Uno de los propósitos fundamentales de este espacio es abrir conversaciones honestas e íntimas sobre el yoga y sus vínculos con el misterio del vivir. Por fortuna, esto se puede hacer desde muchos prismas, si las personas que nos acompañan se prestan a la aventura. 

En este caso encontraréis una conversación que parece una danza del corazón en la cual, desde nuestros jardines personales, Fidel Fontaine y yo nos acercamos entre nosotros y al yoga para reflexionar y enriquecernos. 

Fidel lleva más de 10 años dedicado a la práctica y a la transmisión del yoga, y durante esos años se ha formado en diferentes estilos. 

En 2015 encontró en la práctica de Ahstanga un camino transformador. Aunque le apasiona el movimiento en diferentes formas de expresión y siguió explorando otros métodos, considera que a través del Ashtanga conoció su verdadero amor: su práctica personal. Sus referentes son Sara Menéndez, David K. y Laruga Glaser. 

En 2024, se mudó de Madrid a Ibiza, y por eso le encontré en mi camino y decidí invitarle al podcast. Hablar nos ha facilitado desgranar cuestiones confusas y aspectos mediáticos del yoga tanto como encontrar los elementos comunes de todas las prácticas. 

Fidel, que practica actualmente la Tercera Serie de Ashtanga, puede ser visto como un acróbata o un yogi de lo físico, pero su corazón y su profundidad lo sitúan entre los profesores jovenes más relevantes de la escena española para quienes quieran conocer esta práctica tan polémica como amada por muchos practicantes modernos.

A través de su mensaje transmite un propósito noble de ayudar a que cada persona encuentre a través de la práctica su consciencia, fortaleza y autonomía, para superar sus propios límites y encontrar el amor el camino hacia la verdad.

Como formadora de vinyasa técnico y funcional, que cree en la progresión tanto como la prevención, no había encontrado hasta ahora un profesor de ashtanga con el que expresar honesta y cariñosamente mis dudas respecto a las propuestas físicas de esta práctica y me sentí muy agradecida de poder nutrirme y reposarme en manos de alguien que parece más un hermano que un colega. 

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Muchas gracias por vuestra escucha. Deseo que hayáis disfrutado y aprendido sobre el debate abierto en el que compartir tiene mucho más valor que estar de acuerdo en todo. En el que el corazón gobierna las fluctuaciones de la mente y hemos crecido como comunidad. 

Podéis encontrar a Fidel en sus redes sociales @fidelfonaineyoiga y @ashtangayogaeivissa

Para seguir mi trabajo podéis encontrarme muy bien acompañada en todos los episodios de este podcast, en mi instagram español @diananaya_yogavivo, mi web samyamayogaibiza.com y mi canal de Youtube Samyama Yoga Ibiza. 

No dudéis en escribirme para sugerencias y feedback a [email protected].

Tras un tiempo sin presentaros episodios llego por fin con una nueva entrega de este programa que me roba el corazón y elude mi agenda más de lo que me gusta. 

Pero la espera ha merecido mucho ya que traigo a una persona que me trae enamorada con su transmisión, su conocimiento y su intencionalidad.

Si este programa es para enriquecer, en general, la cultura sobre el yoga, este episodio nos ayudará, en particular, a ampliar horizontes sobre la práctica, la enseñanza y la visión que tenemos sobre la edad, los adultos mayores y nuestra propia maduración.

En este episodio hablo con Miriam Fernández Chiogna, quien nos deja un legado fundamental sobre la amplitud de la enseñanza en un contexto específico y poco atendido al que le ha dedicado su libro “Enseñar yoga a adultos mayores”.

Miriam lleva toda una vida dedicada a la observación, el estudio y el cuidado del cuerpo a través del movimiento.

Además, lleva en su mochila de refinamiento y conocimiento su licenciatura y su Doctorado en Ciencias de la Educación Física con su Tesis sobre adultos mayores y el equilibrio.

Ha dirigido su escuela de ballet y centros de gimnasia para adultos mayores en Buenos Aires, durante 20 años y actualmente vive en Madrid e imparte cursos regulares de Yoga adaptado a adultos mayores (programa de su autoría), cuidado del suelo pélvico (programa propio) y colabora en retiros de silencio para Eustrés, dirigiendo las prácticas de “Movimiento consciente”.

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Podéis encontrar a Miriam en su web www.yogacompasion.es o @yogacompasion.es.
Su libro "Enseñar yoga a adultos mayores" está en Amazon o su web.

