Da Marisa sämtliche Höhen und Tiefen der Endometriose kennt, macht sie sich dafür stark, dass die Erkrankung endlich jene Beachtung bekommt, die sie benötigt. Sie klärt auf, es tut sich was. Eine Krankheit, die Frauen verschiedenster Altersstufen betrifft, darf definitiv zum Politikum werden.

Lehne dich zurück und erfahre mehr über diese relativ neu entdeckte gesundheitliche Herausforderung.

Namaste

Patricia

Katalin spricht über eigene Erfahrung Yogini mit körperlichen Einschränkungen, und regt definitiv zum nachdenken an.

In dieser Podcast erfährst du, welche körperliche Einschränkungen es geben kann, und wie du damit umgehen kannst. Sowohl als praktizierender als auch als Yoga Lehrerender. Lene dich zurück und lass dich inspirieren.

Namaste.

Patricia

Bikram Yoga ist eine Hatha-Yoga-Methode und wurde von dem indischen Yogameister Bikram Chowdhury verbreitet.

Wann, warum und wie dieses Konzept entstanden ist und für wen es geeignet ist, darüber spricht Isabella Fendt aus unserer 840h Yogalehrer Community in dieser Podcast Folge.

Lehne dich zurück und lass dich inspirieren. Praktische Einheiten findest du bei uns in der Yoga Lehrer Community oder in der 200h Yogalehrerausbildung.

Herzlichst, Patricia

Hier geht es direkt los mit einem Thema, an das sich bisher noch niemand heran getraut hat. Diana ist eine ehemalige Krebs Patientin und sie packt aus mit ihren Erfahrungen. Sie möchte Mut machen. Lehne dich zurück und lausche. Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden. Herzlichst Patricia

Franziska Weidenhiller aus unserer Yogalehrer Community arbeitet seit fast 15 Jahren als Logopädin in einer Praxis. Nebenbei singt sie mit einer guten Freundin auf Hochzeiten und Taufen.

Yoga begleitet sie seit ungefähr 16 Jahren. Intensiver wurde es in den letzten Jahren. Mittlerweile praktiziert sie täglich und kann es sich nicht mehr anders vorstellen. Sie genießt die Vielfalt der Yogastile, wobei ihr Schwerpunkt beim Hatha Yoga liegt.

In diesem Vortrag teilt sie unglaubliches Fachwissen aus ihrem Beruf im Kombination mit der Lehrerstimme.

Lehne dich zurück und genieße. Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.

Namaste Patricia

Die Fusion von Yoga und Psychologie

Yoga Wave ist die Kunst der Kultivierung von Achtsamkeit und Einsicht. Sie kann als praktisches Werkzeug benutzt werden, um destruktive emotionale Gewohnheiten aufzulösen, um positive Qualitäten wie Entspannung und Hingabe zu entwickeln und um die grundlegende Natur unseres Geistes zu erreichen, das pure Sein.

Tauche ein in diese Podcast mit der absolut sympathischen und kompetenten Cornelia Buchmann.

Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden. Lehne dich zurück und genieße.

Herzlichst

Patricia

Es gibt so viele verschiedene Arten des Detox. Diese beinhalten oft Fasten, nur mit Säften oder ähnlichen Getränke, oder Essen von bestimmten Lebensmitteln, sogar die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln oder anderen kommerziellen Produkten gibt es.

Was ist nun das Richtige? Die Verwendung von Kräutern? Reinigung des Dickdarms mit Einläufen, Abführmitteln oder, oder…..

Michaela Imbrogno aus unserer 840h Yogalehrer Community hat verschiedene Kuren mehrfach ausprobiert und erzählt aus ihren Erfahrungen. Am Ende der Podcast hast Du sicherlich ein Gefühl dafür, welche Detox-Kur-Art für Dich die richtige sein kann.

Lehne Dich zurück und lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.

Herzlichst, Patricia

Wir sprechen heute über eine Herausforderung worüber Yogalehrer nur selten sprechen, und vielleicht kennst Du es. Wie gehst Dir Du damit?

