ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学

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By ヨガサプリNikiAlternative HealthHealth & Fitness
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ヨガサプリ💛 健幸× 英語✖️東洋医学 episodes

  • 花粉症辛い方へ！今始めるのが大切なセルフケア
    花粉症　hay fever
    花粉　pollen
    つらいですよねー！
    春が来る前に
    冬土用どからこそ始めておきたいセルフケアをご紹介します☺️
    ホリスティックな優しさで
    花粉症と対策について学んでヨガしませんか？
    【日時】
    📅 2月16日（日）
    🕙 10:00-11:30
    【参加方法】
    📍 オンライン（アーカイブ視聴は2週間可能）
    【こんな方にオススメ】
    ✔ 花粉症で毎年悩んでいるけれど、根本から向き合ってみたい方
    ✔ 春をもっと軽やかに楽しむためのセルフケアを知りたい方
    ✔ ヨガで体を動かしながら、不調を整える知識も得たい方
    【料金】
    💰 1,500円
    ※「プファーっとヨガサブスク」ご利用の方は無料！
    春のウキウキを取り戻す一歩🦶
    ここから始めてみませんか♡
    詳細&お申し込みは
    https://mosh.jp/services/240343
    #東洋医学
    #花粉症
    #ヨガ
    #セルフケア
    #バイリンガル
    #英語
    ---
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    10 min
  • 夜寝る前に聞いて欲しい！睡眠の質サポート♡冬土用版
    ヨガニドラという瞑想が昨今すこしずつ浸透してきております。
    寝て行う瞑想方法✨
    研究では、睡眠よりも深いリラックス効果があるとも
    言われています。
    今回は春の芽吹き☘️のための冬土用版✨
    短いのでお昼寝にもご活用ください✨
    Love,
    Niki
    #睡眠
    #瞑想
    #リラックス
    #東洋医学
    #バイリンガル
    #英語
    #ヨガ
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    12 min
  • 冬土用　とってもおすすめワーク編
    ほっこり土をととのえるように
    あなたのコアの価値観と繋がる時間をシェアします✨
    春に気持ちよくあなたが芽吹きますように🌱
    #バイリンガル
    #セルフケア
    #ヨガ
    #呼吸
    #ジャーナリング
    #英語
    #自己探究
    —————-
    ●イベントやクラス情報●
    https://lit.link/yogasupplementlife
    ●公式ライン●
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    ●Instagram
    https://www.instagram.com/yoga.naturelover
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    9 min
  • 冬土用のおすすめ過ごし方
    冬の土用
    ゆったりほっこり
    あなたの春の芽吹き☘️のために
    整えましょう♡
    #ヨガ
    #バイリンガル
    #養生
    #冬土用
    #東洋医学
    #蒸し料理
    #英語
    —————-
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    13 min
  • 人生はUps and downs
    Ups and downs
    浮き沈み。
    人生は変化し続けます！
    波のような時にいきなり荒波来たりもしますが😆
    ヨガも人生も🎵
    その過程を楽しんでいきましょー！
    #ヨガ
    #バイリンガル
    #英語
    #困難
    #呼吸
    #大丈夫
    ---
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    13 min
  • 満月のTLC
    一月半ば☺︎
    ちょっと疲れてきたぞー！ってときに思い出したいのは
    TLC Tender lovin care
    優しさと労りのセルフケア
    ３回の呼吸だけでも
    丁寧に意識を向けたら
    あなたを労る時間になります♡
    #ヨガ
    #呼吸
    #セルフケア
    #英語
    #バイリンガル
    #繋がる
    バイリンガルセルフマッサージ
    Instagram Live
    https://www.instagram.com/reel/DEyQQnozAKz/?igsh=MXJ1YjM4dmF5anQyeg==
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    7 min
  • 七草粥and一粒万倍日
    七草の効能と
    胃腸を労ることを睡眠の質から💤
    ヨガで1日のつかれをしっかり
    リセットすると、体の中の機能も睡眠中しっかり休まってくれます☺︎
    プファーっとヨガはそんなお時間！
    ぜひまずは2回試してみてくださいね☺️
    #ヨガ
    #バイリンガル
    #東洋医学
    #胃腸
    #健康
    #睡眠
    ________
