Não precisamos malhar todos os dias, minha gente!
E isso pode ser libertador e gerar muita culpa ao mesmo tempo, eu sei!!
Vivemos, ainda, numa sociedade com muitas regras voltadas para o corpo biologicamente masculino, estável, sem oscilações hormonais, que se recupera em 24 horas!
O corpo biologicamente feminino, não é assim, somos cíclicas, temos variações de hormônios, temos mudanças de humor!
Não tem como nossa rotina ser estável e igual!
Vamos refletir sobre isso, vem comigo