sue strade polverose e colorate, ripercorrendo la sua storia con emozione e attenzione per tutto ciò che sembrava un caso ma che si e' poi rivelato un sentiero: dalla prima lezione per caso a Parigi alla famosa shala di Mysore. Praticare è come spolverare ogni giorno lo specchio in cui la nostra immagine viene riflessa, è conoscerci per quello che siamo davvero. Quella di Rosa è una storia profonda, in cui trovare consigli utili per individuare la propria strada in questo mondo che più che mai ci pone di fronte all’eterno movimento, al continuo cambiamento.

Il libro - Patanjali, Yoga Sutra

Link utili: https://ashtangayogaitalia.com

“Che conseguenze ha il mio agire nel mondo?" Come cambierebbero la nostra vita e ciò che ci circonda se ci ponessimo più spesso questa domanda? Come si coniugano le necessità del singolo individuo con quelle della società? Dove si colloca il confine della libertà personale? E ancora, cosa ha spinto la civiltà a darsi delle regole? Queste domande universali che da sempre accompagnano l'umanita' in costante ricerca possono essere applicate anche al contesto dello yoga. Lo yoga ci insegna a rimanere nel presente e ci permette di accedere alla natura essenziale del sé rendendoci individui potenzialmente migliori, per noi stessi e per la società in cui siamo inseriti. Per approfondire queste tematiche affascinanti e complesse abbiamo chiesto aiuto ad un’ospite d’eccezione che si presenta come insegnante ma è molto, molto di più!Barbara Biscotti e' professore associato di Diritto Romano e Storia del Diritto Romano presso l’Università di Milano-Bicocca, vicepresidente YANI e non da ultimo, appunto, insegnante di yoga. Barbara trasmette e insegna ciò che la appassiona e proprio grazie alle sue competenze si e' dedicata alla definizione dell’inquadramento professionale dell’insegnante di yoga e alla relativa regolamentazione. Barbara è un faro nella nebbia: ci ha accompagnate nella navigazione attraverso le basi filosofiche ed etiche dello yoga e soprattutto ci ha aiutate a comprendere la necessità di una normativa che garantisca standard di qualità a tutela dei professionisti e dei praticanti. Dopo aver ascoltato questa puntata non solo parole come “Norma tecnica UNI” e “certificazione” vi saranno più chiare e familiari - nel caso trovate tutti i link per approfondire! - ma toglierete le cuffie con la consapevolezza di aver avuto il privilegio di ascoltare un’intervista speciale in cui si spazia dalla Beat Generation alla ricerca della felicità, da Marcel Proust alla leggerezza come forma di distacco.

IL LIBRO

Marcel Proust - Alla ricerca del tempo perduto

LINK UTILI

https://www.insegnantiyoga.it

https://aiascert.it

https://www.yogamandir.org

https://novepassi.it

Scegliere di coltivare una visione positiva, concedersi ogni giorno del tempo per prendersi cura della nostra visione del mondo e darle pian piano forma partendo da quello che già e' presente nella nostra vita. Questo e' il consiglio di Jacopo Ceccarelli per superare le difficoltà che ciascuno sta sperimentando in misura più o meno manifesta in questa fase della storia. Jacopo ci racconta come è nata la sua visione "integrata", partita dall'India esplorata e vissuta con lo zaino in spalla, per poi plasmarsi e fluire in un percorso di ricerca personale che porta questo entusiasta ed eterno ragazzo musicista ad approfondire le tradizioni orientali, la naturopatia e la Gestalt, a praticare tantissimi sport, a portare in Italia l’Acro Yoga, a formare centinaia di insegnanti con una carica e un’energia vitale inesauribili. Si definisce un uomo fortunato, Jacopo, ma anche noi riteniamo di esserlo dal momento che siamo riuscite a concretizzare il desiderio di intervistarlo per potervi portare una voce che sa raccontare, spiegare, intrattenere e soprattutto si diverte nel farlo!

La vita è una forma di narrazione libera, un diario di bordo che prende corpo e senso durante il viaggio. Per convenzione si usa scandirne la cronologia con le date, quelle rilevanti, quelle che ricorderemmo anche se non le mettessimo nero su bianco. Magari manca il giorno, ma il mese, Maggio, e l’anno, 2002, rimangono scritti tra i ricordi di Chiara e Martina come il momento in cui hanno incontrato la passione che ha indirizzato il loro cammino. Le Twin Dharma ci hanno raccontato il loro percorso a partire dalla scintilla che ha mostrato loro la via fino alla scelta di diventare a loro volta scintille che illuminano altri cammini. Condividere il proprio sapere e la propria esperienza vuol dire rispondere a una chiamata, mettersi a servizio. Per Chiara e Martina il segreto e' farlo con onestà e coerenza senza dimenticare la giusta dose di leggerezza e la libertà che permettono di crescere, cambiare e fluire. Chiara sceglie il percorso dell’antropologia, Martina quello della fisioterapia: competenze che si integrano alla perfezione nel progetto di una scholarship completa e davvero unica. In molti ci avete parlato di loro e noi siamo onorate e felici di aver aggiunto questo nuovo punto sulla mappa di Yoga21100 inaugurando così il nostro 2021, che ci aspettiamo ricco di soddisfazioni! Non dimenticate di lasciarci i vostri feedback, commenti e consigli, di ascoltare e riascoltare le puntate del podcast e di seguirci su Instagram e Facebook.

