De mate van je zelfliefde is (onbewust) heel bepalend voor hoe je in je vel zit en welk type relaties je aan kunt gaan. In deze aflevering deel ik 5 praktische tips, die je kunnen helpen je zelfliefde te vergroten. Hopelijk heb je er iets aan!

Veel mensen maken het zelf of in hun directe omgeving mee: een burn out. En heel vaak is dan het advies om een loopbaan traject te volgen, omdat een burn out nog steeds vooral aan werk gekoppeld wordt. Hoewel ik zeker geloof dat een dergelijk traject kan ondersteunen, geloof ik niet dat werk de oorzaak is van een burn out. In mijn beleving gaat het veel meer over onderliggende patronen als pleasen, bewijsdrang en perfectionisme, die geleid hebben tot een burn out. In deze aflevering ga ik daar dieper op in.

Iedereen vervalt wel eens in oude patronen of twijfelt over een bepaalde keuze. Ik stel mezelf dan vaak een specifieke vraag, die helpt om in het dagdagelijkse te kiezen voor wat bijdraagt aan een leven in alignment. In deze aflevering deel ik die vraag met je, hopelijk heb je er iets aan!

Deze podcast heeft me ongelofelijk veel gebracht en ik ben nog elke dag enorm dankbaar dat jij, als luisteraar, hier trouw naar luistert. Dankjewel daarvoor! In deze 200ste aflevering sta ik stil bij de lessen die deze podcast mij heeft gebracht en wat jij daar van kunt leren. Ik hoop dat je er iets aan hebt!

Zonder dat je je er bewust van bent, kun je verslaafd zijn aan een bepaald drama in relaties. Misschien word je steeds weer bedrogen, hebben partners steeds weer bindingsangst, val je steeds opnieuw op mensen met narcisme of mensen die vreemd gaan. Welke vorm het ook heeft, je trekt (onbewust) steeds weer drama en gedoe aan...

In deze aflevering deel ik mijn visie daarop en de redenen die ik veelal tegenkom, die een grote rol kunnen spelen bij deze 'verslaving aan drama'. Ik hoop dat je er voor jezelf mooie inzichten uit haalt!

Herken je veel uit deze aflevering en wil je loskomen van drama in relaties? Stuur me gerust een mailtje voor een vrijblijvende kennismaking via [email protected]. Wellicht dat een 1:1 traject bij mij iets voor je kan zijn.

Bepaalde situaties, mensen of fases in je leven kunnen je erg uitdagen en je het gevoel geven dat je niet bij jezelf bent. In deze aflevering deel ik 5 praktische tips, die je kunnen helpen om weer dichterbij jezelf te komen. Bij wat voor jou goed voelt, jouw behoeftes en jouw wensen. Hopelijk heb je er iets aan!

Ongemerkt kun je in een narcistische relatie terecht komen en stap je in het 'spel' van een narcist. Zo lang je je naar die spelregels gedraagt, is er vaak nog niet veel aan de hand. Tot je meer ruimte in gaat nemen, je grenzen aan gaat geven, stopt met pleasen of op een andere manier gedrag gaat vertonen waar de narcist in kwestie geen controle over heeft. In deze aflevering ga ik daar dieper op in, hopelijk heb je er iets aan!

Herken je veel uit deze aflevering en/of wil je zelf écht vrij komen van een narcistische relatie en wil je daar graag hulp bij? Mijn 1:1 coaching is daar helemaal op ingericht, vanuit mijn persoonlijke ervaringen met narcisme en jarenlange ervaring met coaching op dit thema. Stuur me gerust een mailtje op [email protected] voor een vrijblijvende kennismaking.

We komen allemaal wel in situaties terecht, waarin iets of iemand niet langer goed voelt bij je. Waarbij je op een punt komt dat je je liefdespartner, baan, vriendin, woonplaats of iets anders los te laten hebt. Ook al kan zoiets een heel bewuste keuze zijn, dat betekent niet dat het niet moeilijk is of dat je altijd in het vertrouwen kunt stappen dat er iets 'beters' voorbij komt voor je.

In deze aflevering ga ik daar dieper op in. Wat is vertrouwen eigenlijk? Hoe kun je daar steeds weer voor kiezen? Welke praktische dingen kun je daar in doen? Hopelijk heb je er iets aan!

Volg je me al via Instagram?

In deze aflevering deel ik 5 lessen die ik afgelopen jaar (opnieuw) kreeg. Ik hoop dat je er inspiratie uit haalt om voor jezelf ook terug te kijken op afgelopen jaar; waar kreeg je energie van, wat is anders gelopen dan verwacht, welke inzichten heb je gekregen? Zodat je komend jaar vanuit dat bewustzijn weer in kunt stappen.

Als je uit een toxische, narcistische relatie komt, wordt er vaak gezegd: 'jij bent nog niet klaar voor een nieuwe relatie'. Uit angst om weer terug te vallen in oude patronen en verkeerde mensen aan te trekken, leven veel vrouwen op romantisch vlak vervolgens met de handrem er op.

In mijn eigen ervaring, zowel persoonlijk als ook als coach, kunnen heling en groei prima samengaan met en in een nieuwe relatie. Hoe dit zit en wat mijn visie hierop is, deel ik in deze podcast aflevering.

Herken je veel uit deze aflevering en wil je echt los komen van toxische, narcistische relaties en wil je daar graag ondersteuning in op een diepgaand niveau? Dan is een 1:1 traject wellicht iets voor je. Stuur me een mailtje op [email protected] voor een vrijblijvende kennismaking. Ik denk graag met je mee.