Your time matters: Digital Detox

Ein Urlaub bietet eine tolle Möglichkeit, um eine digitale Auszeit einzulegen. In dieser Podcastfolge geht es um meine digitale Auszeit während meines Urlaubes. Ich habe beschlossen alle sozialen Netzwerke, Messenger sowie E-Mails vorübergehend zu deaktivieren um meinen Urlaub bewusst genießen zu können.

In dieser Podcastfolge heiße ich die wunderbare Jasmin Kloepfer willkommen. Jasmin ist die Gründerin von „Healthy: Wealthy“ und bietet Gesundheits-Coachings und Begleitung zum Thema Intervallfasten an. In dieser Podcastfolge geht es um Parallelen von Intervallfasten und Digital Detox.

Diese Podcastfolge ist der nachhaltigen Veränderung deines Smartphone-Nutzungsverhaltens gewidmet. In dieser Folge spreche ich über 3 Reflexionsmöglichkeiten, die dir die Chance geben, dein Smartphone Verhalten zu transformieren. Gleichzeitig unterstützen sie dich in deiner persönlichen Weiterentwicklung.

In dieser Podcastfolge erzähle ich von meiner persönlichen Geschichte. Ich erzähle dir von einer meiner größten Leidenschaften: meine eigene Potenzialentfaltung. Ich erzähle dir von meiner Selbstständigkeit und auch von meinen Visionen zum Thema Digital Detox. Zusätzlich gebe ich dir Einblicke in mein persönliches Digital Detox Verhalten.

In dieser Podcastfolge erfährst du drei Gründe, die beschreiben, weshalb wir gerne auf unser Smartphone klicken. Diese drei Gründe erklären, grob, wie unser Gehirn, im Umgang mit unserem Smartphone, funktionieren. Diese Podcastfolge soll Verständnis für unser Nutzungsverhalten schaffen und gleichzeitig auch zur eigenen Reflexion inspirieren.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Weshalb Likes und Kommentare eine Belohnung für unser Gehirn darstellenWie uns Dopamin dazu animiert, auf unser Smartphone zu klicken Weshalb „unsichere“ Belohnung so reizvoll istInwieweit jedes Like uns unbewusst das Gefühl gibt, dazuzugehören Wie „schnelle Reaktionen“ zum häufigeren Nutzen unseres Smartphones beitragen

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise und sende dir viel Inspiration.

Lass uns in Verbindung bleiben: www.christinafeirer.com oder auf Instagram/Facebook über @christinafeirer

Diese erste Podcastfolge stellt das Intro dieses Podcasts dar. In dieser Folge teile ich mit dir, meine Herzens-Vision und mein Warum für diesen Podcast. Außerdem lade ich dich zu einer Reflexion über dein Smartphone-Nutzungsverhalten ein.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise und sende dir viel Inspiration.

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