No dudéis en escribirme para dudas y sugerencias a [email protected] o [email protected]

Más info sobre mi trabajo en samyamayogaibiza.com, diananaya.com  y @diananaya_yogavivo o @samyamayogaibiza

¡Gracias por estar a la escucha!

*** Música carátulas: Aleksey Chistilin 

Os dejo con un mini episodio que traslada el último artículo de mi blog a mi voz.

Se puede leer aquí: Blog Samyama

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¡Gracias por estar a la escucha! 

Ruben Vasquez representa para mí la fuerza del maestro sin dogma. Alojado en una práctica personal de 30 años y casi 20 años de enseñanza, su cultivo de la práctica, la honestidad y la humildad le hacen un tesoro en la jungla del yoga comercial que abunda en Estados Unidos.

Me resultaron de gran valor todas sus aportaciones, desde las perspectivas sobre el aprendizaje y la práctica personal a su delicada manera de hilar la sabiduría de los Yoga Sutras con sus reflexiones.

Autor del libro “Desenreda el hilo: Cómo poner en práctica la antigua sabiduría del yoga para vivir una vida feliz. Ruben nos deja en esta charla una mirada especialista sobre el yoga así como puertas muy accesibles a su estudio y su práctica.

Sus visiones sobre la presencia, la progresión, el valor del asana y el pranayama así como el significado de las prácticas meditativas representan un impulso, una caricia y un recordatorio para que podamos seguir cultivando una práctica motivada, amable, consistente y abierta. 

Os dejo con un episodio que cambiará vuestro sentir y estado casi al instante. Los efectos de esta conversación aún permean en mi práctica y mis pensamientos.

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Podéis encontrar e Ruben en www.simple_yoga.org y en @rubenvasquex

Su libro: Desenreda el hilo en Amazon

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¡Gracias por estar a la escucha! 

En esta conversación, de la mano y compartiendo abismo, abordamos temas que abarcan los inicios de Pedro Arce en el estudio y la práctica de yoga así como su evolución y momento actual.

Visitamos sabiduría perenne del yoga tanto como visiones sociales y culturales modernas, para comprender y conversar sobre aprendizaje, sufrimiento, liberación y espiritualidad desde la experiencia personal.

Pedro es director, formador y profesor del Instituto Yoga y Ayurveda de Madrid.

Estudiante de artes marciales desde joven y químico de formación, destila eso que tanto amo y respeto y que yo llamo la interdisciplinariedad, también conocida como “homo universalis”.

Dejad espacio en los oídos, la mente y el corazón para una conversación heterodoxa, íntima y auténtica.

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Podéis encontrar e Pedro en www.aiyayurveda.com y en @pedro_arce_yoga

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¡Gracias por estar a la escucha! 

Lula Cañas es una formadora, practicante y profesora de largo y nutrido recorrido que destila amor por el yoga pero, especialmente, un sentido común refinado para distinguir lo importante de lo accesorio. 

Su sencillez, humildad y corazón acarician la piel de quien escucha para finalmente entrar directa a nuestro corazón para sumar calidez y claridad.

En esta entrevista, Lula nos habla de sus inicios en el yoga, en tiempos no tecnológicos, cómo se aprendía y cuáles han sido sus referentes y mayores influencias.

Invité a Lula a compartir sus ideas sobre la naturaleza del prana y sobre las fuerzas que nos mantienen en la práctica y el desarrollo saludable.

Tocamos grandes temas con palabras sencillas, desde el discernimiento, la diversidad, la empatía, el valor de los textos tradicionales, la importancia de las resistencias y las aptitudes para una buena práctica.

Os deseo una feliz caminata con nosotras por la senda de la reflexión. Los matices que Lula añadió a mis visiones han sido de alto valor para mí.

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Podéis encontrar e Lula en su email: [email protected]

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¡Gracias por estar a la escucha! 

El episodio que os traigo hoy es una de esas conversaciones que avivan el amor por el diálogo, la palabra, la sensibilidad y la madurez.

Montse Cob es una profesora, educadora, divulgadora y formadora que, desde mi punto de vista, han de formar parte de nuestro mapa de referencias y influencias.

Motivada por su amor a la ciencia.y al movimiento, aúna su formación como bióloga, con su recorrido como acompañante al parto y el nacimiento y su despertar en la enseñanza de yoga a un estilo en el que lo orgánico prevalece frente a lo cultural y la instrucción generalista.

La mirada reflexiva y cultivada de Montse se asemeja a los artístico tanto como a lo natural, sus acercamientos al saber son certeros a la par que flexibles. Desprende corazón tanto como cerebro mientras habita un cuerpo de mujer que honra lo que ser mujer representa en la plenitud de sus etapas. 

