Welkom bij de Magic Dream podcast. De podcast waarin we door middel van yoga nidra, spanningen en overtuigingen die je onbewust vasthoudt, te lijf gaan. Mijn naam is Esther Boer en deze yoga nidra sessie ondersteunt het zelfherstellend vermogen van je lichaam zodat je beter bestand bent tegen de invloed van stress.

Yoga nidra is de ultieme ontspanningstechniek voor het loslaten van stress en spanning in je lichaam. Deze sessie kan je gemakkelijk doen voordat je naar je werk gaat, in je lunch pauze, of vlak voordat je gaat slapen.

Na deze sessie ervaar je een diep niveau van ontspanning en is je lichaam beter instaat om zichzelf te herstellen en in balans brengen.

Enjoy!

Liefs, Esther