你以為你是在努力，
但其實，你只是還在贖罪。

這一集我們走進那個很多人都沒察覺的情緒內層：自責。
它不是來自責任感，而是來自某段關係裡你被投射的罪。

🔍 本集聊到：

• 為什麼我們會因為「害怕被責備」而乾脆不行動？
• 家庭中常見的自責養成語句：「我這麼累工作還不是為了你」
• 當你永遠達不到期待，就只好責怪自己不夠好
• 面對至親自殺後的生還者罪疚感，我是怎麼走出來的？
• 父母最會讓孩子承擔的是「他們自己沒處理完的功課」
• 「你爸媽不離婚是為了你」這句話如何深深植入你潛意識？
• 自責與慣性拉扯下，自我界線怎麼被模糊？
• 大腦與潛意識聽不懂「不要」，反而強化了自我批評
• 你知道自責的背後，其實藏著一種潛在「好處」嗎？
• 真正的修復，從來不是口頭說對不起，而是實質行動的誠意
• 
  

你不用再用傷害自己，來證明你有多愛、多悔、多努力。
因為真正的愛，是放過自己，然後重新選擇活著。

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我們常說：「你創造了你的實相」，
但你知道到底是哪一個信念在創造它嗎？

這一集，我們從 NLP 的語言與認知結構、
到希塔療癒對潛意識與能量場的洞察，
一起走進信念的迷宮，尋找那個潛藏已久的設定值。

🎙 本集聊到：

• 每個防禦機制背後的渴望，其實是「想被理解」
• NLP 如何透過語言與陪伴，引導我們看見信念
• 希塔療癒帶來的，是穿透表象、看見本質的能力
• 投射如何讓我們誤解了別人，也誤解了自己？
• 為什麼你唸了再多肯定句，現實還是沒改變？
• 情緒沒有被身體釋放，就會換個樣子再次出現
• 悔恨與自責的信念，如何讓人像《鬼滅之刃》裡的鬼，一直被執念困住
• 只有覺知，能讓痛苦從困境變成禮物

如果你也在某個人生卡關點反覆徘徊，
或許這一集，會讓你更靠近那個想被擁抱的自己。

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我們總在不自覺中，戴上各種面具。
好媽媽、好伴侶、好學生、好老師、好朋友……
卻在深夜一個人時，懷疑：「我到底還剩下什麼是真正的我？」

這一集，我們聊聊：
🔹 什麼是人格面具？它和人設有何不同？
🔹 佛洛依德的本我、自我、超我如何影響我們的選擇？
🔹 理想的自己和真實的自己，為何總在打架？
🔹 成為父母後，是否還能保有自己？
🔹 你腦海裡的聲音，是支持你還是綁住你？
🔹 面具戴久了會膠著，而愛，是唯一能讓你脫下面具的力量。

我們都想變得更好，
但「成為自己」從來不是要去符合什麼樣子，
而是回到你內在最初就存在的那道光。

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你努力寫顯化清單、做冥想、點蠟燭許願，
甚至每晚對宇宙下訂單，
但願望卻始終沒有落地成真。為什麼？

這一集，我們來聊聊：
吸引力法則 VS 顯化的真相差異。

吸引力法則，是一種共振法則；
顯化，則是一個創造過程。
你不是只需要想要，
而是要清晰地設定、配得起接收、並願意行動。

🔹 顯化其實就像 AI，你的「指令詞」若不清楚，宇宙也無法正確回應
🔹 為什麼你的顯化清單不靈？可能是潛意識根本在拒絕
🔹 當下的能量場，才是真正的顯化力場
🔹 幸運不是天賦，是「身心語言對齊」後的副作用
🔹 你如何定義「愛」「豐盛」「安全」——宇宙就如何回應你

這不是魔法，而是一場「與自己對話的技術」。
你不是沒有顯化能力，而是還沒學會如何說出靈魂真正的渴望。

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你是不是常覺得自己很累，
但仔細想想，累的根本不是事情本身，而是自己？

那種一邊推動生活，一邊跟自己拔河的感覺，
就是自我內耗。

在這一集，我們會帶你深入看見：
▸ 為什麼會內耗？ 它背後的真相並不全是壞事
▸ 內耗的三大「隱藏優點」：覺察力、反省力、追求卓越的本事
▸ 為什麼內耗代表你對人生還有更高的期許與可能性
▸ 冒牌者效應的「資格」是什麼？
▸ 內耗 vs 不內耗的關鍵差別：
內耗的人 →「我得先把所有問題解決了才能前進」
不內耗的人 →「先走走看，邊走邊解」
▸ 突破內耗的核心關鍵字：允許

