呦呦鹿鸣

「零基础如何学画画？」这是我自去年开始在网络分享绘画经验后，最经常被问到的问题。我逐渐意识到，相比美术类学生，“零基础”是一个更广泛的群体。这样的一群爱好者，很难像考前班那样有直接的“成绩单”，长期以来缺乏专业领域的关注，这让他们得到良好教学引导成为一件困难的事情。在漫长的自我摸索过程中，因技法导致的畏难、因比较导致的自卑、因缺乏支持系统导致的孤单、因教学市场混乱导致的高成本，都阻碍了他们原本应该轻松愉悦的追寻艺术之路。

眼高手低不敢画怎么办？如何制定自学时间计划？如何进行有效练习？如何报班/找适合你的老师？装备到底影不影响画的效果？……

从8年绘画教学经验的老师，到跨专业考研的插画师，再到学校获奖的完全自学者，本期5位主播从个人经验出发，试图回答这些时常困扰初学者的问题。没有艺术家，就没有艺术。希望每一位伙伴可以大胆探索，相信自己，享受艺术的快乐和自由的人生。

本期主播

@一时instant

数媒博士候选人，春晚冬奥节目动画导演，速写博主/教师

@寸金-Rich

MFA艺术硕士，独立插画师，关注少数群体和多元化生活方式

@叮枫

自由漫画师，插画师，童书从业者，乐于发现，将一切瞬间化为游戏

@张了了liaoliao

独立插画师，从事平面设计相关工作，关注且热爱二次元文化

@阿蛋Adan

一名致力于在计算机和艺术领域反复横跳的普通人类:D

本期时间线

[00:04:40]为什么要学画画？目的地决定你如何出发

[00:11:50]画画不是做题，理论和实践不分先后

[00:17:36]了解自己：没有艺术家，就没有艺术

[00:22:05]建立素材库，生活中时时刻刻做一个观察者

[00:34:08]“贫民窟”学习法，主动是唯一的秘诀

[00:44:50]“画好”不等于“人好”，选老师要擦亮眼

[00:56:50]画材取决于用它的人，称手的就是最好的

[00:83:17]看自己的画，也要带上发现美的眼光

本期节目所用音乐

Shake the Dance Floor

Sign on

The Crisis

Playing Love

манro нeктap

本期节目编辑

剪辑：一时instant，叮枫，阿蛋Adan

时间轴：寸金-Rich，一时instant

音乐选择：叮枫

shownotes：一时instant

海报/推送：一时instant

海报图片：速写上海/张了了liaoliao

封面绘制：关媛心((5岁)

关于呦呦鹿鸣

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节目双周更新（周三），目前已可以在小宇宙、喜马拉雅、Spotify、苹果播客、网易云音乐等平台找到。

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「哈咯大家好，这里是呦呦鹿鸣，我是一时。」

一个简单的开头，不知不觉就念了12次。从柳芽四月，到秋风十月，我们默默走过了半年的旅程。每一次音波的跳动里，我们共同构筑了这个温暖疗愈的场域。当我和伙伴们读着长达一万多字的听众来信，我的眼眶悄悄湿润了，我感到万分感激。关注人，链接人，温暖人——节目开播时的设想已经在慢慢地实现了。呦呦鹿鸣，这里永远有一杯好茶，三五好友。呦呦鹿鸣，欢迎你来。一时一生，我们一起成长吧！

「Hi，我是Rich。」

很荣幸能够和大家一起度过这半年。在这半年时间里，做播客成了我琐碎日常里非常重要稳固的部分，能够和三五好友一起产出对大家有用的内容对我来说是很有意义的事情。感谢陪伴，也期待未来继续和大家在声波里相遇！

「哈喽，大家好，我↑是↓叮枫。」

半年前，我们决定将声音传递到远方，希望在这个世界上留下属于我们的能量。不久后，我们便开始收到来自远方的回音，回音中充满了感谢、祝福和感动。为了回应回音，我们又不断地发出声音。就这样，在不同的时空中，通过这一次次的声音往返，我们竟然能够让彼此能量相通，建立起一段段友情。这真是件神奇的事情，就像魔法一般！呦呦鹿鸣，食野之苹。让我们将派对继续，魔法继续。谢谢，谢谢你在我们中间.....

「欸嘿！这里是张了了。」

从春末到初秋，半年时间里面，我们呦呦鹿鸣也从牙牙学语逐渐变得侃侃而谈。在我们成长的路上也渐渐地遇到了许多友善伙伴，我们在博客里、评论中，从言语中交换信息，在信息中流动能量，感谢原本就闪闪发光的听友愿意向我们这团的光亮靠近，因为有你们我们的光可以更加闪耀！！！

早安，这里阿蛋。

声音在空气中传播的速度是343m/s，这不是最快的速度，但语言却依赖着这种介质传递力量。呦呦鹿鸣不知不觉已经向这个世界发送了12期声音，也许这声音还很微弱，但有人听到了，并且带着一万多字的评论“走”向了我们。感谢每一位愿意“走”向我们的人，谢谢你们，晚安。

本期主播

@一时instant

数媒博士候选人，春晚冬奥节目动画导演，速写博主/教师

@寸金-Rich

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@叮枫

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@阿蛋Adan

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本期时间线

[00:04:45]听众来信竟有一万字？

[00:14:05]画画，几岁开始都不晚

[00:19:30]我正在过我十分的人生！

[00:28:30]教育妹妹，我不想变成曾经讨厌的人

[00:37:36]游戏人生，黑白万般皆是我！

[00:40:00]被他人看穿，其实是件爽事

[00:48:50]别让能量只进不出，为了自己呐喊吧！

[00:52:00]认真道别，是友情温柔的墓志铭

[00:57:00]对播客的最高评价：像朋友间的茶话会

[00:58:03]我终于做到了：我开心我就画！

[01:01:45]雨衣底下的小小空间

[01:03:50]特别小孩：妈妈，我也有小红花！

[01:10:55]呦呦鹿鸣，半岁快乐（神秘礼物）

l � 本期节目所用音乐

松谷卓 - 楽しい時間

有澤孝紀 - 本当に選ばれた戦士なの 4

Dennis Kuo - Winter Story

鱼九 - 戏阳

V.A-《千本桜》钢琴伴奏版

ねこぼーろ - rain

高梨康治 - 优しい気持ち

根岸貴幸 - 夜の歌(ピアノ・ヴァージョン)

