Refletindo: Vishudda, o chakra laríngeo, é o portal da expressão da nossa verdade. É o canal que permite receber, assimilar e transmitir a sabedoria e o conhecimento para estar em harmonia com o ambiente a nossa volta. E agradecer é uma das maneiras de equilibrar essa energia. Vamos juntxs!?

Música de fundo da meditação: Momento Presente, Momento Sagrado - Daniel Namkhay

Refletindo: Nosso chakra cardíaco, o Anahata, é o quarto centro de energia, bem no meio dos 7 chakras, mediando tudo que há entre o plano físico e o plano espiritual. A gratidão é uma das chaves de transformação em nossas vidas. Sabe qual é uma outra? O amor! Vamos agradecer juntxs por isso também?

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Refletindo: o terceiro chakra é o Plexo Solar, nosso fogo interno. Aqui está o nosso poder de ação e força de vontade. Te convido a agradecer por tudo aquilo que nutre nosso corpo e nossas relações. Vamos juntxs!?

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Refletindo: o segundo chakra, Svadhishthana, é o portal das águas das nossas emoções. É o centro da nossa força vital, energia criativa e sexual. Te convido a agradecer por tudo que harmoniza e equilibra esse centro energético. Vamos juntxs?

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Refletindo: você sabia que temos 7 centros de energia ao logo da nossa coluna vertebral e eles são chamados chakras? Cada um desses centros está relacionado a uma área da nossa vida e hoje trago a gratidão como instrumento de harmonização da nossas energias. Hoje começamos agradencendo por tudo que equilibra nosso primeiro centro energético na base da coluna, o chakra raiz - Muladhara.

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Refletindo: já agradeceu a si mesmx por estar vivendo a cada instante? Viver é sua principal responsabilidade e você tem todas as ferramentas necessárias para estar onde está e viver da melhor maneira possível. Respire e relaxe. Vamos agradecer juntxs!?

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Refletindo: você já parou pra observar a ciclicidade da vida? E já consegue agradecer por todo esse ciclo de eterno retorno? Te convido para irmos juntxs em mais esse dia de agradecimento! 

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Refletindo: você reconhece e agradece a todas as mudanças de hábito que você já fez em prol de melhorias em sua própria vida? Vamos agradecer por isso também! Respire e relaxe. Vamos juntxs!?

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Refletindo: você agradece por tudo o que tem ou só da valor depois que deixa de ter? As pessoas que agradecem sempre, tem mais facilidade para lidar com situações desafiadoras ou eventos traumáticos na vida. Respire e relaxe. Vamos juntxs!?

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Refletindo juntos: você tem se cobrado ou se julgado por não ter relacionamentos que correspondam aos ideais estabelecidos? Ou você agradece por todas as relações? A gratidão fortalece nossos relacionamentos existentes e abre o campo para a possibilidade de novas relações. Respire e relaxe. Vamos juntxs!

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