Especializada en la mujer y el yoga desde del interior, en esta entrevista hablamos de su recorrido e influencias, de la libertad, del asana, de la práctica, de la pedagogía, de lo social y, con mucho corazón, de lo que para nosotras representa enseñar y practicar en estos tiempos.

Os deseo una feliz escucha y que aprendáis tanto como aprendí yo escuchando a Montse.

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Podéis encontrar e Montse en su web: www.montsecobyogaymujercom

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¡Gracias por estar a la escucha! 

Con mucha ilusión os traigo una charla para estimular y despertar la curiosidad, la exploración y el amor por la práctica. 

Considero todas los episodios de Yoga Vivo fuente de inspiración para mí misma y agradezco saber cuánto os inspira a quienes los escucháis, Con propósito de divulgación también se prestan al estudio y la educación continúa ya que quienes nos acompañan en estas conversaciones nos ofrecen su madurez y visión respecto a la tradición y la modernidad de esta disciplina.

Para esta entrevista he contado con la compañía de Rocío Ramos, que me ha permitido abrir temas de diversa naturaleza que apuntan de manera común a la conciencia, la práctica, el desarrollo personal, la formación y la motivación en el ámbito del yoga vivo.

En la charla con Rocío se me han desvelado algunas ideas clave sobre cómo encontrar el equilibrio y seguir refinando la honestidad, el cuidado y la paciencia que le ponemos a la vida.

Rocío tiene recorrido súper interesante que abarca sus estudios de pedagogía, su relación con la danza, su investigación en desarrollo personal y su vida como yogi moderna que encuentra su descubre su gran valor en el impacto de las prácticas. 

Actualmente Rocío es formadora y directora de su propia escuela  en Barcelona. Con dos décadas de experiencia en la enseñanza, y tras formar a cientos de alumnas y alumnos, ha destilado una síntesis de conceptos que pueden ser de gran ayuda para cualquiera de las personas que estamos cuidando y cultivando nuestra relación con el yoga.

Os dejo con una charla cargada de momentos de claridad y perspectivas nutritivas para poner en práctica desde hoy mismo.

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Podéis encontrar e Rocío en su web: www.yoga-yogabcn.com y en Instagram @yoga_yoga_bcn

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¡Gracias por estar a la escucha! 

En esta entrevista, Tatiana Cuevas, muy querida alumna y actualmente asistente en algunas de mis formaciones y programas online, preparó y me lanzó a una entrevista para que pudiéramos hablar del diseño de secuencias y de las visiones que emergen de estos 16 años de enseñanza y dedicación a transmitir el yoga.

Abordamos temas tan relevantes como el valor de la motivación intrínseca, la transversalidad y el espíritu crítico que necesitamos como practicantes o transmisoras. Además, pudimos trazar el valor de las prácticas contemporáneas dentro del respeto y reconocimiento a los orígenes de esta tradición. 

En cuanto a aspectos más prácticos, estuvimos conversando sobre el diseño de secuencias de yoga desde su propósito, sentido y propuestas saludables para el cuerpo y la mente. 

Este episodio surge para darle voz a cuestiones educativas que pretenden ampliar la riqueza, la reflexión, el debate, el compromiso y la libertad. 

Deseo que lo disfrutéis mucho.

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Podéis encontrar e Tatiana Cuevas en @tati_om

Los detalles de la formación de secuencias 2024: Diseño de secuencias de yoga con propósito, sentido y alineamiento saludable

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¡Gracias por estar a la escucha! 

En este episodio disfrutamos de una de esas voces que representa un yoga moderno con raíces.

Naren Herrero es un profesor y formador de yoga dotado de extraordinaria cultura, recorrido y conocimiento, además de un sentido de la humildad y la conversación que ha hecho de nuestro encuentro un tesoro en el espacio tiempo

En esta conversación ahondamos en sus visiones sobre la historia y la filosofía del yoga como medios para la reflexión y el discernimiento.

Todos los temas que hemos abierto pueden facilitar que el bosque se aclare. Por ello hablamos de confusión y aprendizaje, pedagogía, fuerza mental y vitalidad, entre otros asuntos.

Os recomiendo aproximarnos a la entrevista con curiosidad y a Naren como un manantial de inspiración fresca y saludable.

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Podéis encontrar e Naren en su web: www.hijodevecino.net y en Instagram @narenherrero

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¡Gracias por estar a la escucha!