本期节目编辑

剪辑：张了了liaoliao，寸金-Rich，叮枫，阿蛋Adan

时间轴：张了了liaoliao，寸金-Rich，叮枫，阿蛋Adan

音乐选择：张了了liaoliao

shownotes：全体

海报/推送：一时instant

海报图片：Pinterest

封面绘制：关媛心((5岁)

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大家好，我是Rich。

上一期播客我带领呦呦鹿鸣的其他四位主播小伙伴一起进行了一次“赛博摆摊”，想必大家经历这次线上模拟之后对参加艺术市集有了更加清晰具体的认知。而最新的这一期节目里，我将从自己的参展经验出发，向大伙儿“揭秘”大家最关心的和艺术市集相关的问题！

比如卖得最好的艺术市集是哪一场？营业额有多少？

艺术市集有“红黑榜”这一说吗？应该如何避雷？

作为新手小白可以参加什么样的艺术市集？

参加艺术市集可以链接到什么样的资源？

……

除了关于这些问题干货满满的回答，我还会和大家分享我参加艺术市集这几年的体验、成长和收获，遇到的困难以及解决问题的办法等作为独立插画师的个人发展向的话题内容。希望这一期的分享可以给想要参加艺术市集的朋友一些参考，也希望我的经历可以帮助到更多的新人插画师朋友。

如果你还想知道如何参加艺术市集并且设计自己的摊位，别忘了回听我们的上一期播客——《如何从零开始设计艺术市集摊位》，相信我们几个主播的“摆摊作业”能够给你一些启发。

本期主播

@一时instant

数媒博士候选人，春晚冬奥节目动画导演，速写博主/教师

@寸金-RichMFA

艺术硕士，独立插画师，关注少数群体和多元化生活方式

@叮枫

自由漫画师，插画师，童书从业者，乐于发现，将一切瞬间化为游戏

@张了了liaoliao

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本期时间线

[00:03:50]营业额大公开！参加什么市集最赚钱？

[00:08:23]艺术市集“红黑榜”！“三无”市集须谨慎

[00:19:37]令人无语的奇葩主办方和观众

[00:24:36]赶市集=不靠谱？如何应对家人质疑？

[00:29:46]八爪鱼式的多收入渠道，让我闻到了自由的味道

[00:33:06]新人能链接到哪些资源？

[00:36:51]有朝一日，我居然能在甲方面前“做自己”？

[00:49:36]如何平衡艺术表达和销售率？

[00:54:55]“可爱风”大行其道，产品趋同怎么办？

[01:02:22]如何设计成本低的畅销产品？

[01:12:15]那些让我自信的秘密

[01:20:10]一边旅游一边赚钱，我过上了理想的生活吗？

[01:22:50]爱上“不确定性”，却变得更“确定”了？

以下是节目中提到但无法只通过语言描述展示给大家的画面，欢迎配合收听

本期节目中提到的内容

00:04

火热的市集现场图

00:36

给甲方用自己的风格画稿

00:40

给宠物画速写

01:02:00

Rich设计的“先菌子后小人”蘑菇产品和装置图

01:17:27

包宅厦门游记

01:21:20

一个人游澳门，感到自由

本期节目所用音乐

ES_Ragtime - peerless

ES_Farmers Market - Dez Moran

本期节目编辑

主讲人：寸金-Rich

剪辑：寸金-Rich，叮枫，张了了liaoliao

时间轴：寸金-Rich，一时instant

shownotes：寸金-Rich

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封面绘制：关媛心((5岁)

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大家好，我是你们的老朋友Rich。

过去的两三年，作为独立插画师的

我以摊主身份报名参加了国内30多场艺术市集、书展一类的活动，踩过不少坑，也收获了很多。

作为一种既古老又新奇，既传统又现代的商业活动，参加艺术市集对艺术家和创作者意味着什么？你是否有过把自己的作品呈现在观众面前，和他们面对面交流的冲动？又是否冒出过报名参加这类活动的想法，却因为种种顾虑迟迟没有付诸行动呢？

没有参展经验，无从下手；东西好多，不知道有什么产品是自己该做的；没人看没人买怎么办……

为了更好地解答市集新人的疑惑，少一些纸上谈兵，多一点亲身实践，我前段时间给呦呦鹿鸣的四位主播小伙伴布置了一个“作业”，那就是如果他们各自作为艺术市集的摊主，他们会有哪些产品、以怎样的形式呈现在自己的摊位上呢？

于是，今天的这一期播客，我将化身摆摊指导员，带领呦呦鹿鸣的4位主播小伙伴一起进行一场线上的模拟摆摊。如果你也对参加艺术市集感兴趣，一定不要错过这一期大型线上摆摊实践！

