Amor en Situaciones Difíciles
Miriam y Vero se reúnen para grabar un episodio de "Charlando sobre el juego de la vida", un podcast que se transmite en YouTube y Spotify. Discuten sobre cómo aplicar el amor en situaciones difíciles y buscar formas más amorosas de ver las cosas, especialmente durante el final del año.
Escucha a Tu Cuerpo, Descansa.Vero y Miriam discuten sobre el estrés al final del año, destacando cómo la gente intenta hacer demasiadas actividades en poco tiempo, especialmente alrededor de las fiestas y cumpleaños. Hablan sobre la importancia de escuchar al cuerpo, descansar cuando sea necesario y no sentirse obligado a participar en todas las actividades sociales. Miriam enfatiza que la práctica de yoga se extiende más allá del mat, aplicándose a la vida diaria, y sugiere que no hay problema en ajustar la práctica según las necesidades personales durante las épocas ocupadas del año.
Vivir en El Presente.Miriam reflexiona sobre la importancia de vivir en el presente y cómo los pensamientos afectan nuestra experiencia actual, destacando que lo que está en la mente está en el presente. Ella y Vero discuten sobre las conexiones con otras personas, la gestión del tiempo y la confianza en que la vida proporciona lo necesario. Miriam aconseja sobre la selección de pacientes y la importancia de confiar en el flujo natural de la vida, mencionando cómo ella misma ha decidido liberar su agenda los viernes por la tarde.
Money as a Form of Energy
Miriam reflexiona sobre la relación entre el dinero, el trabajo y el bienestar personal, argumentando que el dinero es una forma de energía que puede llegar por diversos canales, no solo a través del trabajo. Ella enfatiza la importancia de recibir y gastar el dinero con alegría, en lugar de sacrificio, y sugiere que el universo o la vida la sostiene. Vero añade que el bienestar va más allá del dinero, resaltando la necesidad de descansar y conectar con uno mismo y con la vida.
Practica La Atención Plena.Vero comparte su experiencia de estrés y ansiedad debido a exámenes médicos y compromisos familiares, destacando la importancia de escuchar su intuición y practicar la atención plena. Miriam refuerza la idea de no resistirse a situaciones futuras desconocidas y mantener una actitud abierta ante las posibilidades que la vida ofrece. Ambas reflexionan sobre la importancia de estar presente en el momento y no anticipar problemas que aún no han ocurrido
.Aceptando Y Fluyendo en La Vida.Miriam discute la importancia de aceptar y fluir en la vida, enfatizando que resistirse lleva al sufrimiento. Ella explica que la aceptación implica observar el presente sin juicios, respirar y amar, lo que conduce a no resistirse y, por lo tanto, a no sufrir. Vero menciona brevemente el tema de las fiestas de fin de año y cómo la gente quiere hacer todo durante ese período.
Vivir El Presente Sin Juzgar.Vero reflexiona sobre la importancia de abrirse a nuevas experiencias y oportunidades, a pesar de las resistencias iniciales, compartiendo cómo superó sus dudas al invitar amigos de su hijo a su pequeño apartamento. Miriam enfatiza la importancia de vivir el presente sin juzgar el pasado o el futuro, y comparte su estrategia de observar los pensamientos durante la meditación para distinguir entre el pasado, el futuro y el presente. Ambas concluyen que el presente no se piensa, sino que se vive y se experimenta.
Charlando: Conexión Y EspiritualidadMiriam y Vero reflexionan sobre el podcast "Charlando", que cumple 25 episodios en un año. Discuten cómo el programa les permite conectar, compartir experiencias y hablar libremente, valorando el silencio y la conexión que surge cuando se acaban los temas. Ambas destacan la importancia de vivir en el presente y cómo el podcast les ayuda a reducir el drama mental, promoviendo un despertar de conciencia y espiritual
