ヨガの輪ラジオ

体調が悪く咳が多いです😷

ごめんなさいっ！

今週もレターをありがとうございました！

お気軽にコメントいただけたらと思います🌿

最近お知り合いの方に、ラジオしてるの？と聞かれ、恥ずかしながら『はい』と答えたら、それは聴かなきゃと言われて少しテンパりました😂

今日も聞いていただきありがとうございます😊

台本なしの特別会です！

🎙️中川晴美のヨガの輪ラジオ#18更新しました♪

今週のテーマは

「めんどくさいけどやってること」

便利になった今だからこそ、

“あえて手間をかける時間”が

自分らしさを取り戻してくれるのかもしれません。

今回は、

☔雨の日に感じたこと

🌾「恵みの雨」という子どもの頃からの価値観

📱便利な時代だからこそ考えたいこと

💌リスナーさんから届いた素敵なレター

についてお話ししています。

そして来週のヨガの輪テーマは…

「最近ハマっているお菓子は？」🍪🍫

お気に入りのお菓子があれば、ぜひレターで教えてください☺️

匿名・一言だけでも大歓迎です！

今日もあなたにとって、

少し心がゆるむ時間になりますように🌙

おはようございます🌿

今週のヨガの輪ラジオを配信しました。

今回のテーマは「最近、手放したもの」

物でも、考え方でも、習慣でも。

手放すことは失うことではなく、

新しい余白をつくることなのかもしれません。

レターでは、

「叱る文化」と「伝えること」について

考えさせられるお便りもいただきました。

あなたが最近手放したものは何ですか？✨

来週のテーマは

『めんどくさいけどやってること』

ぜひレターで教えてください📮

今日も素敵な一日になりますように🌿

第16回のヨガの輪ラジオです🌿

今回は「今でもこころに残るあの人の名言」をテーマに、リスナーの皆さんからいただいたお便りをご紹介しました。

「スペースは希望」という断捨離の言葉から感じたこと。

そしてリリー・フランキーさんの名言から考える「学び」と「成長」について。

私自身も最近、YouTubeチャンネルの名前やロゴを見直しながら、新しい挑戦を楽しんでいます🌙

ぜひ家事の合間やお散歩のおともにお聴きください。

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来週のヨガの輪テーマ

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『最近手放したもの』

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物でも、考え方でも、習慣でも大丈夫です。

着なくなった洋服。

読み終えた本。

「こうしなければ」という思い込み。

人の目を気にする気持ち。

あなたが最近手放してよかったものを教えてください✨

レターは匿名でも送れます📮

一言だけでも大歓迎です♪

#ヨガ #ラジオ #ヨガの輪ラジオ #ヨガインストラクター #山口県 #ヨガニドラー #マインドフルネス

おはようございます、中川晴美です！🫶

第15回目となるヨガの輪ラジオをお届けします。

【今回ご紹介する内容】

▫️最近、心がふっとゆるんだ瞬間

レターご紹介しました✨

映画のお話から、「仕方ない」「これでよかったんだ」と物事に折り合いをつけることについて考える時間になりました🌿

▫️私の断捨離事情

手放せずに取っておいてるものが視界に入るとだんだん心もダメージを負ってきますよね…

▫️ヨガの輪1分瞑想
放送の最後には、
自分に戻るための静かな1分間をお届けします。

【募集テーマまとめ】

▫️来週のテーマ
『今でもこころに残るあの人の名言』

家族、先生、友人、本の言葉など、
あなたの人生に残っている言葉をぜひ教えてください🌿

▫️教えて！晴美先生

ヨガでもヨガ以外でも募集しています。

【お便り・感想はこちら】

番組の感想や最近の出来事、一言だけのレターも大歓迎です✉️

stand.fmの紙飛行機マークからお気軽にお送りください🫶

皆さんと一緒にやさしいヨガの輪を広げていけたら嬉しいです🌿

おはようございます、中川晴美です！

第14回目となるヨガの輪ラジオ🫶も元気にお送りします！

【今回ご紹介する内容】

⚫︎中川の2週間

　旦那さんの退院後、家族で大好きなあそこに行きました！

　バタバタもありながら、楽しい時間を過ごしてきました☺️

⚫︎レターお返事

　ヨガの輪テーマ『新しいリズム、どうつくる？』

　GW明けの生活リズムや、

　朝の過ごし方、整える習慣について。

　そして、新南陽〜永源山公園周辺のおすすめスポットや

　“ビリヤニ事件”のお話も🍽️

⚫︎心の霧が晴れるまで

　今回のテーマは

　『他人の人生をやめるということ』

　“ちゃんとしなきゃ”が止まらない時。

　誰かの期待に応え続けてしまう時。

　ヨガを通して、自分の感覚を思い出していくお話をしています🌿

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【募集テーマまとめ】

▫️来週のテーマ

『最近、心がふっとゆるんだ瞬間』

▫️教えて！晴美先生

【お便り・感想もどしどしお送りください】

番組を聴いた感想や、

最近あった小さな出来事なども大歓迎です✉️

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stand.fmの紙飛行機マーク・レターから、

お気軽にレターを送ってくださいね🫶

#ヨガ

おはようございます、中川晴美です！

第13回目となるヨガの輪ラジオ🫶も、やさしくお届けします🌼

【今回ご紹介する内容】

⚫︎中川の1週間

　子どもの風邪や発熱でバタバタな1週間…

⚫︎レターお返事

　ヨガの輪テーマ『4月の私に、お疲れさま。』

　そして“ビリヤニ”のお話も🍽️

👇三品茜先生の「あかねの満腹満たされラジオ」

https://stand.fm/channels/63f20f454cdcce3e254e9301

⚫︎来週のテーマ予告

『新しいリズム、どうつくる？』

・最近変えた習慣

・朝の過ごし方

・整えるためにやっていること

など、ぜひ教えてください🌿

【募集テーマまとめ】

▫️来週のテーマ：新しいリズム、どうつくる？

▫️教えて！晴美先生

▫️ビリヤニの美味しいお店は？

【お便り・感想はこちら】

番組を聴いた感想や、日常のちょっとした出来事でも大歓迎です。レターやコメントからお気軽にお寄せくださいね✉️

おはようございます、中川晴美です！

第12回目となるヨガの輪ラジオ🫶も元気にお送りします

【今回の放送内容もくじ】

⚫︎中川の1週間

　なんやかんやたくさんありました🫠

⚫︎レターお返事

　ヨガの輪テーマ『春の朝ルーティン（これがなきゃ目が覚めません！）』

【募集テーマまとめ】

▫️来週募集テーマ：4月の私に、お疲れさま。

▫️その他、番組のご感想や最近の皆さんのエピソード等

【お便り・感想はこちら】 番組を聴いた感想や、私への質問はレターやコメント欄からお気軽にどうぞ！