我会从我的参展经验出发，基于几位主播已有的展陈思路和摊位设计，给到他们非常具体、并且行之有效的改良建议。

希望你能在我们的欢声笑语中收获实实在在的

新人摆摊小tips

！

此外，这一期只是艺术市集专题的先行版！

更多关于艺术市集的爆料，营业额、新人如何避雷等话题，我们会在下一期和大家分享！

话不多说，赶紧听起来吧！

点击在喜马拉雅收听⬇️⬇️⬇️

本期主播

@一时instant

数媒博士候选人，春晚冬奥节目动画导演，速写博主/教师

@寸金-Rich

MFA艺术硕士，独立插画师，关注少数群体和多元化生活方式

@叮枫

自由漫画师，插画师，童书从业者，乐于发现，将一切瞬间化为游戏

@张了了liaoliao

独立插画师，从事平面设计相关工作，关注且热爱二次元文化

@阿蛋Adan

一名致力于在计算机和艺术领域反复横跳的普通人类:D

本期时间线

[00:00:44]为什么我们要聊艺术市集

[00:03:05]振聋发聩！2000元摆摊成本怎么够啊？花着花着就没了

[00:06:04]一时的摊位：科技与手绘结合的VR艺术疗愈空间

[00:12:43]金牛座的摆摊省钱大法，怎么便宜怎么来

[00:16:22]让摊位引人注目是摆摊er的必修课

[00:24:03]了了的摊位：我做毕设都没有这么用心过

[00:28:42]产品实用美观，才能戳中大家的痛点！

[00:36:34]小件产品+扭蛋机=吸睛利器！

[00:42:46]叮枫：拿上幻想指南，进入我的幻想世界吧

[00:54:23]一边摆摊一边cosplay，拉近和观众的距离

[01:14:38]蛋蛋另辟蹊径的低碳摊位，主打一个简单粗暴不装修，少即是多

[01:20:21]视觉展陈、品类丰富度、价格设置，三者缺一不可

以下是节目中提到但无法只通过语言描述展示给大家的画面，欢迎配合收听。

本期节目中提到的内容

00:01

Rich第一次参加艺术市集

00:06

一时：科技与手绘结合的VR艺术疗愈空间

视觉展陈

重点突出，简洁明了！有吸引人眼球的装置——投影！（不过建议准备投影之外的替  代方案（ipad或者其他电子屏幕），因为室外白天，幕布投影可能看不清，效果不好。

品类丰富度

有强互动！教学/Vr体验/速写......

可以斟酌的地方：

 1.VR绘画项目可以增加即时打印机，让观众能够把自己体验画下的东西打印出来作为实物带走。

 2.普通的纸质明信片在这个强互动的摊位上会显得有些乏味，可以考虑做成AR款，甚至可以做一些AR冰箱贴。既然是强互动的展位，那也可以让产品形式更具科技感。

 3. 20分钟1v1教学可以改名叫速写门诊”或者“画画门诊”,让对此感兴趣的同行/初学者能够一目了然。同时我觉得可能需要在旁边播放你的个人履历、速写口播视频等，作为引子~此外，还可以考虑和主办方合作举办速写/疗愈工作坊，按人数收费。

价格设置

梯度拉得足够开！！很好！！就是1v1教学价格要不要再考虑一下哈哈哈！！之前是为了拉开价格梯度所以设高了教学价格，现在决定降价，并且再设想一个高价的产品�艺术微喷画？？

00:24

了了之前的毕设展陈图

00:24

了了：琳琅满目的个人ip衍生品视觉展陈

总体该有的都有了，可能存在的问题：

1.

桌布有点花

，形象之外的文字标识不够清楚。观众看到之后不太能知道你叫什么名字。如果桌面上零碎的物件比较多的话，桌布就不宜太花。

2.背景挂布可以再设计一下。最好和桌布的视觉元素能够有所关联。

3.缺乏楣头设计。其实楣头部分是最适合用来吸引观众眼球的。

4.帆布包位置太靠里了，观众手不好够。这一类

需要试戴或者试穿的物品可以挂在横梁或者两侧的离观众较近的结构上，同时也起到了装饰作用。

5.缺乏一个吸引观众停留下来的东西。比如装置、盖章、互动（扭蛋机/抽奖）之类的。

品类丰富度

钥匙扣100个有点太多了！！（如果是这个起订量成本低的话可以理解）但是不管怎  样，100个单品钥匙扣的数量还是有点惊人，如果是单图的话......以及

除了钥匙扣，也可以考虑几个亚克力组件结合形成的挂链一类的品。

价格设置

梯度可以拉得再开一些~目前来看，就25以下和50两个档。如果要回本的话，按照成交均价20元/单算，需要130单才能回本。因此建议50-100梯度再设置1-2个品，

走量的同时也为高购买力的客群留出选择。

00:41

叮枫的摊位：精心策划的《宝物猎人》漫画展

视觉展陈

和蛋蛋的摊位同款配色！！笑死！！整体很不错！！楣板可以再加上自己的漫画名字！！文字信息很重要！

左边易拉宝也可以考虑做成漫画形象的角色立牌，甚至可以是那种头部穿洞，给游客打卡拍照的！让

观众也能变身宝物猎人！

甚至拿起宝剑道具合影！

品类丰富度

光栅卡也可以做成挂饰或者冰箱贴，

增加一些实用性

。漫画100本有点多，如果不是知名ip，想要靠卖书回本会很难......很多人在摊位看完是不会买的！即便是艺术书展和图书市集，销量高的也往往不是书籍。多设置一些实用的品类！！目前，没有一个品是“实用”的！！其实

漫画里可以发掘的元素还是挺多的，爆爆虫子还有那个鸟都可以做成实体周边！

价格设置

目前来看因为产品类型太少，价格没有任何梯度。可以在完善产品类型的基础上去设置价格。

00:46

《你想活出怎样的人生》哇啦哇啦的捏捏制品

01:06:00

一纸成书原理

01:09:44

阿蛋：欢迎光临我的低碳环保摊

视觉展陈

另辟蹊径的低碳摊位，主打一个简单粗暴不装修，少即是多！感觉很适合参加cp！产品详情页很不错，方便观众精准定位！

品类丰富度

也过于低碳了！！感受到了摊主强烈的不想赚钱，重在参与的心情！！！既然是手帐类商品，那就可以多做一些手帐向的类目！！胶带吧唧搞起来！！！你还有1800成本没用呢喂！！

价格设置

目前来看因为产品类型太少，价格没有任何梯度。可以在完善产品类型的基础上去设置价格。

本期节目所用音乐

音乐：

ES_Farmers Market - Dez Moran

ES_Ragtime - peerless

本期节目编辑

主讲人：寸金-Rich

剪辑：全体

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shownotes：寸金-Rich

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封面绘制：关媛心((5岁)