內耗不是敵人，它是靈魂在提醒你：
是時候用更溫柔的方式對待自己，允許自己不完美也能前進。

「允許自己帶著未解的疑問上路，才有機會在路上找到答案。」


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有時候，我們在一段關係裡感覺「好像哪裡不對」，
但又說不上為什麼。

他不壞、沒有讓你受傷，
也沒有讓你快樂到靈魂發光。

六七分的感情，很穩，卻讓你懷疑：
是我太挑？還是我其實值得更深層的共鳴？

這一集，我們來聊聊：
✨ 到底怎樣的伴侶，才適合走入婚姻？
✨ 顯化理想伴侶的靈魂關鍵是什麼？
✨ 「列條件」真的列對了嗎，還是只是對自己的恐懼開清單？
✨ 你對另一半的不滿，其實是對自己哪個面向的抗拒？
✨ 關係不必完美，也不必全靠一個人來成就
✨ 愛裡最深的覺醒，是放下分數的幻覺，轉身擁抱此刻的真實

如果你也正在「留與不留」的十字路口，
或許這一集會讓你更懂得，如何在愛裡對齊靈魂與自由。

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你是不是也經歷過這樣的關係，
一靠近他就冷淡，一疏遠他又靠過來？
一方想靠近，另一方卻越退越遠；越投入，越讓人冷淡？
這不是你不夠好，也不是他不夠愛，
而是你們正在上演一場「依附型愛情拉鋸戰」。


本集我們聊聊為什麼總有那麼多「忽冷忽熱」的愛情劇本，
為什麼焦慮型依附總是離不開不適合的人？
而逃避型，又為什麼一旦感受到親密，就會自動「關機」？

• 為什麼焦慮型總是愛上逃避型？
• 愛情中「難以預測」其實是讓人上癮的點
• 那些忽冷忽熱、難以預測的親密關係，到底是愛？還是傷？
• 怎麼溝通才能不再一追一逃、互相傷害
• 焦慮型的深層恐懼，不是黏人，而是「害怕自己沒有選擇」

我們也會分享：

• 如何辨識自己的依附型態
• 最實用的溝通技巧與提問句
• 一段幫助你快速穩定情緒的小冥想練習，陪你找回自己的中心

💡 也許，愛不是靠更用力去靠近，
而是一起學會：怎麼靠近又不失去自己，

這一集，
獻給總在關係裡用力又無解的你。

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那件你一眼愛上的精品，是你在選擇它，
還是你潛意識裡渴望它來證明你是誰？

這一集，我們不只是聊「買東西」，我們聊的是：

• 高單價消費背後，隱藏的認同需求與自我價值感
• 當你為一件昂貴的物品掏出信用卡時，是它在服務你的人生，還是你在服務它的意義？
• 金錢到底是讓你活出自由，還是變成你形象焦慮的遮羞布？
• 有錢人其實怎麼看待「花錢」與「體驗」的價值？

我們一起拆解購物慾望背後的心理機制，
辨識哪些是靈魂真心想要的體驗，哪些是來自補償、比較與證明。
讓你重新拿回消費的主導權，也讓金錢真正服務你的美好人生。

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身體記得你忘了的情緒，胖不是你的錯

你是否也曾經對著鏡子，討厭過自己的身體？

但你知道嗎？那些你以為該「減掉」的脂肪，
其實是身體最忠誠的語言。

這一集，我們想帶你用全新的角度看見：

• 脂肪的靈性意義是什麼？
• 為什麼「胖」往往跟情緒壓力、自我價值與潛意識信念有關？
• 不同部位的脂肪，藏著不一樣的傷：肚子是缺乏安全感，手臂是自我保護……
• 身體其實記得所有你來不及說出口的痛
• 疾病的根源，往往不是身體出問題，而是靈魂太久沒被聽見
• 怎麼透過溫柔的身體覺察，重新修復你的自我價值感？

你不需要再和身體對抗，因為它一直都站在你這邊。
也許，這次不是要你變瘦，
而是要你學會傾聽與擁抱真正的自己。



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《你不是現在才難過，而是以前的那個你終於被看見了》
情緒印記為什麼總讓我們在關係中爆炸反應過度？

你是不是也常覺得：「我明明不想生氣，卻一再被觸發？」
其實，那不是你「太情緒化」，
而是你身體裡還藏著未被安撫的記憶。

這一集，我們會帶你一起理解：

• 情緒是怎麼運作的？
• 為什麼身體會記住每一次你沒哭完的委屈？
• 那些你在關係中失控的反應，其實是靈魂在求救
• 希塔療癒如何幫你挖掘背後真正的需求？
• 過度壓抑與麻木，其實是一種「無法承受的重」
• 怎麼辨認自己的情緒印記，不再反覆在人際關係中「爆炸」
• 最重要的是：你如何在每一次情緒裡，真正感受到「自己活著」

你不孤單，
每個深層情緒都只是在等你溫柔地靠近它。

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