    🌙 夜ヨガで心と体を整える30分 ✨
    年始の疲れやお正月気分から
    そっと抜け出し
    リラックスできるひとときをお届けします✨
    初心者さんも大歓迎！
    お布団のそばで
    気軽にご参加いただけます☺️
    🧘‍♀️ プファーっとヨガの特徴
    ✔ 翌朝スッキリ！夜にぴったりのリラックスヨガ
    ✔ 画面オフOK！お好きな空間でのびのび参加
    ✔ 事前相談で、あなたに合ったポーズやセルフケアもご提案
    ✔ プチバイリンガルクラスで英語も少し学べます
    📅 日時
    1/7（火）＆ 1/9（木）
    21:30〜22:00（30分で気持ちよくリフレッシュ！）
    3000円▶️1500円
    「2025年こそはヨガ始めたいねん！」
    そんな方にも始めやすい
    ゆったりな内容からです☺️
    年越す前にセルフケアを
    自分に🎁しておきましょ💛
    お申し込みはこちらから⬇️
    https://mosh.jp/services/234267
    ※プファーっとヨガサブスク、BEYメンバーはプログラムに含まれています☺︎ is
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    11 min
  • 万博エキスポのキャラクター知ってる？
    万博のエキスポのキャラクター「ミャクミャクくん。
    なんだか、
    と思ってたけど
    由来を調べて
    少し愛らしく思えました！
    おっちょこちょい
    clumsy
    私に似てるところもあるな笑🎍新年をフレッシュスタート！🎍
    ～英語とヨガでつながるオンライン新年会～
    2025年1月5日（⽇）夜8時半から、
    あなたのコンフォートゾーン
    少し広げる時間を過ごしませんか？✨
    • 英語とヨガが好きな方
    • 「プファーっヨガ」メンバーの皆さん
    • BEYメンバーの皆さん
    • これからヨガや英語に挑戦してみたい方
    誰でも大歓迎です！🌟
    📌 イベント内容
    ✅ 今年の抱負をシェア
    ✅ 簡単なストレッチでリフレッシュ
    📌 詳細
    🗓️ 日時: 1月5日（日）夜8:30スタート
    ⏳ 所要時間: 約1時間
    📍 開催方法: Zoom（オンライン）
    💰 参加費: 無料！
    新しい年をみんなで笑顔でスタートしましょう！😊
    英語が苦手でも大丈夫。楽しく気軽な雰囲気でお待ちしています！
    📩 参加申し込み
    公式LINEにご登録後
    【新年会】とメッセージください☺️
    https://lin.ee/Qy5LXn9
    ---
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    8 min
  • 灯台下暗し　英語では
    灯台下暗し
    It is always darkest under the lighthouse.
    せっかく美しいくに、日本に住んでるから
    今年はもっともっと日本を旅行してみたい！
    #バイリンガル
    #夢は自分の今に感謝してから叶う
    #ヨガ
    #英語
    🎍新年をフレッシュスタート！🎍
    ～英語とヨガでつながるオンライン新年会～
    2025年1月5日（⽇）夜8時半から、
    あなたのコンフォートゾーン
    少し広げる時間を過ごしませんか？✨
    • 英語とヨガが好きな方
    • 「プファーっヨガ」メンバーの皆さん
    • BEYメンバーの皆さん
    • これからヨガや英語に挑戦してみたい方
    誰でも大歓迎です！🌟
    📌 イベント内容
    ✅ 今年の抱負をシェア
    ✅ 簡単なストレッチでリフレッシュ
    📌 詳細
    🗓️ 日時: 1月5日（日）夜8:30スタート
    ⏳ 所要時間: 約1時間
    📍 開催方法: Zoom（オンライン）
    💰 参加費: 無料！
    新しい年をみんなで笑顔でスタートしましょう！😊
    英語が苦手でも大丈夫。楽しく気軽な雰囲気でお待ちしています！
    📩 参加申し込み
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    【新年会】とメッセージください☺️
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    9 min
  • コンフォートゾーンは○○する💛
    コンフォートゾーン、今年もあなたのペースで広げていきましょうー💛
    🎍新年をフレッシュスタート！🎍
    ～英語とヨガでつながるオンライン新年会～
    2025年1月5日（⽇）夜8時半から、
    あなたのコンフォートゾーン
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    • 英語とヨガが好きな方
    • 「プファーっヨガ」メンバーの皆さん
    • BEYメンバーの皆さん
    • これからヨガや英語に挑戦してみたい方
    誰でも大歓迎です！🌟
    📌 イベント内容
    ✅ 今年の抱負をシェア
    ✅ 簡単なストレッチでリフレッシュ
    📌 詳細
    🗓️ 日時: 1月5日（日）夜8:30スタート
    ⏳ 所要時間: 約1時間
    📍 開催方法: Zoom（オンライン）
    💰 参加費: 無料！
    新しい年をみんなで笑顔でスタートしましょう！😊
    英語が苦手でも大丈夫。楽しく気軽な雰囲気でお待ちしています！
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    11 min

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