 关于呦呦鹿鸣

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我们的生活中充满了各种各样的故事——它们带来爱、美、善良和正义。这些故事或许藏在精美的商品中，或许隐藏在严苛的教条里，又或许记录在悲壮的史书中。人们喜欢赋予它们意义和价值。 

但你是否想过，还有这样一种故事？

想象一个周末的下午，你和几位好友聚在一间小房间里，汽水和零食伴随你们左右，你们开始畅谈心中的幻想。你们的世界中有龙、有妖精、有魔法，这些天马行空的想象在彼此之间像积木一样叠加，交织。在这个过程中，你们会为意想不到的情节大笑，也会为突如其来的灵感激动不已。直到最后，你们共同完成了一篇只属于你们的冒险故事。然后你们彼此告别，回家。

可能不会有你们以外的人听到这个故事。和这个周末的回忆将永远留在你们心中，成为只属于你们的珍贵记忆。这就是《龙与地下城》的魅力所在。无论你是否是编剧、作家，或者从未接受过任何创作训练的普通人，只要你拥有想象力，你便能进入这个奇幻的桌游世界，创造属于你们自己的传奇。 

嘿，大家好！

隆重向大家推荐这期“起源于桌游的播客”。

我是你们本期的主讲人，叮枫。

哈哈，是的，咱们的“呦呦鹿鸣”有了一些小小的变化。从这期开始，我们每期都会设定一位“主讲人”，我们将会通过每个人不同的视角。更深度的为大家分享我们在这个艺术世界看到的一切。 

关于本期我们向大家分享话题是“桌游《龙与地下城》”，《龙与地下城》本身是款桌游。这个话题来源于我多年在这个桌游中的“冒险经历”。我是那种只要有一点灵感，就能用一下午的时间发呆来编故事的人。同时奇幻文学和电影又是我从小到大的最爱，所以当我了解《龙与地下城》的时候。就像是发现了“新大陆”一般激动，并开始大量阅读其相关书籍。在深入了解的过程中我发现，虽然我正式接触《龙与地下城》这款桌游的时间不算长，但这款桌游其深厚的背景，以及他所带来的“奇幻文化”早已深入到了各种我接触过的作品之中，并深深影响了我，甚至引领着我走上了创作的道路。 

上周，在我的“强烈安利”下，studio的小伙伴们一起体验了这款桌游。虽然我们已经共事了一段时间，但通过这场游戏，我们仍然看见了彼此之间的另一面，哈哈，那天真的很开心！如果有机会，我真的希望能和每一位听众分享那种与好友共游的快乐。可惜，这种体验是独特且不可复制的。

不过，通过这期播客，我们希望能向你们介绍这份文化，分享我们的感受与体验，帮助大家更好地了解《龙与地下城》。同时。也让大家也有机会自己去体验这种奇妙而独特的感觉。

本期主播

@一时instant

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本期时间线

[00:01:19]为什么我们想聊《龙与地下城》？

[00:07:16]《龙与地下城》 ——可以自己编故事的桌游！

[00:10:05]没有手机和电脑的年代，小孩子怎么玩“游戏“？

[00:18:54]家长举报？恶魔崇拜？写设定写到被FBI带走……

[00:22:50]卖书的卖不过卖卡片的，卖卡片的卖不过卖玩具的

[00:28:56]百闻不如一玩！有人在爽，有人在睡的游戏体验

[00:31:09]这个桌游，光规则就300页！我好学生综合征犯了！

[00:35:26]自由到让J人直接过敏是怎样的游戏体验

[00:41:00]下毒、背刺、当反派，不做人原来这么爽？

[00:44:44]带入角色？我直接被角色夺舍了！

[00:53:56]侏儒，精灵，龙裔？！你的角色有MBTI嘛？！

[01:03:56]现场演绎！！《矮人客栈财宝失窃案》小偷就在你们之间！

[01:10:56]抄袭魔戒？《龙与地下城》原来是同人文？

[01:14:40]在幻想的国度进行心理疗愈？玩着玩着给自闭症玩好啦！

[01:19:09]浮躁的社会氛围下，如何静下心来创作

[01:24:28]非黑即白的现实让人焦虑，模糊是快乐的必需品

[01:27:26]只有“可信”才能“造梦”，”游戏”是艺术创作者的灵感池

[01:30:34] 阿宅和现充互相对立？D&D只是阿宅的游戏？大错特错！

本期节目中提到的内容

00:00:00

DND-logo

00:02:42

蜘蛛侠绿魔+现代瘦小的哥布林  

动画《哥布林杀手》中的哥布林

00:03:12

哈利波特的小精灵(多比)

00:05:50

桌游《只言片语》

00:09:03

龙与地下城 主创  Gary(左）Dave（右）

00:13:44

初版DND三宝书

00:21:58

美国60分钟报道龙与地下城负面新闻的截图

00:54:39

精灵王和精灵女王

00:59:06

了了OC-昇设定图

01:01:03

蛋蛋OC设定图

FGO提亚玛特卡面

01:10:56

《魔戒》

本期节目所用音乐音效

King& Queen Where Dreams Begin 

来自《浅草小子》纪录片

西木康密-OCTO PATH TRAVELER -メインテ-マ 

来自游戏《歧路旅人》

Ryan lke - Frm This Field l Wish lo Rise 

来自专辑《彼处水如酒》

音源均来源于网络

本期节目编辑

主讲&shownotes：叮枫

剪辑：叮枫，寸金-Rich，张了了liaoliao，阿蛋Adan

音乐选择：叮枫

时间轴：全体

海报设计：一时instant

海报素材：维基百科

推送：一时instant

播客封面绘制：关媛心((5岁/2024)

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你能想起生命之初，在妈妈的怀抱里触碰到的第一簇花蕊吗？ 

你还记得第一次拾起铅笔的时候，描绘的是怎样的世界吗？ 

步入钢筋丛林中，你有发现过那片属于你的绿洲吗？

�诶嘿！这里是在纷繁世界中拾取“美”的张了了！

就在前不久，我参加了由插画艺术家天然和蔡皋老师主讲，以《做生活的“侦探”》为主题的对谈会，两位老师谈新书，谈生活体验对创作的意义，也谈她们的审美。

就在提问环节，有这样一个问题被抛了出来：

“在网红打卡泛滥与建筑风格化似乎有些缺失的当下，我们孩子的审美教育该怎么办？”