“Ashtanga is a very dangerous practice!” Queste sono state le parole e il monito pronunciati da un bramino incontrato in India durante un viaggio di lavoro. Francesca e' da sempre alla ricerca di una pratica che possa far passare la spiritualità dal corpo, che unisca movimento e ricerca interiore. Ecco che da quello che si potrebbe definire un colpo di fulmine ha inizio una storia d’amore che dura da quasi 30 anni. Una relazione personale e quotidiana con la pratica, un percorso che viene interiorizzato a lungo prima di iniziare ad essere trasmesso ad altri praticanti. Nell’Ashtanga come nella vita, non ci si può sottrarre al cambiamento continuo del corpo e proprio per questo nel tempo si sviluppano la gentilezza e la pazienza verso se stessi. Le parole di Francesca d’Errico ci portano lontane anni luce dall’estetica, dalle pagine Instagram affollate di handstand e dallo yoga business e ci riportano all’autenticità e all’umiltà con cui ogni giorno si sceglie di salire sul tappetino. Fin dal primo Ekam si entra in uno spazio “sacro” , uno spazio di presenza in cui si porta la consapevolezza del respiro all’interno del movimento: ecco l’essenza del Vinyasa. Siamo grate e onorate di aver avuto Francesca al nostro microfono e che sia entrata a far parte di delle voci e dei volti che rendono speciale Yoga21100. Insieme in questo episodio affrontiamo temi importanti e attuali come l'attaccamento alla pratica e l’evoluzione del panorama dello yoga addentrandoci nella giungla della proposta di percorsi formativi nel nostro Paese. Un po’ come Francesca ha scelto di fare traducendo articoli e testi, anche noi confidiamo con questa puntata di dare il nostro contributo alla yoga community italiana, mantenendo sempre lo spirito di condivisione e autenticità che caratterizza il nostro progetto.

Link utili: http://www.theyogablog.it/

Sono giovani, Bianca e Carlo, quella gioventù che è tutt’altro che inesperienza o spavalderia, ma è entusiasmo, passione per l’esplorazione dei mondi sommersi che sono in ciascuno di noi, fiducia nelle infinite possibilità e potenzialità del percorso di ricerca. C’è una grande profondità nelle loro esperienze e nel modo consapevole con cui le vivono e le condividono. Con loro ci siamo divertite, commosse, incuriosite. Ci hanno accompagnate in un percorso nuovo e fresco, in un racconto che spazia dal potere del suono e della vibrazione ai Purushartha, dall’Acro-yoga al continuo confronto che nasce dalla scelta di condividere la pratica e la vita sfruttando i contrasti e le differenze per crescere insieme, dall’onda d’urto delle meditazioni dinamiche di Osho al naturismo e all’energia dei faggi del monte Amiata. Esprimersi liberamente nella consapevolezza che tutto è Amore significa realizzare il potenziale umano e creativo con il quale arriviamo su questa terra e al quale tendiamo naturalmente, mettere in vibrazione l’energia che ci unisce in quanto esseri umani e ci rende parte di un Tutto. Vi regaliamo questa puntata sperando di accendere una lucina in più in questo Natale cosi particolare. Qui a Yoga21100 non ci fermiamo, stiamo già lavorando a nuove puntate con nuovi ospiti, a nuovi progetti con ospiti che avete già avuto il piacere di ascoltare. Se vi piace il nostro podcast o volete consigliarci una persona da intervistare, lasciate un commento sulle nostre pagine social Facebook e Instagram! Se ci ascoltate da Apple Podcast, Spotify , Google Podcast, Anchor … abbonatevi, iscrivetevi e regalateci una recensione ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

I libri:

Alejandro Jodorowski - Il dito e la luna

Vijñānabhairava Tantra

Link utili: https://www.kalpataru.yoga

Chiudete gli occhi per un attimo e immaginate di avere il porfido sotto i piedi, sopra di voi angoli di cielo contornati dai capolavori del Rinascimento italiano..immaginate di essere nel cuore di Firenze e di srotolare il vostro tappetino in una chiesa sconsacrata, amichevolmente ribattezzata “La Cappellaccia”, divenuta il cuore pulsante del progetto Yoga Garage. Le strade di Guido Baligioni e Tess Obermeier partono da esperienze e luoghi diversi: Guido, si appassiona allo yoga grazie ad Elizabeth Pauncz, allieva di una Allieva leggendaria, Vanda Scaravelli; Tess incontra la pratica dall’altra parte dell’oceano. Due cammini che convergono, si intrecciano e si consolidano nella pratica e nella vita, per dare la luce a un progetto di community Yoga poliedrico in cui i praticanti sono accolti e accompagnati in un viaggio che parte dal corpo per arrivare più in profondità. Già, perché il lavoro sul corpo è solo l’inizio del processo di “sgrossatura” michelangiolesca che libera la vera essenza dal blocco di marmo e permette di realizzare il proprio potenziale. Insegnare e' guidare, trasmettere il proprio sapere e la propria esperienza, e' donare se stessi.

