Запечатленные моменты на фотографиях — это то, что может улучшить наше эмоциональное состояние и напомнить о теплых воспоминаниях. Как научиться «ловить моменты», чтобы делать красивые снимки? О чем важно помнить, когда только начинаешь снимать на заказ? Может ли Pinterest помочь найти свой стиль? б этом и многом другом рассказывает Диана Гуледани. Диана занимается фотографией уже больше 10 лет, публиковалась в Hello, Marie Claire, Cosmopolitan и других журналах, а еще у нее была персональная выставка в Cube Moscow.

Вместе с Дианой мы сделали курс «Фотолаборатория: от вдохновения и референсов до постановки света и ретуши. Как расти фотографу технически, креативно и финансово», пройти его можно по ссылке.

А еще на платформе Your Om есть подписка, которая дает доступ к 40 курсам, гайдам от экспертов и закрытому комьюнити. Оформить ее можно за 1650 р. в месяц: https://yourom.ru/

Телеграмм-канал Your Om: https://t.me/yourom

От чего на самом деле зависит то, как мы выглядим и сколько весим? К чему ведет стремление «быть святым»? Как научиться проживать даже самые неприятные эмоции?

С этими вопросами мы разбираемся вместе с Ольгой Крикуновой, преподавателем йоги критического выравнивания. 

Вместе с Ольгой мы создали курс «Йога-антистресс». Пройти его можно по ссылке.   

А еще на платформе Your Om есть подписка, которая дает доступ к 40 курсам, гайдам от экспертов и закрытому комьюнити. Оформить ее можно за 1650 р. в месяц: https://yourom.ru/

Телеграмм-канал Your Om: https://t.me/yourom

Начинаем новый сезон с разговора о еде. Что такое осознанное питание? Как сформировать гармоничные отношения с едой? Почему у нас часто не получается принять свое тело и питаться без перееданий? И как на наше восприятие еды влияют воспитание, маркетинг и мозг?

Разобраться в этом нам помогает Таня Рыбакова — health-коуч, диетолог и фитнес-тренер. Благодаря изменениям в мышлении и питании, Таня похудела на 55 килограмм и завела свой канал на Youtube, где рассказывает про свой путь. 

Нас очень вдохновила ее история, поэтому мы не только записали этот выпуск, но и сделали вместе курс «Осознанное питание». Пройти его можно по ссылке.

А еще на платформе Your Om есть подписка, которая дает доступ к 40 курсам, гайдам от экспертов и закрытому комьюнити в telegram. Оформить ее можно за 1650 р. в месяц: https://yourom.ru/

Героиня выпуска — акушер-гинеколог, врач в седьмом поколении и гештальт-терапевт Татьяна Цой, которая также является экспертом в курсах "Женское здоровье" и "Sex Talks 18+" на платформе Your Om. 

Татьяна в выпуске упоминает: 

Блог секс-педагога Юлии Ярмоленко.

История про педофилию и "печенье".

Мастерс и Джонсон — американский научный дуэт. Про их исследование Татьяна более подробно рассказывает в курсе "Sex Talks 18+".

Книга "Очерки несовременной медицины" — Тополинский.

Эксперимент "с наблюдателем и без" на электронах (Татьяна оговорилась и сказала "фатоны").

Эксперимент Рене Пиоша с цыпленком и роботом. 

Клинический психолог и эксперт нашего курса САМООЦЕНКА Екатерина Левина о псевдопсихологии и мифах вокруг разных подходов и специалистов.

Курс САМООЦЕНКА доступен по подписке Your Om за 900 руб/месяц.

Какие представления о сексуальности и сексе сохранились со времен викторианской эпохи? Почему нам так сложно говорить на тему секса? Женщине хотеть, а мужчинам не хотеть — стыдно? Говорим с Пурпур по следам нашего курса Sex Talks 18+.

Смотрите курс Sex Talks 18+ в подписке Your Om yourom.ru.

И следите за новостями и полезными постами в Инстаграмме: instagram.com/yourom.ru/

Как мы перенимаем финансовые установки от мамы? Всем ли нужно открывать свой проект? И почему денег все время не хватает? Поговорили про мышление и кошелек с предпринимательницей, фотографом и лектором Еленой Базу.

Смотрите лекцию Елены Базу "Этичная монетизация" в подписке.

YouTube-канал Елены Базу про мышление, вдохновение и переезд в Лондон.

Подписка с курсами Your Om.

Instagram @daria.beloglazova

Instagram @yourom.ru

Сериал про Ошо от Netflix «Wild Wild Country». 

Книга Ошо «Медитация. Первая и последняя свобода».

1/ Медитацией может быть все, что угодно.
2/ Усиление чувствительности.
3/ Медитация — это не концентрация.
4/ Включайте все.
5/ Медитация в самолете.

Подписка с велнес-курсами Your Om.

Instagram @daria.beloglazova

Instagram @yourom.ru

Две книги, которые я упоминаю: "Цитадель" Экзюпери и "Упанишада бессмертия" Шри Шайлендра Шарма.

Подписка с курсами за 900 руб/месяц: yourom.ru
Instagram: instagram.com/yourom.ru