蔡皋老师用她的经历，那些存在于童年时期的吉光片羽，回答了这个问题：“就从最初开始，从呱呱坠地的那刻开始——可以是床的色彩，可以是外婆的歌谣——由我们带着他们去触碰、去发现，等他们有了记忆，有了美的概念，再去回溯自己的过往，就会发现美的世界早早为他们打开了门。”

当我把这段的经历分享给studio的小伙伴后，这一期的播客选题应运而生。

在本期博客中，我们五个人分别回溯了自己最初关于美的记忆与获得美的方式：以“爱”为底色，将爱与美相勾连。是烛光下，窗台前陪伴和帮忙创作的妈妈；是姥姥的亮黄色桌椅；是父母送的小黑板；是电视里的卡通形象；是那个神秘的男人……

除却社会中的美育活动，我们不能忽视所处的环境给我们带来的美的影响。作为现代人，我们有相当一部分朋友生活在各类建筑群中——作为凝结时间和空间的艺术形式，建筑对我们审美的影响是潜移默化、不容小觑的。我们既是建筑艺术的鉴赏者，又是其参与者，故而在本期播客中，我们也谈及了身边的建筑给我们带来的审美体验。有扎眼的金元宝建筑，有在学校里的孔庙，有小而灵验的道观，有在家门前的公园，有古色古香的校园环境。

同时，我们播客也有幸邀请到了日照雨老师和卡卡老师，以文字和音频采访的方式参与到我们本期的话题讨论。他们对建筑方面有着深入的研究，为我们提供了更专业的视角来看待建筑与美的关系。

在收听本期的播客内容时，你会不会想到自己最初的美育经历，又或者在日常生活让你印象深刻的建筑呢？欢迎在我们的评论区留言讨论，也更加期待你加入我们的听友群进行讨论！

本期节目中提到的内容

00:00:49

天然x蔡皋对谈会

00:12:56

好游戏，也可以是好美育

00:36:29

走在路上，被丑建筑闪瞎了

00:38:04

家门口的燃灯佛舍利塔

00:43:52

浏阳一中校园建筑

00:48:46

初中时每日路过紫藤花，潍坊广文中学，潍县乐道院

00:54:31

天津潮音寺，潮音福滨海

01:01:25

日照雨访古的重大发现：海南不止一处明代木构

01:03:15

隐藏在昆明居民区内的大德寺双塔

本期节目所用音乐音效

陈致逸,HOYO-MiX - 天使的馈赠 Angel's Share

有澤孝紀-光のテーマ~辉二のテーマ~

有澤孝紀-勝利~善のテーマ(光芒与希望)-姚锡潮（纯音乐改编版）

有澤孝紀-夕暮れ時は妖魔の予感 3

浜口史郎-ひろしの回想

根岸貴幸 - 出逢い

本期节目编辑

shownotes：张了了liaoliao，路过的鲸鱼

剪辑：叮枫，张了了liaoliao，寸金-Rich

音乐选择：张了了liaoliao

时间轴：一时instant，寸金-Rich

海报插画：Rea Kolarova

海报设计：一时instant

推送：一时instant

播客封面绘制：关媛心((5岁/2024)

关于呦呦鹿鸣

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大家好，我是Rich，也是这一期播客的串讲人。

这次我们想和大家聊一聊最近大热的动画电影《头脑特工队2》。我们几个主播各自看完这部电影的当下都表达了对它的喜爱，并且迫不及待想要分享自己的感受。

对我来说，喜欢这部片子的原因，除了脑洞大开的情节设定，精致有趣的人物形象之外，还和影片对情绪的呈现方式有关。情绪小人主导的脑内控制室给我提供了很好的观察情绪、自我剖析的范本。看着女主人公莱利的脑内剧场一次次暴发，我也不止一次思考如果是我，我脑子里的情绪小人会做出何种反应和决定……

又或者，我脑内不止有这些影片呈现出来的情绪小人？

如果还有别人，ta会是什么样的？

ta和他们又会有着怎样的分工合作？

带着这样的好奇和思考，我们几个开始了这期播客的录制。从影片的故事情节到情绪小人的觉察与发现，再到信念树的创造……

可以说，这期播客是一次关于《头脑2》的回顾之旅，更是一次主播们向内的探索和觉察。

如果你还没看过《头脑2》，为了防止剧透，可以观影结束之后再来收听这期播客。

如果你不在乎剧透或者已经看过这部电影，可以点击音频收听：

“这里是由乐乐主导的呦呦鹿鸣情绪控制室，也是五个主播的脑内剧场。欢迎你和我们一同进入觉知内在情绪，发现自我的探索之旅！”

本期主播

@一时instant

数媒博士候选人，春晚冬奥节目动画导演，速写博主/教师

@寸金-Rich

MFA艺术硕士，独立插画师，关注少数群体和多元化生活方式

@叮枫

自由漫画师，插画师，童书从业者，乐于发现，将一切瞬间化为游戏

@张了了liaoliao

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@阿蛋Adan

一名致力于在计算机和艺术领域反复横跳的普通人类:D

本期时间线

[00:00:56]国产情绪：静静和压压

[00:07:01]一生哭不出来的东亚小孩

[00:15:52]都是出来当狗的！谁又比谁更高贵呢？

[00:20:11]怕怕很怕，忧忧和怒怒不敢爆发

[00:28:11]battle不可怕，”不坦诚“麻烦更大！

[00:33:41]不被回应的情绪，爆发也是”白瞎“？

[00:41:21]信念树：当自己人生的甲方

[00:56:48]事实和观点看起来好像啊

[01:02:55]为己vs为国，中外青少年之间有壁

[01:09:10]如果你可以和自己头脑中的情绪对话

[01:13:49]情绪特工：对不起，我爱你

本期节目中提到的内容

00:00:00

皮克斯大热动画电影《头脑特工队2》角色图

00:54:04

《头脑2》信念树

00:56:48

《头脑1》“事实和意见看起来都好像”

