Esse é um mantra bem conhecido e fundamental para esse momento. Você sabia o significado dele?

Em tempos de recolhimento, a meditação é uma ferramenta potente. Por isso, vou guiar por aqui essa meditação simples para te trazer um momento de conforto.

Estamos passando por um período difícil e intenso. Como o Yoga pode nos ajudar nesse momento? Hoje o #VidadeYoga tem um recado especial para você!

O coronavírus pegou todo mundo de surpresa. No processo da quarentena, ele tirou quase tudo que você fazia de bom - viagens, restaurantes, até mesmo um mísero passeiozinho na praia virou caso de polícia!

Em tempos de isolamento e em que todos estamos tendo com lidar com diversas questões, a meditação pode ser muito importante. Mas é nesses momentos também que ela pode ser difícil. Os mantras são uma super ferramenta para conseguirmos meditar.

Já falei por aqui da importância de praticarmos o desapego, mas e aí, como faz?

Continuando nossa série dos Yoga Sutras de Patanjali e a definição de Yoga!

Três minutos para você persistir em seus sonhos!

Como qualquer processo, o caminho espiritual tem seus altos e baixos, nossos momentos de dúvidas e incertezas. Como saber se estamos no caminho certo? Me conta aí, em que momento dessa trajetória você se encontra?

E vamos de #TrêsMinutos para melhorar sua vida! Esses três minutinhos podem te ajudar a seguir seus sonhos! Vamos lá?