Eine Schülerin aus der Community hat vor fast 2 Jahren einen Anfängerkurs gestartet, mit treuen Seelen. Jetzt auf einmal kommen sie nicht mehr. Gehen in andere Kurse und sie sagt, sie weiß nicht, wie sie damit umgehen soll. Fragt man nach? Lässt man sie ziehen? Was sie sicherlich so traurig macht ist, dass keine  ihr einfach irgendetwas sagt. Passt zeitlich nicht, Du passt nicht mehr, Dein Yoga nicht mehr. Im Austausch geht es um die Frage:

Darf man als Teacher keine Bindung aufbauen?  Und wenn ja, wie macht man das. Das beschäftigt sicherlich denn einen oder anderen.

Als diese Frage bei mir rein kam, bin ich in die Reflexion eingetaucht. Ist es okay wenn ich die ersten Impulse mit euch teile? 

Ich schaue primär was das Ganze mit mir macht. Wenn ich traurig bin, prüfe ich, hat die Traurigkeit, beziehungsweise das Loslassen oder dieses ähnliche Gefühl schon öfters in meinem Leben Raum gefunden. Was hat es mit mir zu tun? Vielleicht habe ich ähnliche Erfahrungen in der Schule gemacht, vielleicht im Freundeskreis oder Ähnliches. Die Situation, dass einem Menschen den Rücken zu kehren, obwohl wir doch angeblich Freunde waren könnte sich ähnlich anfühlen.

Zusätzlich würde ich in einen wertschätzenden und liebevollen Kontakt zu den einzelnen Schülern kurz herstellen, um die Frage wirklich offen zu stellen, ob es etwas mit Dir selbst zu tun hat, ob der Unterrichtsstil oder vielleicht Yogaform dahinter steckt. Ganz häufig liegt es daran, dass die Uhrzeit nicht passt, weil in der Familie bei dem Schüler irgendwas anderes ist oder Ähnliches. Dann macht man sich selbst vorwürfe für Nicht und wieder Nichts. Nichtdestotrotz ist der Austausch einfach nur eine Gelegenheit für sich selbst zum reflektieren. Vielleicht gibt es wirklich etwas was der Kursteilnehmer nicht mag an der Yogaform oder Ähnliches. So kann man selbst als Yogalehrer reflektieren und prüfen, ob es vielleicht an der Zeit ist, am Angebot eine kleine Veränderung einzubauen. Es ist wichtig, dass der Teilnehmer das Gefühl haben kann, mit Dir reden zu können, ohne dass das Gespräch mit einem schlechten Gefühl endet. Das sind jetzt spontane Gedanken, ohne dass ich mich jetzt wirklich tiefer damit befasse. In dieser Podcast bekommst Du verschiedene Impulse und Perspektiven auf das Thema.

Freue Dich auf die Impulse mit Katrin Luber. Sie geht unter anderem auf verschiedene Themen, wie diese ein:

Was ist Stress?

• Was passiert im Körper?

• Auswirkungen?

• Auslöser?

• Was dagegen tun?

• Was bewirkt Yoga?

Es ist einfach eine Frage der Definition. Beides ist das gleiche. Long Slow Deep Stretch abgekürzt LSD ist ein weiterer Namen für Yin Yoga. Yin Yoga ist eine ruhige meditative  Praxis, welche auf das tiefsten Gewebe des Körpers abzielt. Es geht physiologisch um unser Bindegewebe, Bänder, Gelenke, Knochen, die tiefen Fasziennetzwerke des Körpers und die Meridiane. Dies steht im Gegensatz zu einer Praxis wie Vinyasa Power Yoga, die eher auf die muskuläre Kraft und Beweglichkeit als Pendant abzielt.

Wie diese junge und moderne Yogaform entstanden ist und wer es erfunden hat, darum geht es in dieser Podcast mit unserer wundervollen Yogalehrerin Alicia Zielasko.