00:59:52

皮克斯动画电影《寻梦环游记》和《心灵奇旅》

01:03:22

国产优秀动画电影《雄狮少年》

01:04:14

国产优秀在映动画电影《落凡尘》

01:13:28

《头脑2》头脑1中的情绪角色被焦焦关在瓶子里

本期节目所用音乐音效

Summer Girls - Purple （Epidemicsound）

幽默搞笑诙谐音效- Harvey Chau（剪映）

Most piano chill out（999323） - orino（剪映）

The Big Moment - Yummy Sounds（剪映）

本期节目编辑

剪辑：叮枫，寸金-Rich，张了了liaoliao，阿蛋Adan

音乐选择：阿蛋Adan

时间轴：一时instant，寸金-Rich，叮枫

shownotes：寸金-Rich

海报：一时instant

推送：一时instant

播客封面绘制：关媛心((5岁)

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「 我会在这个宇宙的每一条时间线上，毫不犹豫的走向你们。」

大家好，这里是阿蛋Adan——最晚被”神圣计划“选召的孩子（注：动画《数码宝贝》中的一个梗）

去年圣诞节的时候，我刚结束了在北京的旅行——我一个人去了环球影城过圣诞。除了和工作人员进行必要的对话，一整天下来我几乎没再说过话。

在回来的路上，地铁的网络信号很不好，手机又仅剩个位数的极限电量，让我非常焦虑。就在这时我看见了一时发在群里的问卷，具体的问题和我填写的内容现在已经记忆模糊了。但是我依然清楚的记得当时的感受：

我想说话，我想表达，无论他们会不会看到，我都想表达。

于是我用最后的电量填完了问卷。

当时我怎么也想不到，会被拉来做播客hh

人生是需要一些冲动的。

一次在问卷中冲动的小作文，一次会议后冲动的“那我试试”，到后来的冲动的“交给我吧”。我以让自己震惊的速度解开了束缚自己的封印，我从未如此自由过。

当我开始在播客中说出第一个音节，当我的声带开始强有力的震动的时候，好像所有的桎梏都被粉碎了。它们化作尘埃轻轻地落在了地上，而我踩着它们随风起舞。

呦呦鹿鸣帮助我推开了一扇门，门的那边是阔别已久的、充满生命力的自己。

这期是呦呦鹿鸣首季的第6期，是我参与录制的第3期。当你听到这期的时候，我们就完成了第一季度的季度目标。

在这一期中我们5个人将会回顾呦呦鹿鸣的创立过程，并讲述在坚持制作播客这段时间里的个人成长和心境变化。

这一期的主题对我来说是一个巨大的挑战，因为我真的非常不擅长个人情感的表达。感谢呦呦鹿鸣的小伙伴以各种方式当我的嘴替（笑）虽然我在播客录制的时候非常口嫌体正直（注：别扭嘴硬），但是很开心有人能帮我表达出我想说但是难以说出口的感受。

特别感谢一路上给予我鼓励和支持的丝丝、一时、叮枫、了了和Rich。

（丝丝给我的鼓励）

感谢你愿意陪我们走到这里，祝愿你拥有蓬勃向上的生命力。

下一个季度，我们再见。

本期主播

@一时instant

数媒博士候选人，春晚冬奥节目动画导演，速写博主/教师

@寸金-Rich

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@叮枫

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@张了了liaoliao

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@阿蛋Adan

一名致力于在计算机和艺术领域反复横跳的普通人类:D

本期时间线

[00:02:26]拍脑门做的播客竟然连更了3个月！呦呦鹿鸣发展时间点梳理

[00:04:22]全方位update！播客第二季度目标

[00:06:27]跟甲方大胆开麦“这我克服不了”，不装了！呦呦鹿鸣其实是i人改造营！

[00:13:40]Rich：如果没有播客，我的自由职业生活可能会随时失序

[00:15:41]做播客3个月，表达能力大大提高，口癖都没了

[00:19:15]时光流逝，作品长存：播客允许我们把成长永久留在音频里

[00:20:55]一时：暴露脆弱也是一种坚强

[00:23:01]《头脑特工队2》：每一种情绪都值得被关照

[00:24:41]蛋蛋：做播客46天解除封印，我就是要站在台前的，你们judge就judge吧！

[00:28:57]小众专业？年终奖？不再向外找寻价值，人生目标变得如此明确

[00:31:45]宇宙翻开蛋蛋的日记本，呦呦鹿鸣的slogan从中掉落

[00:33:29]可以拍电影的真实故事：蛋蛋给朋友画的鼓励漫画，竟被朋友随身携带多年直到现在

[00:41:34]叮枫：做播客表达倒逼我对自己的关注，难过时不会再手足无措

[00:45:02]做播客后与自己和解，允许自己伤心难过，反而emo变少了

[00:47:47]《叮枫使用手册》，又名《给别人一个爱自己的机会》

[00:54:06]一时：允许自己有帮助（示弱）、允许自己有能力（相信）、允许自己有过程（初心）

[01:04:00]了了画的呦呦鹿鸣第一张合照：爆笑坦白局，我们眼里的对方

[01:26:21]时间胶囊：想对3个月之后的自己说的话

本期节目中提到的内容

00:31:45

蛋蛋手写的呦呦鹿鸣slogan

00:33:29

蛋蛋画给朋友的鼓励漫画

00:40:37

了了提到的游戏里的台词

00:56:27

了了的噩梦召唤出蛋蛋超人

01:04:00

了了画的呦呦鹿鸣第一张合照

本期特别庆祝叮枫7.14生日快乐

一时instant：生日快乐叮枫！感谢你在重要的时刻陪伴了我，感谢你像一片澄明的湖岸映照了我。一起玩耍！我会一直陪着你的！
寸金：勇敢暴露自己的人值得世界最多的善意，你就是最棒的！！！
Zliaoliao：感谢有叮枫存在世界上的二十五年！！！诞生二十五周年快乐！！！
阿蛋：叮枫生日快乐！！哈库呐玛塔塔Hakuna Matata！
Linda：虽然刚刚认识但感觉已经认识很久了。你是漫画家，你是自由的，你是一切美好！但你也可以是别的，是黑暗的，是敏感，脆弱的，不勇敢的！你也可以什么都不是，但这没关系，即便那样，你也是值得被爱的。25岁生日快乐！！！想和你一起疯狂感受这个世界。爱你！！！一切才刚刚开始呢。
陆怡歌：虽然我们还没有见面，但是我昨天神奇地梦到你了，当然还有一时和寸金。期待相见。祝你生日快乐，被生活温柔相待。

