Yoga com Leandro Castello Branco

Nós não plantamos tomate e colhemos carne moída! No vídeo de hoje vamos falar sobre as leis da natureza e aquilo que pode nos trazer paz em momentos conturbados e agitados!

O que acontece com você te define, certo? Errado!  Já está na hora de deixar de ser uma vítima das circunstâncias e tomar o controle da vida. Se há alguma coisa segurando sua vida no lugar, provavelmente é você mesma(o)! Aprenda aqui um caminho para fazer/ser diferente.

Em tempos de isolamento social, nem sempre é simples conviver com aqueles que dividimos os espaços e estamos juntos 24h por dia. Quais seriam os ensinamentos do Yoga para te auxiliar nesse processo?

Como o Yoga lida com a cura e as mudanças da vida?

É simplesmente impossível ser grato e nutrir também sentimentos negativos. Faça essa prática diariamente e mude o panorama do seu dia inteiro!

Sigo com as meditações para nosso momento de isolamento social. "Somos todos um" é um desses ensinamentos que sempre vemos por aí, mas é necessário aprofundar mais para nos conectarmos com ele. Dá uma olhada na meditação de hoje!

... e o dos outros. É muito importante ter em mente que cada um de nós está seguindo seu caminho de evolução e que não temos controle sobre as decisões dos outros. Seja o exemplo ;)

No nosso #DesvendandoMantras vamos falar sobre esse mantra que parece simples, mas é contém grandes ensinamentos do Yoga

Esses tempos de quarentena e incerteza contribuem para um nível elevado de ansiedade e medo. Pensamentos e sensações negativas sobre o futuro deixam a mente inquieta e o coração apertado... Mas, você sabia que uma parte disso está no seu controle? Se o futuro é incerto, você pode projetar o que quiser nele! Faça essa meditação e comprove.

No #VidadeYoga de hoje seguimos falando sobre esse momento que estamos vivendo e formas de lidar com o isolamento. Hoje falo de dois ensinamentos que podem te ajudar muito no cotidiano!