YogaPodcast.nl

YogaPodcast.nl episodes

April 04, 2020 Savasana: 10 minuten
Liggende meditatie
11 min
April 04, 2020 Savasana: aanspannen en loslaten, zonder ontwaken
Een liggende meditatie waarin jij een reis door je lichaam maakt en lichaamsdelen aanspant en loslaat. Zonder ontwaken, zodat je deze oefening kan doen voor het slapen gaan.
18 min
April 04, 2020 Savasana: aanspannen en loslaten, met ontwaken
Een liggende meditatie waarin jij een reis door je lichaam maakt en lichaamsdelen aanspant en loslaat. Met ontwaken, zodat je deze oefening kan doen om een moment voor jezelf te nemen en weer verder kan.
18 min
March 26, 2020 Kom in je kracht: les 5
Oefeningen voor de nek
14 min
March 26, 2020 Kom in je kracht: Les 4
Oefeningen voor de schouders
12 min
March 26, 2020 Kom in je kracht, les 3
Doel: voor- & achterwaarts mobiliseren van de lendenwervels
13 min
March 26, 2020 Yoga voor schouders en nek
Yoga houdingen om bewust aandacht te besteden aan spanning in de nek en de schouders.
1 hr 11 min
March 22, 2020 Do-in ter ondersteuning van het immuunsysteem
Do-in ter ondersteuning van het immuunsysteem
36 min
March 19, 2020 Yoga voor de kids
Samen met je kids een blij yoga lesje doen!
24 min
March 18, 2020 Kom in je kracht, les 3 oefening 4: Superman/vrouw houding
Aansterken van de rugspier
4 min