王大可：叮枫，生日快乐！！哈哈终于加上你了，我可以向别人介绍，“这是我的一位漫画家朋友”了！！认识你很开心哦~远在千里之外的我，从来没有见过你的我，也被你的温暖给治愈了，听你发过来的很长的语音，那个声音带给我的温暖和感动甚至会超过你的想象。这个世界有这样温暖的你存在真好，祝你快乐呀

本期节目所用音乐

You and Me on Cloud High - Andreas Dahlback

The Universe Between Us - Gavin Luke

Old Boxes - Gavin Luke

以上音乐来自epidemicsound

本期节目编辑

剪辑：叮枫，张了了liaoliao，阿蛋Adan

音乐选择：寸金-Rich

时间轴：一时instant，寸金-Rich

shownotes：阿蛋Adan

海报：一时instant

推送：一时instant，寸金-Rich，叮枫

封面绘制：关媛心((5岁)

太差了。

太懒了。

大佬好厉害。

我画得好丑。

赚不到钱。

我今天心情不好。

状态不好。

我没学过。

我不会。

我不行。

我不适合……

当速写老师的这几年，我听过最多的就是上面这些话。

我深深地理解，因为，我也是一样。

任何一个画画的人，或多或少都听过上面这些，来自“白纸”的呐喊，来自内心的评判。

当我开始创作一幅画、写一篇文章、拍一个视频，动笔的那一瞬间，无数冰冷的声音此起彼伏，像是黑夜的浪头，决心要把我拍在海滩上。它们仿佛牢牢地拽住我，要在“表达的曙光”的前一刻，让我消失在无声的黑暗里。

这是每个人都想回避的「恐惧」。可是，恐惧，对于一个创作者来说，恰恰是再平常不过的事。

这些自我否定的内在声音，有时候过于强大，让我们深信不疑。其实，一旦踏上了创作之路，不论是大到创作一部电影，还是小到在废纸上涂鸦，都会面临恐惧带来的阻抗。

是的，阻抗。

在《The War of Art：Winning the Inner Creative Battle（艺术之战：赢得内心的创造力之战）》这本书中，作者将创造力的敌人称作阻抗（Resistance），这也是他对弗洛伊德“死亡愿望”的概括，这种破坏性力量存在于我们每个人的内心，让我们难以采取长期行动，或是对他人做真正有益的事情。

所以，在呦呦鹿鸣播客的第五期，我们决定来聊一聊，一个创作者该如何克服恐惧，勇敢表达自己。

我们5个人以《荒木飞吕彦的漫画术》这本书为圆心，分享了自己在过往创作过程中感到恐惧的个人经历，在这一个半小时里，我们哭了、笑了，结束后，我们看见了自己的成长。

「一个从来不关心珍珠的潜水员不会关心鲨鱼的上颚。」（《彰显生命力：动态素描解析》）

穿越恐惧吧！每一个“渺小”的创作者。穿越每一个否定的声音。

勇敢者不是身临险境而不自知。

勇敢者是明知山有虎，偏向虎山行。

感到不安的时候，请永远记得提醒自己：没关系，这是因为我在创造。

本期主播

@一时instant

数媒博士候选人，春晚冬奥节目动画导演，速写博主/教师

@寸金-Rich

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@叮枫

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时间线

[00:01:04]荒木飞吕彦和JOJO是啥？我们为什么选这本书？

[00:12:50]一时被质疑包裹的论文，艰难的开题过程

[00:17:34]做自媒体，不符合大多数怎么办？无法超越自己怎么办？

[00:21:08]“老了”以后半路出家的Rich，对画画的恐惧

[00:26:44]了了的同侪压力：他怎么画得这么厉害，我就画不出来？

[00:28:01]唐老鸭也没有穿裤子！了了被质疑的个人原创IP

[00:31:10]在意每一个读者的反馈，蛋蛋画漫画时的“讨好型人格”

[00:33:48]呦呦鹿鸣集体泪奔！辍学不中考去北京画画的朋友，却促使蛋蛋画完了自己的第一部完整短篇漫画《下一站梦想》

[00:37:50] “学理”的瞧不上“卖艺”的？学科鄙视链何尝不是一种嫉妒

[00:41:27]对于“基础”不好的恐惧感，如何对“权威”祛魅？

[00:47:37]感情和职场的双重打击后，叮枫经历无法拿起画笔的黑暗阶段

[00:55:55]从允许自己“无法创作”到重新用画笔疗愈自我

[01:02:15]荒木飞吕彦：不会画人体就去意大利看雕塑

[01:07:52]荒木的角色调查表：做一份关于“自己”的角色调查表，在某处做到极致，一定会让人留下深刻印象 [01:11:16]从撰写《了了-我是谁？》到诚实地从生活中汲取养分

[01:14:31] 不必将大师悬于头顶：临摹是促进质变的学习，而不是限制自我的天花板 [01:19:37]最好的作品是勇敢真实地表达，不用漂亮概念来掩藏自己的缺陷

[01:25:18]真正的细节，是牛尾巴和我三叔 [01:29:55]创作与灵感无关，创作只与能量有关

[01:34:09]最渺小的producer，也是最伟大的创作者

节目中提到但无法只通过语言描述展示给大家的画面，会贴在「一时studio」公众号，欢迎配合收听。

节目幕后花絮

叮枫：我画完那张图还给你发过，你不记得了吗？你这个人！

一时：我不记得了......

