Вы пробовали рисовать, познавая себя, раскрывая себя с новых сторон и не оценивая? Меня на это вдохновила подруга — художница и дизайнер Алиса Тихомирова, работающая с техниками арт-терапии.

В этом подкасте мы говорим об истории арт-терапии, силе цвета, Иоганнесе Иттене, стремлении к гармонии и рассказываем, с чего начать, если вам захотелось достать краски прямо сейчас.

INSTAGRAM АЛИСЫ: https://www.instagram.com/alice.tihomirova/

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ОТ АЛИСЫ

КНИГИ

1/ «Искусство цвета» — Иоханнес Иттен

2/ «Арт-терапия как опыт свободы» — Фридл Диккер-Брайденс

3/ «Арт-терапия в работе с детьми» — Эдит Крамер

СТАТЬИ, ЛЕКЦИИ, ФИЛЬМЫ

1/ Арт-досье Иоганнеса Иттена на Артхиве: https://artchive.ru/artworkers/851~Iogannes_Itten

2/ Документальный фильм «Эдит Крамер: искусство как терапия» об американской художнице и педагоге, которая является одной из основателей арт-терапии: https://youtu.be/ULsEBxpI-pk

3/ «Recovery Rewritten» — short film about art therapy on a psychiatric ward: https://youtu.be/XHzoheEEaCU

4/ Видео-лекция «Мозг и искусство» Черниговской Т.В.: https://youtu.be/8sSHkfSvWvA

5/ «САМО» — первая и лучшая специализированная студия арт-терапии в Москве: http://samostudio.ru/

6/ Статья «Мандала, путешествие вглубь себя» на Psychologies: http://www.psychologies.ru/wellbeing/mandala-puteshestvie-vglub-sebya/

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ

Сайт: yourom.ru
Instagram: @yourom.ru
Telegram:@yourom
Предложения: [email protected]

В этом подкасте я хочу поделиться с вами теорией о жизни на 100%, поговорить о списке желаний, изобилии Вселенной, ее тестах и бессмысленности компромиссов.

Сайт: yourom.ru
Instagram: @yourom.ru
Telegram:@yourom
Предложения: [email protected]

Простая и короткая медитация «Дыхание сердца» идеально подходит для начинающих. Все, что вам нужно — это удобное положение и умение дышать!

Сайт: yourom.ru
Instagram: @yourom.ru
Telegram:@yourom
Предложения: [email protected]

«Разговоры по душам» — подкасты с Дашей Белоглазовой, создательницей платформы Your Om и онлайн-курсов #OmUniversity.

Здесь мы будем с вами рассуждать об осознанности, о здоровых отношениях с собой и окружающими, о медитации и йоге, о Вселенной и циклах планет. Мы обсудим разные подходы к познанию природы человека и его души, и, конечно, мы будем с вами медитировать.

Предложения: [email protected]
Instagram: @yourom.ru
Telegram:@yourom