Wie sich deine Energie wirklich anfühlt

In dieser Folge tauchen wir in die fünf Human Design Energietypen ein – bodenständig, greifbar und ohne Fachchinesisch. Wie fühlt sich Generator-Frustration im Körper an? Wo sitzt Manifestor-Ärger? Warum ist Bitterkeit bei Projektoren ein Signal – und keine Schwäche? Du erfährst, warum dein Typ nur das Fundament ist, warum dein gesamtes Chart entscheidend ist – und weshalb ein Blick in dein eigenes Design Druck lösen kann, statt dich in eine neue Schublade zu stecken.

Was, wenn du nie falsch warst?

Warum dein Jahr vielleicht erst im Februar beginnt

Neues Jahr, neue Energie?

Vielleicht – aber nicht unbedingt am 1. Januar.

In dieser Folge teile ich meine Recherchen rund um das chinesische Neujahr:

Was es ist, warum es auch Frühlingsfest genannt wird, wie es gefeiert wird – und weshalb der 17. Februar 2026 für viele ein echter Wendepunkt sein kann.

Wir sprechen über den Übergang vom Jahr der Schlange ins Jahr des Feuer-Pferdes, über Zeitqualität, Rituale, Bräuche sowie darüber, warum es total Sinn macht, den Jahresanfang entspannter und bewusster zu betrachten.

Eine Folge zum Einordnen, Durchatmen und innerlich Ausrichten.

Ohne Druck. Ohne Dogma. Mit Gefühl.

bisschen bergauf

Hinweis zur Ärztin: Louise Hay

Über Verantwortung, Energie und innere Freiheit

In dieser Folge geht es nicht darum, wer schuld ist.

Sondern darum, warum Schuld uns Energie kostet – und Verantwortung uns Freiheit gibt.

Ich spreche darüber, warum wir so schnell Schuld verteilen, nach außen wie nach innen.

Warum wir Verantwortung oft mit Selbstverurteilung verwechseln.

Und warum echte Veränderung erst möglich wird, wenn Schuld aus der Gleichung verschwindet.

Diese Folge ist kein Ratgeber und keine Anleitung.

Sie ist eine Einladung, Verantwortung für die eigene Energie zu übernehmen – ohne Drama, ohne moralischen Zeigefinger und ohne inneres Dauerknien.

Nicht zum Nebenbei-Hören.

Aber vielleicht genau die Folge, die etwas löst.

Focus on the good

Gemischte Gefühle auf unserem Balkon.

Über Aufmerksamkeit, Energieverlust und Selbstschutz.

In dieser Folge geht es nicht darum, was Achtsamkeit ist –

sondern darum, wofür du deine Energie täglich einsetzt oder verlierst.

Ich spreche über Aufmerksamkeit als bewusste Entscheidung, über Energieverlust in Gesprächen, Beziehungen, Dramen, Social Media und im Umgang mit fremden Emotionen – und darüber, warum Selbstschutz nichts mit Egoismus zu tun hat.

Warum Aufregen kurzfristig verbindet, aber nicht nährt.

Warum du nicht für jede Stimmung verantwortlich bist.

Und warum du ganz klar sagen darfst: Stopp. Dafür hab ich keine Energie.

Für Sicherheit, Herz-Hirn-Kohärenz und liebevolle Disziplin

Diese Affirmationen unterstützen dich dabei, Gefühle bewusst zu fühlen, innere Sicherheit aufzubauen und in eine ruhige Herz-Hirn-Kohärenz zu kommen.

Du wirst eingeladen, dich selbst zu spüren, dich zu zentrieren und neue innere Programme liebevoll zu verkörpern – ohne Druck, ohne Müssen.

Ideal als tägliche Praxis oder bewusster Start in den Tag.

mit Dankbarkeit, Affirmationen

und der Erlaubnis, auch mal drüber zu lachen