Yoga up your Life | Yoga, Mindset, gesunder Lifestyle

Profiboxer trainieren jeden Tag und müssen sich immer wieder aufs neue motivieren um ihr Ziel zu erreichen. ich habe mit Alexander "The Great" Rigos und Emre "The Lion Jr" Cukur geschnappt und sie mit Crossfit Coach Andi interviewt. Hört selbst was sie über "Lieblingsübungen", den Sledge Effect, Motivation und Ernährung verraten.

Wenn du mehr Infos haben möchtest, dann schreib mir eine Email an [email protected] oder ruf mich direkt an 0176/20803692

Shownotes

www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-195

Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps.

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Hier geht es zur Messenger App auf Facebook (Klick)

Wenn dir etwas auf der Seele brennt und du eine Lösung für dein Problem im Bereich Fitness und Entspannung hast, dann melde dich bei mir zu einem 30 minütigen kostenfreien Healthy Lifestyle Coaching.

Ich habe mich letzte Woche in Dubai mit einem Experten unterhalten wenn es um das Thema langfristiges abnehmen geht. Er hat zusammen mit Personal Trainer aus Amerika dieses Ernährungskonzept nach Deutschland gebracht. Höre rein und lasse dich in dieser Folge motivieren und inspirieren.

Wenn du mehr Infos haben möchtest, dann schreib mir eine Email an [email protected] oder ruf mich direkt an 0176/20803692

Shownotes

www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-195

Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps.

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Hier kannst du dich für die Bikini Challenge anmelden (Klick)

Wenn dir etwas auf der Seele brennt und du eine Lösung für dein Problem im Bereich Fitness und Entspannung hast, dann melde dich bei mir zu einem 30 minütigen kostenfreien Healthy Lifestyle Coaching.

Worauf kommt es wirklich an beim abnehmen? Ist es nur das Kaloriendefizit wovon so viele Sprechen oder noch etwas anderes?

In dieser Folge erfährst du die meiner Meinung nach wichtigsten Steps.

Alle erwähnten Links findest du hier

Shownotes

www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-194

Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps.

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Hier kannst du dich für die Bikini Challenge anmelden (Klick)

Wenn dir etwas auf der Seele brennt und du eine Lösung für dein Problem im Bereich Fitness und Entspannung hast, dann melde dich bei mir zu einem 30 minütigen kostenfreien Healthy Lifestyle Coaching.

Denkst du auch schon jetzt an die Bikinifigur? In dieser Folge gebe ich dir 5 super Tipps, wie du schon jetzt beginnen kannst deinen Body für den Sommer fit zu machen. Außerdem erfährst du von meinen nächsten spannenden Projekten.

Alle erwähnten Links findest du hier

Shownotes

www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-193

Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps.

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Hier kannst du dich für die Bikini Challenge anmelden (Klick)

Wenn dir etwas auf der Seele brennt und du eine Lösung für dein Problem im Bereich Fitness und Entspannung hast, dann melde dich bei mir zu einem 30 minütigen kostenfreien Healthy Lifestyle Coaching.

Wenn dir etwas auf der Seele brennt und du eine Lösung für dein Problem im Bereich Fitness und Entspannung hast, dann melde dich bei mir zu einem 30 minütigen kostenfreien Healthy Lifestyle Coaching. [email protected]

In dieser Folge geht es um das Thema Glück. Was bedeutet Glück für dich, für mich und wie kannst du dich sofort glücklicher fühlen?

Alle erwähnten Links findest du hier

Shownotes

www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-192

Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps.

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Hier kannst du dich für die Bikini Challenge anmelden (Klick)

Wenn dir etwas auf der Seele brennt und du eine Lösung für dein Problem im Bereich Fitness und Entspannung hast, dann melde dich bei mir zu einem 30 minütigen kostenfreien Healthy Lifestyle Coaching.

Hast du auch schon oft versucht mit Situps und dergleichen deinen bauch flacher zu bekommen, aber es hat nicht funktioniert? In dieser Folge verrate ich dir den größten Fehler, den die meisten machen und geb dir meine Top 3 Tipps, wie du diesen Sommer endlich dein Ziel von einem flachen Bauch erreichst.

Alle erwähnten Links findest du hier

Shownotes

www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-191

Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps.

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Deinen 30 Tage Workoutguide kannst du hier herunterladen

Wenn dir etwas auf der Seele brennt und du eine Lösung für dein Problem im Bereich Fitness und Entspannung hast, dann melde dich bei mir zu einem 30 minütigen kostenfreien Healthy Lifestyle Coaching.

Gefühle, Emotionen...was hat das mit deinem Essverhalten zu tun? In dieser Folge erkläre ich dir den Unterschied von Gefühl und Emotion und was das mit deinem Essverhalten auf sich hat.

Alle erwähnten Links findest du hier

Shownotes

www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-190

Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps.

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Zur Work Life Balance Masterclass Warteliste kannst du dich hier anmelden (Klick)

Hast du auch schon so viele Diäten ausprobiert und weißt mittlerweile gar nicht mehr, was denn nun für dich gut ist? ich habe mit meinem lieben Kindergartenfreund Moritz gequatscht und ihm seine besten Tipps aus dem Ärmel gezogen.

Moritz ist auch Personal Trainer und coached Menschen mit Übergewicht zu einem schlankeren Leben.

Lass auch du dich inspirieren

Viel Spaß!

Shownotes

www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-189

Moritz Webseite

Moritz bei Instagram

Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps.

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Zur Work Life Balance Masterclass kannst du dich hier anmelden (Klick)

Hast du dir nach Fasching auch gesagt, so jetzt nutze ich die Fastenzeit für mich um endlich loszulegen und auf mein Ziel hin zu arbeiten? Möchtest du fitter werden, straffe und vielleicht auch ein paar Pfund abnehmen?

In dieser Folge habe ich einen 30 tägigen Trainingsplan für den ganzen Körper für dich. Du findest unten einen Link zu downloaden und ich erkläre dir in der Folge ganz genau, wie du ihn für dich nutzen kannst und worauf du achten solltest!

Alle Links findest du hier:

http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-188

Warteliste zum nächsten Webinar

Meine 10 Fatburn Tipps zumdownloaden

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Weitere Links:

Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram

Mein Youtubechannel

Workoutmotivation mit Sina von Komm aus dem Quark

In dieser Podcastfolge heute verrät uns Sina Willmann von „Komm aus dem Quark" ihre besten Tipps um endlich loszulegen mit mehr Bewegung.

Wir sprechen ebenfalls um Yoga und Laufen und wie das zusammenpasst und ich habe noch eine kleine Überraschung für dich – Dein Motivationsworkoutplan für 30 Tage

Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps.

Meine Facebookgruppe für deinen Support

Alle erwähnten Links findest du hier:

http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-187

Meine 10 Fatburn Tipps zum Downloaden

Weitere Links:

Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram

Mein Youtubechannel