Yoga & Chocolat

Un petit chocolat enrobage lait pour la douceur mais avec une ganache chocolat noir amer parce que la question du jour peut nous interroger de manière assez inconfortable.

Nous sommes en novembre 🍂, la rentrée est passée et j’ai le sentiment qu’une certaine fatigue ambiante s’est installée. On est repart dans la petite roue du hamster où le seul moyen de rester debout c’est de garder le rythme…

Et c’est parfois le moment où l’idée de « Et si je changeais de travail ?» peut s’inviter 🤔!

Je parle de changer de travail parce que c’est souvent une colonne vertébrale dans notre emploi du temps mais je crois que la réflexion pourrait porter sur un autre changement bien sûr.

👉 Aujourd’hui je vous livre quelques pistes pour savoir si vous devez (ou pas!) aller voir votre patron en tutu rose pour démissionner. Une vision issue du Yoga et de mon expérience personnelle de reconversion drastique 😅.

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Bienvenue pour un épisode chocolat noir. Noir comme Dark Vador… ou comme l'un de ses acolytes vilains-vilains-vilains 😱.

Personnellement, je trouve Jafar très méchant dans Aladdin.... (Oui, je suis plus Disney que Star Wars mais Dark Vador parlera probablement à plus de monde!)

Et dans cet épisode, je parle aussi de Jean-Etienne de la Compta qui fait la tête toute la journée et sourit juste lorsqu’il sort une remarque sexiste ou raciste. Je parle aussi de Tata Marcelle qui critique ouvertement nos choix et nous rappelle que nous devrions nous mettre au régime. Bref, vous voyez... les méchants du quotidien!

Alors, le Yoga peut-il rendre les méchants gentils, comme au pays de Candy?

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Aujourd’hui un épisode chocolat noir corsé que j’avais hâte de vous partager !

Un épisode dans lequel je parle d’argent, une notion tabou... encore plus dans le monde du Yoga 🧘‍♀️!

C’est d’ailleurs une anecdote personnelle 😅 qui m’a donné envie d’aborder ce thème. Je vous raconte ça en début d’épisode !

Et puis j’essaierai de démêler le vrai du faux autour de cette image de l'incompatibilité spiritualité/argent. Un épisode sans filtre pour répondre à la question « peut-on être spirituel et vouloir gagner sa vie? »!

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Un épisode "chocolat noir" pour sa profondeur, "fourré praliné" pour la douceur!

Qui eut cru qu'on pouvait parler de Yoga et de Forrest Fump dans un même épisode? C'est chose faite!

Et je vous donne rendez-vous dans 15 jour pour un épisode noir corsé!

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Le podcast a fait peau neuve et en voici le premier épisode!

En commence sur un praliné noisette, un épisode que tu as potentiellement besoin d'entendre en cette rentrée (je garde les chocolats noirs un peu corsés pour plus tard 😉).

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Le Podcast fait peau neuve et revient à la rentrée... avec un nouveau nom que je te révèle ici! Pour le reste, suspense...

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 J'avoue que je suis plutôt de la team « Vivons heureux vivons cachés » dans un monde où on cultive « Vivons heureux , montrons-nous » !

En scrollant sur les réseaux, nous nous soumettons à une comparaison par essence douloureuse puisqu’elle montre le meilleur des autres, la face visible de l’iceberg qui est souvent la plus jolie face.

Et toi??

Quel est ton rapport avec ton téléphone et tes réseaux ?

En aout, les réseaux se calment un peu mais on a aussi plus de temps pour scroller 😅… Ne serait-ce pas une période propice pour prendre de bonnes habitudes numériques?

Et pour aller plus loin : Ne faudrait-il pas se couper des réseaux pour être un bon yogi?

Je vous donne ici 3 arguments pour et 3 contre!

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En passant du fonctionnariat à troubadour du tapis, j’ai ouvert la porte à des peurs qui vont de pair avec le travail à son compte 😬. J’ai fait le choix de les accueillir dans ma vie mais je les vis de mieux en mieux!

Et je crois que c’est en partie grâce au Yoga 🙏.

Dans cette période estivale un peu plus calme, peut-être que c’est le temps aussi de réfléchir à certaines de tes peurs.

Ici, je te propose quelques pistes pour comprendre comment le Yoga peut nous aider à faire face à nos peurs, à mieux vivre avec…

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Nous sommes au début de l’été 🌞,une période où la chaleur nous invite à modifier certaines habitudes.

Et si l'une de ces habitudes était la manière dont on pratique le Yoga?

Vous trouverez ici quelques idées pour rendre votre pratique de yoga plus adaptée à la période estivale 🌴.

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Le body summer… Corps d’été 🌞… Sous entendu que nous avons un corps d’hiver et un corps d’été.

Comme si on était des poneys avec un changement de poil!!

Vous sentez mon énervement poindre?

Mais ici, je reste zen et je vous livre la vision du Yoga sur le Body Summer (ou plus modestement, ma vision que le Yoga m'a permis de développer...).

Une vision qui m'a fait du bien!

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