🔖本集重點摘要🔖
1、要在一小時內決定未來，你會怎麼做？
2、選擇自己相信的事物，並接受結果與代價。
3、做符合自己價值觀的事，就會吸引相同價值觀的人。

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🔖本集重點摘要🔖
1、一個聽起來不道德的故事，換個情境卻能被大眾接受。
2、道德如何成為邏輯思考的枷鎖。
3、關注在因果與機率上，網路資源可以幫助我們的事。
4、也許你沒想過，道德的「使用」方式。

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🔖本集重點摘要🔖
1、為什麼覺得人性本惡？
2、無論選擇支持那一邊，你喜歡的故事是？
3、什麼樣的經驗讓我從支持人性本惡，改支持人性本善？
4、支持人性本善，是支持改變的開始。

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🔖本集重點摘要🔖
1、支持的意思就是成為別人的底氣，當他們背後的靠山。
2、塑造自己在別人心中的形象，就是要創造對方的經驗。
3、舉例如何讓別人擁有犯錯的勇氣？
4、社會安全網是一種社會提供的支持力量。
5、邏輯上的相似性即是第一性原理。
6、如何做到支持別人。

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🔖本集重點摘要🔖
1、想做出好選擇，先認識「底氣」是什麼。
2、什麼東西能提供我們底氣？底氣的基本原理與概念。
3、選擇與底氣之間的關係，留意更多複雜的底氣類型。

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🔖本集重點摘要🔖
1、人本思維思維聽起來很沒用，卻是避免偏見的好幫手。
2、透過理論基礎+事實觀察，形成對自我感覺的批判。
3、從不同角度看事情，會影響我們的態度，進一步影響我們的行為。
4、從行為觀察推論對方的潛在心思。
5、科學所追求的真相不會因為我們不了解而改變；掌握它才能為我所用。

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🔖本集重點摘要🔖
1、什麼是框架理論？
2、透過框架理論提升、展現自己的能力。
3、專家－就是能建立自己的框架。

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🔖本集重點摘要🔖
1、大腦思考的基本結構與原理。
2、自我強化大腦連結的方式。
3、如何檢示並修正大腦現存的錯誤連結。
4、如何調整他人大腦裡的連結關係。
5、理論是拿來用的，才能對生活產生真實的幫助。
6、你所不知道的學校另一面。

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📚 延伸閱讀
心智圖的使用 https://youtu.be/86uYepAGJCk

S2EP03.愛自己的真諦，別讓他人對你予取予求
https://open.firstory.me/story/ckdh15d43qpjp0804bpc66myb/platforms

S2EP14.從學習理論看如何高效率學習
https://open.firstory.me/story/ckjl587yaontw0b38t6lxzwjm/platforms

S2EP17.透過心理制約來控制情緒
https://open.firstory.me/story/ckl980e5nl3yt0805y7fgtug5/platforms

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🔖本集重點摘要🔖
1、時常覺得自己不夠努力，這是真的嗎？
2、做比說更重要。把心思花在焦慮擔心上沒有幫助，思考解決辦法並實際行動才是真的。
3、尋求別人的幫助也是一種交換情報。想不到解決辦法有時候只是因為〝有些事我們不曉得〞。
4、盡力去做就是一種努力，結果不是我們能掌握的。
5、努力尋找達成目標的道路，而不是不經思索地只關注在目標本身。
6、努力是有方法的，調整自己做事與思考事情的方式，才能增加自己能夠努力的能力。
7、努力也是一種天賦。不是應該做而沒做，而是以為自己做得到，其實是做不到的。

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🔖本集重點摘要🔖
1、偏見造成的問題不僅只有歧視，還包括…
2、避免偏見與歧視的三步驟。
3、小心堆疊的情緒與惡意。

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📚 延伸閱讀
《面對偏見，接納更多好事feat.吳俊諺》 https://onyourpsy.firstory.io/episodes/ckwqgufq331sj0879s6mijhk8

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