Link utili: https://www.yogagarage.it/it/

Il libro: Vanda Scaravelli - Tra terra e cielo. Risvegliare la colonna vertebrale con la pratica yoga

Mai come oggi la parola cambiamento riecheggia e rimbalza nelle menti e nelle vite di ognuno di noi. Qui a Yoga21100 ogni puntata trova un riferimento al Cambiamento, ma in questa puntata numero 25 è davvero il centro gravitazionale attorno al quale ruotano riflessioni sullo yoga, la meditazione, la nutrizione, la Vita. Anna Pioppi è la protagonista di un percorso di evoluzione che lei stessa definisce a spirale. Una donna che si dipinge impegnata a riunire tutti i suoi piccoli IO sotto l’occhio della consapevolezza. Il punto di partenza è la sofferenza, altro tema che si ritrova spesso nelle nostre chiacchierate, quella "divina insoddisfazione", quella vertigine che spinge a nutrire i propri demoni per trascenderli, a comprendere che il disagio può divenire un maestro e che quando si impara a smettere di nuotare controcorrente si inizia davvero a fluire..E lo yoga? Lo yoga è cosa viva, e' una cassetta degli attrezzi che contiene strumenti utili per ripartire dalla consapevolezza del corpo per poi andare oltre la pratica formale, ma soprattutto e' condivisione, perché in fondo siamo quello che condividiamo.

Il libro:

Masanobu Fukuoka - La rivoluzione del filo di paglia

Link utili:

https://www.annamayayoga.it

Lungo la strada capita, a volte, di incontrare un incrocio, un bivio, un punto in cui occorre smettere di farsi domande e mettersi in ascolto di ciò che il nostro sé più intimo e autentico ha da dire. Lara ha ascoltato il richiamo di una terra dal carattere fiero e dall’aspetto selvaggio le cui colline infondono un senso di pace, quella pace che fa già parte di noi, ma che a volte entra in risonanza con ciò che ci circonda. E così si è lasciata condurre per mano in profondità, imparando a fare pace con le proprie emozioni, a mettere ordine nell’inquietudine, a celebrare la vita e la sua impermanenza. Il suo è un racconto intimo in cui la pratica dello yoga, neanche a dirlo, accompagna il cambiamento, illumina e guida a stupirsi di fronte alla bellezza, a curare i dettagli, a perseverare nella ricerca e nella sperimentazione lasciando andare i risultati e trovando la vera motivazione. In che modo un’esperienza può arricchire la nostra vita? E’ una domanda che dovrebbe accompagnare i piccoli gesti quotidiani, quelli che danno forma a ciò che creiamo così come l’intenzione con cui salire o scendere dal tappetino. La magia di Yoga21100 è racchiusa nella possibilità di utilizzare un tappetino come punto di partenza per raccontare esperienze, vite, storie. Abbiamo scoperto Lara Maremmi sui social e siamo felici di averla raggiunta con il nostro microfono per una puntata che profuma di fiori di lavanda, pioggia autunnale che ristora le colline arse dal sole e pane appena sfornato.

Link utili: 

https://www.yogalover.it

I libri:

Eric Baret - L'unico desiderio

Noriko Morishita - Ogni giorno è un buon giorno

Conclusa la parentesi estiva Yoga21100 riparte dalle radici di questo imprevedibile e meraviglioso albero che ci sta portando a esplorare una mappa sempre più ampia. L’immagine dell'albero, oltre a ricorrere nel mondo dello yoga, torna nella nostra chiacchierata con Paola Moretti, entusiasta fondatrice di 8Rami Yoga, attiva sulla sponda lombarda del Lago Maggiore. Paola ci racconta di essere tornata a "vedere gli alberi" grazie al percorso di cambiamento e scoperta intrapreso sul tappetino. Da allora è diventata mamma e insegnante di yoga, ha affrontato con pazienza e determinazione i suoi "denomi" e ha creato una realtà in cui trasmettere il suo modo di vivere la pratica “mettendoci cuore”. Ci piace ripartire da qui, con la carica del suo entusiasmo e la voglia di continuare a raccogliere storie con il nostro microfono!

Il libro: Paulo Coelho - L'alchimista