众人：这不会是studio最后一期播客了吧.....

本期节目所用音乐

音乐：

渺小的Producer-纯白

catch that cro ove（剪映）

Just be mine （Epidemicsound）

Don't care （Epidemicsound）

音效：

爱给网和耳灵网cc0素材

本期节目编辑

剪辑：叮枫，寸金-Rich，阿蛋Adan

时间轴：阿蛋Adan，寸金-Rich，张了了liaoliao，一时instant

本期简介：一时instant

海报：一时instant

推送：寸金-Rich

封面绘制：关媛心((5岁)

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Hi~ o(*￣▽￣*)ブ大家好，这是刚结束完一场短程旅行的张了了！

我的这趟旅行是一场蓄谋已久的好友重逢；是有着一场不期而遇的巧合；是一场故地重游的惊喜；是一场允许一切发生的瞎逛……没计划，没安排，更没打卡，只是我作为P人的再一次随心之旅。

虽然在这次旅行中我又不可避免地产生了旅行焦虑和分离焦虑，

这源于出门前需要安排“我不在”的事宜，事无巨细地给自己的游戏副本一一存档；

又或者是离开时收拾行李的这个过程，收拾行李就像把来过的痕迹慢慢擦除；

还有旅途中虽有好友相伴，但旅途结束后又将回归继续一人独处的“冷热”转变；

以及旅行从正在进行时的生活状态变成了过去进行时的回忆状态。

但正是由于这次旅行，我见到了好久不见的大家，看到了不同于我以往生活的景色，发生了一桩桩轻松愉悦的事件……而这种种让我在脱离既定轨道的尝试中得到了治愈和放松，汲取到了继续向前生活的力量。

那为什么说这是我再一次的“随心之旅”呢？

因为每隔一段时间，我都会有一场说走就走的“旅行”，它既可以是身处异地的城市旅行；也可以是探索非日常路线的一段旅行；还可以是看书和绘本的时候沉溺在书中世界的旅行；更可以是跟随游戏主角踏上的一场赛博旅行……

我们的“Life”本身就是来人世间的一趟旅行，在这当中发生的任何事情何尝不是一块块独一无二的专属于我们自己的旅行切片呢！

趁着端午假期以及又一年毕业季的来临，一时studio的小伙伴们就“旅行”这一话题进行了一次畅聊，其中包含了各自的旅行趣事，也有旅行相关的绘本、游戏的分享等等。

如果你正准备踏上一段旅程，希望这期充满愉悦氛围的聊天，可以为你旅途的乘车时光解闷添趣；如果你暂时不准备出发，也希望这期聊天可以为你的生活增添一些关于“旅行”的快乐要素。

接下来请跟随这期节目一起踏上和一时studio伙伴的“赛博旅行”吧！祝你旅途愉快！

本期主播

@一时instant

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@叮枫

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本期时间线

[00:51]好多人啊！欢迎第五位主播：来自澳洲的蛋蛋！

[05:00]Rich：我画了一本关于广州旅行的书！

[11:04]原创IP：源于北京职场的跑路大师，鹿跑跑

[16:55]扫把和瓜几拉《美国旅行手帐》，一起旅行，分头画画

[22:30]在玉树高原摇晃的越野车里画速写，错过“历史”的那天却成为真正怀念的历史

[27:44]旅行时不敢下笔：到底如何“画得像”？

[32:58]美国绘本《宝藏》，人必须远行，才能发现近在咫尺的东西

[38:13]P人叮枫的西双版纳泼水节：失控，反而让我有了对人生的掌控感

[45:31]如何进行独自、原地的旅行？

[50:18]荷兰绘本《跟我走吧？》 小时候，一个小土坡就是撒哈拉沙漠

[01:02:54]荷兰作者Tove Jansson在二战炮火中画出治愈形象Moomin

[01:13:09]旅行游戏《史力奇奇遇记》如何完美还原绘本世界

[01:25:22]日本漫画高木直子《一个人的旅行》，与其在这里空操心而裹足不前，不如让心随意走，潇洒自在地四处行游！

[01:31:20]从莫斯科到海参崴：俄罗斯绘本《世界上最长的火车之旅》，Rich笔下的北京赫鲁晓夫楼

[01:37:54]家楼下的云南昆河线：站在废弃铁轨上，我失去了时空感

[01:39:13]中传折叠：充满泥水和汗渍工地集装箱宿舍vs绿化整洁的大学校园

[01:42:03]绍兴穿越：司狱使，在几百年前的白墙青瓦上晒衣服

[01:42:41]加拿大绘本《大大的世界，小小的你》，纸面上的电影蒙太奇

[01:48:51]痛失所爱后，我们该怎样再次上路

[01:52:47]无字绘本《不可思议的旅程》：以色彩为线索，孤单小女孩与不合群小男孩的彼此救赎

[02:06:35]相见时难别亦难：融合中式元素的美国绘本，难道暗喻李商隐的“青鸟”？

[02:08:11]下次旅行前，你会对自己说什么？

本期节目幕后花絮

了了：我们做播客何尝不是一种“偷”呢，偷走听众的心

众人：好油啊，救命！

本期节目所用音乐

音乐：

ES_I'll Get Over You (Instrumental Version) - Loving Caliber

ES_Something Different (Instrumental Version) - CLNGR

ES_I Fall (Instrumental Version) - Victor Lundberg

ES_Nana's Refrain - Rand Aldo

以上音乐来自epidemicsound

音效：

爱给网和耳灵网cc0素材

本期节目编辑

剪辑：叮枫，寸金-Rich，阿蛋Adan

时间轴：一时instant，寸金-Rich，张了了liaoliao，叮枫，阿蛋Adan

本期介绍：张了了liaoliao

推送：寸金-Rich

海报：一时instant

封面绘制：关媛心((5岁)

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